Den moderne mannen må møte problemer som påvirker deres liv. En av dem er forsinket avføring, noe som kan forandre alle planer. I de fleste tilfeller oppstår brudd på avføring etter utseendet av alvorlige sykdommer.
Noen ganger forstoppelse kan ikke elimineres før årsaken til forekomsten er bestemt. Laxatives kan hjelpe deg til å føle deg bedre en stund, men snart vises det igjen. Slike brudd inkluderer psykisk forstoppelse. Det er nødvendig å forstå hvorfor det dukket opp, og bare da for å prøve å eliminere det. Mange pasienter lurer på om det kan være forstoppelse fra nerver, siden de tror at psykosomatiske stoffer ikke påvirker endringer i kroppen.
I de fleste tilfeller er utseendet på et slikt brudd knyttet til psykologiske årsaker. Nervøs forstoppelse oppstår etter alvorlig stress. Tarmene er følsomme for en persons følelsesmessige tilstand, derfor, med sterke negative følelser, begynner feil. Anusens muskler begynner å kontrakt ufrivillig. Det kan ta litt tid å slappe av tarmene. Med nevroser kan dette ikke gjøres.
Det vanskeligste er når avføringen er forsinket i barnet, forklarer psykosomatisk det med frykt for tømming. Barn under 4 år kan være redd for utseende av smerte eller å bli skjult. Et barn på 2 år er vanskelig å forklare hvordan fordøyelsessystemet fungerer og når det er bedre å gå på toalettet.
Den psykosomatiske forstoppelsen
En person opplever hele tiden på grunn av hvordan han oppfatter samfunnet, ikke har tid til å gjøre jobben sin, det er ikke nok økonomi. Faktorer som har en negativ effekt på den psykologiske tilstanden kan være mange. Resultatet er forstoppelse på nerver. Anger og frykt gjør anusmusklene på en sterk måte. Dermed er det et hinder for tømming.
Forstoppelse på nerver assosiert med en følelse av maktløshet, mangel på kontroll og uttrykk for makt. På det underbevisste nivået er pasienten redd for å endre den nåværende situasjonen. Det er best å gå til en spesialist, siden nevrolog forstoppelse er vanskelig å avvikle på egen hånd.
Ofte vises psykisk forstoppelse i barndommen. Barnet er veldig stresset når han blir sendt til barnehage. Også en konflikt som oppstår mellom foreldrene kan bidra til utseendet på en avføringstest. Barnet ser alt som skjer rundt seg alvorlig nok. Dette påvirker hans tilstand av helse og som et resultat er det en nervøs forstoppelse.
I tilfelle pasienten ikke lider av mage- eller tarmsykdommer, og det er ingen feil i det endokrine systemet, kan det antas at det er psykosomatiske årsaker til forstoppelse. Symptomer på forstoppelse på nerver er de samme som de av avføring som skyldes andre faktorer.
Hva skal jeg gjøre med psykisk forstoppelse?
Når en voksen utvikler en psykologisk forstoppelse, vet mange bare ikke hvordan man kan bli kvitt den. I tillegg er noen pasienter flau for å snakke om situasjonen med fremmede.
Først av alt anbefales det å endre holdningen din. Det er bedre å innse at problemet fortsatt eksisterer. Du bør lære å adlyde kroppen din, fordi forsinkelsen i avføring gjør det mulig å akkumulere kalver i kroppen, og dette kan føre til alvorlige konsekvenser opp til tarmens ruptur. Behandling av forstoppelse på nervøs jord er bedre delt inn i stadier. Den første fasen kan kalles rehabilitering. Selvfølgelig er det en rolig og unødvendig følelse ikke nok. Det er nødvendig å følge følgende regler:
- Uansett følelsesmessig tilstand, bør du spise riktig. Det anbefales at konsumert mat inneholder fiber og kli;
- For en dag skal drikke minst 2 liter væske;
- Pasienten trenger også fysisk aktivitet. Noen ganger i en frustrert tilstand, vil du bare lukke i rommet og ligge på sengen. Det er bedre å gå en tur. Fysisk aktivitet, løfter ikke bare stemningen, men normaliserer også tarmens arbeid.
Hvis du har forstoppelse etter stress, ikke glem om morgenøvelser. Takket være oppvarming vil du være i stand til å forbedre arbeidet med peristaltikk, takket være at maten blir presset til avkjøringen.
Psykisk forstoppelse hos voksne kan oppstå etter en lang arbeidsdag. En person blir lei av å sitte på ett sted i lang tid, begynner å bli nervøs. Nerver og stillesittende livsstil bidrar til utseendet på en tømmestørrelse. Opptatt folk oppfordres til å gå etter jobb, dette vil kompensere for liten mobilitet på arbeidsplassen.
Når det er en psykologisk forstoppelse, hvordan å behandle det, forstår ikke alle. En tur vil være få.Lær å gå på toalettet hver dag, selv om du ikke vil. Pasienten bør huske når den siste tiden tømmingen fant sted. En rikelig drink vil myke avføringen, og det vil ikke være så vondt å tømme ut. Det er verdt å prøve, selv om du ikke vil. Over tid vil kroppen bli vant til daglig tømming. Det er viktig å ikke forstyrre dette. Hvis du fortsetter å undertrykke ønsket om å tømme, vil neurogen forstoppelse oppstå, og dette vil forårsake alvorlige sykdommer som ikke kan elimineres uten hjelp av en lege.
Også tatt tiltak skal ledsages av en massasje. Takket være de glatte bevegelsene til håndflaten på magen, blir avføringen mykere litt, og det blir lettere for en person å tømme seg selv.
Siden det er nødvendig å handle trinnvis i prosessen med psykisk forstoppelse, vil neste trinn være fiksering av refleksen, når det er en trang til å avlede, er det nødvendig å bringe det til handling og fullføre begynnelsen. Dermed vil forstoppelse og psykosomatiske årsaker raskt elimineres.
Hvordan behandle psykisk forstoppelse?
Til tross for at man blir kvitt psykologisk forstoppelse, må man løse negative følelsesmessige situasjoner, man bør ikke glemme riktig ernæring. Uansett alder hvor det er problemer med tømningen, bør du følge kostholdet:
- Pasientens diett bør bestå av friske grønnsaker, rik på fiber. Dermed blir psykisk forstoppelse ikke et alvorlig problem, og behandlingen vil bli raskere.
- Spis et utvalg av juice. Nyttig for tarmene er kompoter laget av tørkede aprikoser, svisker og fiken. Det er best å drikke juice 30 minutter før et måltid;
- Det er bedre å glemme søtsaker, siden det blir vanskelig å kurere psykisk forstoppelse hvis pasienten bruker søtsaker og annet konfekt hver dag. Hvis du fortsatt ikke klarte å holde igjen, må du drikke produktet med mye vann.
- Det anbefales sterkt ikke å spise røkt kjøtt og fett kjøtt. Disse inkluderer svinekjøtt;
- Melkprodukter er også gunstige for tarmene. Til tross for bruken av dette produktet, bør du ikke misbruke den.
For å forhindre forstoppelse på nerver, må du vite hva du skal gjøre. Alt er ekstremt enkelt, ikke glem å forebygge. Frisk luft, mosjon, riktig ernæring, rikelig med drikke og selvfølgelig vil et godt humør ikke tillate tarmene å bryte sitt arbeid.
Husk at det er best å vurdere utseendet av kompleksiteter etter hvert som sorten ble levendegjort. Alt dårlig slutter raskt. Det er alltid nødvendig å følge regimet, og det vil ikke forekomme brudd på kroppen.