Omtrent 2,5% av jern i menneskekroppen, ca 70% av det er i hemoglobin. Hvis det ikke er nok av det, som bare kommer med mat, blir prosessen med oksygenoverføring av lungene i vev, som utføres av røde blodlegemer, på grunn av en reduksjon i mengden hemoglobin, forstyrret. I tillegg til å delta i syntese av hemoglobin, er dette stoffet nødvendig for:
- Vedlikehold av immunitet.
- Levering av oksygen i muskelvev, brusk og beinvev, kollagen i proteiner som utfører denne prosessen. Inkludering av dets molekyler i sammensetningen av disse proteinene - bærere forekommer i tarmene, og bestandene avsettes i leveren i form av hemosiderin.
Årsakene til mangelen på dette elementet er:
- utilstrekkelig inntak med mat;
- ved vanskeligheter fordøyelse i tarmen;
- økte forbruket, økte tilbudet, som ikke kompenserer for veksten i etterspørselen.
Mangelen på jern forårsaker anemi, oksygen sult. Sykdommer i tarmen, som sår, pankreatitt, kronisk gastritt, duodenitt, et brudd på prosessen med assimilering av elementet, som straks utskilles fra kroppen. Tap av dette nødvendige elementet er uunngåelig med indre og neseblødninger, og hos kvinner er det også menstruasjon. Til substansmangel fører graviditet, når fosteret trenger mat. For å kompensere for manglende elementer, foreskrives jernholdige preparater. Imidlertid er forstoppelse med jerninntak ganske vanlig.
Forstoppelse fra jern
Beregning av inntak av legemidler som korrigerer innholdet av dette elementet i kroppen, er basert på kravet på ca. 2 mg per kilo kroppsvekt. Når du tar stoffet, kan det være bivirkninger, hvorav den viktigste er forstoppelse. Forstoppelse fra jernpreparater oppstår på grunn av den irriterende effekten på mucosa av mage-tarmkanalen av metallioner. Styrken av forstoppelse etter inntak av jern er direkte relatert til mengden medikament som ble absorbert. Det er jo bedre det absorberes, jo svakere er bivirkningen avslørt.
Forstoppelse av jernpreparater provoserer og i tilfelle at det allerede er en sykdom i spiserøret eller andre organer som forstyrrer den normale prosessen med assimilering av elementet. Hvis, til tross for den utviklede forstoppelsen, må mottakelsen av slike legemidler videreføres, er det mulig å anvende flere metoder for å redusere deres negative påvirkning. For det første kan du redusere doseringen av stoffet, og redusere en enkelt last på kroppen. Deretter er det mulig å justere dietten ved å inkludere i diettmat som slapper av på tarmen.
Plommejuice, som er en kilde til jern, er meget effektiv i dette tilfellet, men samtidig har den en svak avføringseffekt. En myk laxerende effekt er besatt av tørkede aprikoser, som også inneholder en stor mengde av dette elementet.Å ta mat til tørkede aprikoser om natten kan løse både underskuddet av dette elementet og forstoppelse samtidig.
En annen grunn til at jernpreparater forårsaker forstoppelse er deres bruk sammen med antibiotika, medisiner som inneholder magnesium og for lindring av halsbrann. Brøt prosessen med absorpsjon av stoffet hvis du tar tablettene med melk, te eller kaffe.
Gravide kvinner og under amming anbefales for å forhindre utvikling av anemi. Det anbefales å ta medikamenter basert på dette stoffet. Behovet for deres søknad er relatert til det faktum at i løpet av svangerskapet og fødselsperioden taper kvinnen opptil 1400 mg jern, noe som forårsaker jernmangelanemi. Samtidig er det mulig:
- abort i tidlige termer;
- obstetrisk patologi i fødsel;
- utvikling av kardiovaskulære sykdommer.
For å forhindre utvikling av forstoppelse ved bruk av jernholdige medisiner, anbefales det å øke inntaket av vitamin C, eller sammen med preparater som inneholder ascorbinsyre.
Behovet for jern i et barns kropp er høyere enn det for en voksen, da det ikke bare er involvert i hematopoiesis, men også i vekst av vev. Derfor er anemi meget farlig, spesielt hos barn under ett år gammel. Hos spedbarn kan forstoppelse fra kjertelen manifestere, hvis moren under amming tok medikamenter som inneholder denne komponenten. Forstoppelse i spedbarnet etter å ha tatt jern av pleiemormen forklares av det faktum at elementet, sammen med morsmelken, trer inn i barnets tarme, hvis slimhinne ikke har tilstrekkelig motstand mot negative påvirkninger. Forstoppelse hos spedbarn av denne grunn observeres oftere med kunstig fôring. For å eliminere symptomene på en vanskelig prosess med tarm evakuering, anbefales spesielle fysiske øvelser. Hvis de ikke gir effekt, er det mulig å bytte ut den brukte blandingen.