Spanningshoofdpijn is een aandoening waarbij een persoon een druk, spanning of dof ongemak voelt in het hoofdgebied.
Soreness kan een persoon met verschillende duur storen - van enkele minuten tot dagen, met perioden van vermindering en verergerend ongemak.
De prevalentie van HDN in de moderne samenleving valt op door haar reikwijdte: volgens sommige gegevens bedraagt de incidentie 65% onder mannen en 86% onder vrouwen.
De oorzaken van spanningshoofdpijn zijn vermoeidheid, stress, langdurige gedwongen positie in een ongemakkelijke positie, angststoornissen, depressie, langdurig gebruik van pijnstillers, kalmerende middelen. Meestal is er een combinatie van provocerende factoren. Symptomen en behandeling van dit probleem zullen in dit artikel worden besproken.
Classificatie van
Waarom doet de spanningshoofdpijn zich voor en wat is het? Ten eerste is de pijn verdeeld in episodisch en chronisch.
- Episodische pijn .Bij dit soort spanningshoofdpijn ervaart een persoon pijnlijke gevoelens niet meer dan 20 dagen per maand of 180 dagen per jaar. De intensiteit van episodische pijn zal laag zijn.
- Over chronische pijn benadrukt dat wanneer aanvallen meer dan 15 dagen per maand duren, deze vorm wordt gekenmerkt door een grotere intensiteit van de symptomen.
Ondanks het feit dat de verschillen in dit soort spanningshoofdpijn zeer voorwaardelijk zijn, zijn zij het die de arts helpen om zich te oriënteren en de patiënt een correcte diagnose te geven.
Redenen voor
Tot op heden zijn er veel factoren die dergelijke pijnen kunnen veroorzaken. Dus, wat kan de hoofdpijn van spanning zijn?
- Psychologische stress, evenals verschillende affectieve aandoeningen, bijvoorbeeld diepe depressie of ernstige angst. Vergeet niet dat depressie zowel in een open als in een gesloten vorm kan worden uitgedrukt. Met andere woorden, in sommige gevallen herkent de patiënt eenvoudigweg niet dat hij in een staat van depressie verkeert en daarom weigert hij categorisch een behandelingskuur. Dergelijke gevallen zijn het gevaarlijkst, omdat ze de grootste kans hebben ernstige hoofdpijn te veroorzaken. In situaties waarbij pijn in het hoofd optreedt juist vanwege psychologische stress, kan de patiënt ook klagen over een schending van eetlust en slaap, geïrriteerdheid en te snelle vermoeidheid.
- De op een na meest voorkomende oorzaak van spanningshoofdpijn is spierstress. Het vertegenwoordigt een langdurige spierspanning, wanneer een persoon niet voor langere tijd beweegt. De hoofdpijn van spierspanning wordt meestal veroorzaakt door overbelasting van de cervicale, oculaire spieren, evenals de spieren van de schoudergordel en de aponeurose van de hoofdhuid.
- Hoofdpijn kan worden veroorzaakt door overmatige consumptie van tranquillizers, analgetica met acetylsalicylzuur, enz. Met het gebruik van dergelijke medicijnen moet u uiterst voorzichtig zijn!
Bijzonder hoge kans op het ontwikkelen van hoofdpijn bij mensen met een specifieke beroepsactiviteit. Deze categorie omvat chauffeurs, accountants en anderen die veel tijd achter de computerscherm doorbrengen. Ook is het risico van deze ziekte bij horlogemakers, juweliers en andere beroepen, die constant de visuele spieren belasten, hoog.
Symptomen van een spanningshoofdpijn
Meestal heeft een spanningshoofdpijn bepaalde symptomen. Mensen beschrijven de symptomatologie als compressie of druk( zoals een strakke hoepel rond het hoofd, in de riem knijpen of als een kleine hoed).De pijn is meestal bilateraal en strekt zich vaak naar beneden of omhoog uit de nek.
Pijn is meestal mild of matig, maar kan soms zo intens zijn dat het de dagelijkse activiteiten verstoort. Meestal zijn andere symptomen afwezig, hoewel sommige mensen met spanningshoofdpijn niet van fel licht en harde geluiden houden, maar van verminderde eetlust.
De criteria voor de diagnose van spanningshoofdpijn zijn ontwikkeld, het heeft de volgende kenmerken:
- met een compressief of compressiekarakter;
- met milde of matige intensiteit;
- blijft hetzelfde bij normale fysieke inspanning;
- gaat niet gepaard met misselijkheid;
- -foto of phonophobia is mogelijk.
Om de diagnose te stellen, is het noodzakelijk dat ten minste twee van de bovengenoemde kenmerken aanwezig zijn.
Welke medicijnen verlichten de spanningshoofdpijn?
Voor cupping van een aanval , evenals het verlichten van hoofdpijn geldt:
- ibuprofen - op 400-800 mg;
- acetylsalicylzuur - 600-1000 mg;
- paracetamol - 100 mg;
- diclofenac - 50-100 mg;
- Flupirtine - voor 100 mg. Voor
voorkomen van het ontstaan van pijn:
- amitriptyline - 10-100 mg;
- norttytilin - 10-100 mg;
- tizanidine - 2-6 mg per dag;
- baclofen - 10-25 mg 2-3 maal daags.
Rapid NSAID's helpen bij het wegwerken van HB veroorzaakt door provocerende factoren. Tot op heden is vastgesteld dat geen van de analgetica GB van iedereen zonder uitzondering kan verwijderen en dat elke patiënt een individuele selectie van het medicijn nodig heeft.
Maar we moeten niet vergeten dat het eten van te lang pijnstillers, kan je het tegenovergestelde effect te krijgen - rebound hoofdpijn( dat wil zeggen, deze middelen zelf oorzaak is), dus je moet heel voorzichtig zijn met het gebruik van geneesmiddelen bij de behandeling van spanningshoofdpijn te zijn.
behandeling van hoofdpijn
spanning als er spanningshoofdpijn behandeling omvat eerste vaststelling en het elimineren van de oorzaak. De procedure voor een complexe behandeling moet noodzakelijkerwijs door een arts worden voorgeschreven, in de meeste gevallen is het een combinatie van ontspanning en medicijnen.
- De belangrijkste plaats in de behandeling is de normalisatie van de emotionele toestand van de patiënt. Het is noodzakelijk om de behandeling van depressie, fobie, angst adequaat te benaderen. Dat is de reden waarom de meeste patiënten antidepressiva hebben voorgeschreven( amitriptyline, fluoxetine, venlafaxine).
- Spierspanning verwijderen als spierverslappers( tizanidine).
- NSAID's( diclofenac, acetylsalicylzuur, naproxen) ook alleen als hulpmiddel en slechts kort symptomatisch.
De basisprincipes van niet-medicamenteuze behandeling van spanningshoofdpijn zijn als volgt:
- Noodzaak om ten minste 7-8 uur per dag te slapen. Als u 's morgens vroeg op moet staan, ga dan vroeg naar bed.
- Probeer goed te eten( minstens 3-4 keer per dag) en drink minstens 2 liter schoon water per dag( behalve thee, koffie en alcoholische dranken).
- Tijdens een lange werkdag op de computer moet u pauzes maken en op de een of andere manier afgeleid raken. Effectiviteit voor de ogen en een kleine fysieke training zullen effectief zijn.
- Probeer meer te bewegen en blijf langer buiten in de open lucht.
Ook gebruikt acupunctuur, manuele therapie, massage, relaxatietherapie, biofeedback. Hoe zich te ontdoen van een ernstige spanningshoofdpijn, moet de arts vertellen. U moet erop voorbereid zijn dat de behandelingskuur 2-3 maanden kan duren.
Preventie
Waarschuw hen met dergelijke methoden:
- psychotherapie en fysiotherapeutische procedures;
- waterprocedures en manuele therapie;
- sanering in de resorts;
- kiest de optimale werk- en rustmodus;
- is voortdurend bezig met fysiotherapie;
- is een must voor het voorschrijven van een arts.
Van de gebruikte medicijnen zijn spierverslappers en antidepressiva, die alleen uw arts kunnen oppakken.