Hvorfor bena kramper: Årsaker, symptomer, førstehjelp og forebygging

click fraud protection

Kramper - svært ubehagelig og smertefull følelsesløp i musklene, som skjer ufrivillig. Disse forkortelsene har forskjellig varighet, intensitet og prevalens. I medisin klassifiseres kramper i henhold til varigheten, graden av involvering av musklene og lokaliseringen av lokaliseringen.

Det er mange årsaker til anfall. Noen ganger er de episodiske og krever ikke spesiell behandling.

Variasjoner i anfall

Benkramper om natten

Kramper av ben om natten er spesielt ubehagelig og smertefull. Skritt smerte fører til oppvåkning, opphører den kontraherte muskelen på en gang. Nattkramper forekommer hos både barn og voksne, samtidig som det skal bemerkes at aldersfaktoren ikke har minst rolle i denne venen.

Årsaker til nattlige anfall kan være:

1. Muskelmasse;
2. Problemer i nervesystemet;
3. Graviditetstid;
4. Noen sykdommer som resulterer i en reduksjon i normal blodstrøm til lemmer;
5. Noen medisiner;
6. Mangel på vitaminer og sporstoffer;
7. Flatfotet;

Det er en oppfatning at kramper om natten er forbundet med en persons stilling i en drøm: Knærne er litt bøyd og føttene senkes ned. Dette provoserer forkortelse av musklene, noe som resulterer i smertefulle spasmer.

Fingre av tær

La oss prøve å finne ut hvorfor føttene kramper med en kramper. Fingerkrampe oppstår alltid plutselig og uventet. Kan trekke som en og flere fingre samtidig. Mulige årsaker:

1. Bruk ubehagelige, tette sko;
2. Underkjøling av føtter;
3. Mangel på vitaminer og sporstoffer;
4. Brudd på normal sirkulasjon i føttene;

Kramper av kalvemuskelen

Gastrocnemius kramper er den mest smertefulle av alle slags spasmer. Noen få øyeblikk før spasmen kan du føle en lett muskelstreng.

Symptomer på gastrocnemius:

1. Alvorlige smerter;
2. Benet er veldig spent på stedet for spasmen;
3. Det er umulig å stå på hele foten;
4. Muskler blir veldig elastiske og tette;

Årsaker til krambeslag:

1. Vitamin og mikronæringsfeil;
2. Kronisk tretthet på grunn av langvarig opphold på beina, utmattende sport;
3. Venøs insuffisiens;
4. Aterosklerose;
5. Hevelse av føttene;
6. Narkotikabruk av diuretika;
7. Sykdommer i lumbale ryggrad.

Og vet du hvilke metoder som brukes til behandling av HPA av hypotonisk type? Symptomer og tegn på vegetativ-vaskulær dystoni.

Alt om konsekvensene av økt intrakranielt trykk hos voksne finnes her.

Årsaker til anfall

Primære årsaker til anfall

Primær( idiopatisk) krampe forekommer uten tilsynelatende grunn. Formentlig kan utseendet på primære muskelspasmer påvirkes av:

1. Muskel overuttak som følge av fysisk anstrengelse. Hvis en person tilbrakte hele dagen på føttene uten å hvile, var veldig sliten i sport, hadde tyngde eller gikk langt i ubehagelige sko, er det en funksjonsfeil i musklene. I slike tilfeller er det større sannsynlighet for muskelspasmer;
2. Plutselig blodsirkulasjonsforstyrrelse i lemmer;
3. Naturlig forkortelse av sener, som forekommer i alderdommen;
4. Ubarmhjertig holdning under søvnen;

Sekundære årsaker til anfall

Sekundær

fører til beslag er symptomer på visse sykdommer og forstyrrelser i menneskekroppen:

Magnesium mangel

Denne spormineral essensielt for den normale prosessen med muskelkontraksjon. Mangelen på magnesium kan være forbundet med underernæring.

Noen ganger er årsaken til denne mangel kan være micro sykdommer som hindrer normal absorpsjon av magnesium tilført organismen.

Symptomer på magnesiummangel er:

• søvnløshet, rask tretthet;
• depresjon;
• ryggsmerter;
• hyppige brudd og dislokasjoner;
• hodepine;
• høyt blodtrykk;
• artritt;
• hjertesykdom;
• hyppige kramper og nervøsitet i øynene;

Kalsiummangel

Kalsium er en fysiologisk "partner" av magnesium.

til de grunnleggende funksjonene til kalsium mangel i kroppen bør inneholde:

• skjøre og smertefulle ben;
• splittet, usunnt hår, sprø negler;
• usunn tenner;
• tap av styrke, irritabilitet;
• kramper;

Kalsium- og magnesiummangel kan forårsake signifikante endringer i blodets biokjemiske sammensetning etter en stund.

Mangel på jern i kroppen( anemi)

Fordi jern er involvert i oksygenmetning av celler, kan dens mangel provosere muskulære kramper.

mangel av glucose i kroppen, kan forekomme i løpet av diettene, så vel som ved anvendelse av hypoglykemiske midler.

Skarpe endringer i kroppstemperaturen til en person

Vanligvis forårsaker kortvarige kramper. De kan oppstå under sykdommen, samt som følge av en solstråle. Irritasjon

motoriske områder av hjernen

plott av hjernen som er ansvarlig for sammentrekning av musklene, kan bli utsatt for nerveimpulser:

• med influensa;
• under et slag, samt under rehabilitering etter det;
• med ARVI;
• for alkoholforgiftning;

vaskulære sykdommer

ben i løpet av vaskulære sykdommer normal blodstrøm blir forstyrret, noe som resulterer i vev ikke får den nødvendige mengde oksygen. Lokal hypoksi utvikler seg.

Sykdommer

nedre ryggrad i løpet av disse sykdommene klemte nerver, noe som fører til avbrudd av følsomheten av visse muskelgrupper.

varmen utenfor

kroppen i varmen av svette mistet mye væske og salt, noe som kan føre til utseendet av anfall.

resepsjon prevensjonshormonpreparater

føre til hyppige anfall

Hvis anfall ikke blir forstyrret fra tid til annen, men ofte nok grunner til dette kan være:

1. Muscle fatigue;Overvekt
2. Hyppig stress og følelsesmessig stress;
3. Forstyrrelser i endokrine og nervesystemet;

En lege bør konsulteres, da vanlige kramper kan være et signal om mange alvorlige sykdommer.

kramper i gravid

Under graviditet, nesten alle kvinner klager over muskelkramper i bena. Dette er ganske vanlig fenomen, som forsvinner uten spor etter fødselen til babyen.Årsaker til hyppige anfall hos forventede mødre:

1. Overvektig;
2. Det forstørrede livmor utøver press på karene og nerveendene på beina, noe som medfører nedsatt blodsirkulasjon;
3. Volumet av blod øker, forårsaker hevelse i blodkar og vev;
4. Predisposisjon til åreknuter;
5. Høy etterspørsel etter vitaminer og mikroelementer;
6. Endring i hormonell status.

Kramper hos barn

Hos barn er anfall av anfall oftest forbundet med aktiv vekst og utvikling av hele kroppen. Hovedårsakene til spasmer hos barn er:

1. Leg underkjøling;
2. Flat-footed;
3. Mangel på vitaminer;
4. Finne beina i en ubehagelig stilling i lang tid;

Diagnose

Ved regelmessige kramper må du alltid se lege. Til å begynne med må du besøke en terapeut som skal gjennomføre en undersøkelse og foreskrive nødvendige tester.

Sannsynligvis vil legen sende for konsultasjon til en annen spesialist: nevrolog, endokrinolog, kardiolog.

Hvis årsaken til spasmer er en sykdom, så bør kramper passere. Hvis det ikke finnes noen sykdommer som kan forårsake anfall, vil det ikke bli funnet. Du trenger bare å følge enkle forebyggende anbefalinger.

Måter å bekjempe benkramper

Bekjemp dette problemet, og du kan og bør.

Over tid, fra smertefulle spasmer, vil bare minner forbli.
Tips for de som ønsker å kvitte seg med anfall en gang for alle:

1. Det er nødvendig å revidere og diversifisere dietten din;
2. Gjør sport moderat, unngå overutnyttelse;
3. Ikke misbruke diuretika;
4. Utfør enkle strekkøvelser;

Hvordan gi førstehjelp

1. Du trenger ikke å få panikk hvis du har benkramper om natten. Du må slappe av og puste dypt for å forbedre blodtilførselen til vev;
2. Deretter må du forsiktig stå på gulvet, legge føttene sammen og rette ryggen;
3. Du kan trekke foten mot deg. Det vil skade, men du trenger litt tålmodighet. Når muskelen er litt strukket, vil spasmen passere;
4. Hvis krampen ikke passerer, kan du klemme foten din, slip den;
5. Massasje med oppvarming salve hjelper;
6. Etter angrepet er det nødvendig å ligge ned slik at beina er over hodet;

Det skjer ofte at en spasme forårsaker en fot i vannet: til sjøs, i bassenget. Dette er ganske farlig, så du må vite hvordan du skal handle i slike tilfeller. Hvis kramper har brakt et ben i bassenget, må du slutte å bade. Hvis spasmen griper muskelen i dybden i sjøen, bør handlingene være som følger:

1. Rull over fra magen til baksiden;
2. Prøv å trekke foten mot deg;
3. Hvis krampen ikke passerer, må du pinke en pinne, som er nødvendig bare i tilfelle, pinne til badedrakt eller badebukser;

Angrep forekommer oftest i kaldt vann. Ikke svøm i vann, hvis temperatur er under 18 grader.

Forebyggende tiltak

Dette problemet kan unngås hvis følgende anbefalinger er oppfylt:

1. Bruk behagelige høykvalitets sko;
2. Unngå for mye belastning på føttene;
3. Gjør øvelser om morgenen;
4. Reduser mengden kaffe som forbrukes;
5. Gjør regelmessig fotmassasje;
6. Utmerket kontrastdusj hjelper;
7. En rekke matvarer vil mette kroppen med vitaminer og mikroelementer;

Hvis du følger alle anbefalingene, kan du unngå et så ubehagelig fenomen som kramper.

La oss oppsummere:

• Kramper er ufrivillige muskelkontraksjoner som kan oppstå hos både barn og voksne.
• Årsaker til anfall kan være mangel på vitaminer i kroppen, og enkelte sykdommer, samt fysisk aktivitet.
• Vanligvis forekommer anfall om natten.
• Under svangerskapet påvirker muskelspasmer nesten alle kvinner, og krever ingen spesiell behandling.
• Kramper hos barn er forbundet med vekst og utvikling av hele kroppen.
• Diagnose av anfall er svært viktig, da det bidrar til å identifisere visse sykdommer.
• Det er viktig å vite hvordan man skal gi førstehjelp på tidspunktet for spasmen. Spesielt farlig er muskelspasmer under svømming i bassenget eller til sjøs.
• Hvis du utfører enkle forebyggende tiltak, kan du unngå dette ekstremt ubehagelige fenomenet.

Hele sannheten om årsakene til hodepine med cervikal osteokondrose.Årsaker og art av hodepine.

Symptomer i hjernens encefalitt er mangesidig og mangfoldig. All nødvendig informasjon om denne sykdommen kan fås her.

Hodepine forstyrrer den vanlige rytmen av livet til mange innbyggere på planeten vår, dette problemet kan løses av triptaner fra migrene som produseres i form av tabletter. Eventuell informasjon om preparater som inneholder triptaner kan fås fra følgende adresse: http: //gidmed.com/lekarstva/ triptany-ot-migreni.html.

Video som du kan se årsakene til benkramper og vurdere behandlingsmetoder :