Tobakk inneholder giftstoffer, blant hvilke nikotin tilhører den største trusselen mot helsen til en person som røyker. Tegner røyk under innåndingen, røyken retter flere tusen kjemiske giftstoffer som ødelegger helsen til luftveiene.
Statistikk
Det er 1,1 milliarder røykere i verden, 4 millioner av dem per år dør. Hver dag dør opp til 10 000 mennesker på grunn av en vane med å handle, enslaving, frata evnen til å motstå avhengighet. Skadelig avhengighet forkorter livet i 10 år.
Indikatorer for Russland
Antall røykere vokser jevnt. Nylig er antall tobakksmisbrukere 70%, kvinner - 16,7%.I løpet av året dør 450 000 røykere.33% av dette tallet faller på andelen kvinners røyking. Folk som er avhengige av nikotin, dør i aktiv alder, ofte før de når 45 år.
Barn blir ofte kjent med en dårlig vane i opptil 10 år. Ved 11. klasse blant ungdommene misbruker 66% av guttene og 53% av jentene tobakk.
Avhengighet av nikotin i tall:
Sykdommer forårsaket av tobaksrøyking
Antall røykere er over 96% blant de med lungekreft. Lider er 12 ganger mer sannsynlig å bli rammet av et hjerteinfarkt, 10 ganger mer sannsynlig å ha magesår.
Innen en dag tar lungene til en røyker inn i røyk fra 400 puffer som inneholder tusenvis av toksiner, hvorav 40 er anerkjent som spesielt farlige. Cyanidsyre, benzen, hydrogensulfid, kadmium, aceton, ammoniakk rush inn i blodet av en person som lider av avhengighet.
Grunner og avhengighetspsykologi
Det 21. århundre ble toppen av tobakks popularitet.Årsaker til tobakksrøyking blant befolkningen på grunn av omfanget av spredningen av vane har oppnådd gjennom vedvarende reklame, salg av gift i fargedekselet, og skaper glamorøse bilder av røykehelter.
Mange av våre lesere bruker en unik spray for å slutte å røyke. På bare 2 uker kan du gi opp avhengigheten. Vi anbefaler deg å lese det.
Les mer. ..
Reklame er rettet mot unge mennesker, spesielt barn under 17 år kan bli annonsert. Effekten av tobakk er svært forskjellig, avhengig av alder, helsestatus for nykommeren. Ikke alle som tar sigarett er avhengige av nikotin.
Ofte tar unge seg en sigarett for å:
- føle seg trygg, øke selvtillit;
- redusere stress, stress;
- fokus.
På videoen forteller psykologen om årsakene til røyking blant ungdommer:
Addictive formation
Avhengigheten utvikler seg innen 3-18 måneder. Raskt denne prosessen skjer hos barn, ungdom, kvinner, og forårsaker alvorlig helsefare. Predisponerende faktorer er psykiske lidelser.
Røyking følger ikke alltid med avhengighet. Med en og annen røyke noen sigaretter i uken, å bli kvitt avhengigheten av tobakk er mye lettere enn etter et langt systematisk overgrep.
Psykologisk avhengighet
Fysisk tiltrekning forsvinner om 1-2 uker, dersom en person forlater denne vanen. Men avhengigheten av rester, selv uten å oppleve det fysiske behovet for nikotin, tar røyken sigaretten.
Psykologen av avhengighet er slik at personer som har problemer med å kommunisere med vanskeligheter, tilpasser seg seg blant andre. Med en sigarett kan de enkelt fylle en pause i samtalen, strekke seg ut tid.
I røykefirmaet bidrar sigaretten til å bli kjent, tillater det som røykeren ser ut til å vokse opp, øker selvtillit. Tenåringer røyker "for selskapet" for å fjerne psykoseksuell spenning som oppstår fra aldersrelatert hormonal justering.
Fysisk avhengighet
Avhengighet til det fysiologiske nivået skyldes egenskapene til nikotin. Denne forbindelsen er i stand til å erstatte nevrotransmitteren acetylkolin i hjerne-neuroner. Alvorlige konsekvenser av røyking skyldes det faktum at antall acetylkolinreceptorer med høy følsomhet for nikotin øker i røykerens nerveceller.
Som et resultat, etter å ha strammet nikotin:
- trenger gjennom hjernen;
- binder acetylkolinreseptorer;
- stimulerer hjernen til å frigjøre dopamin, norepinefrin, endorfiner, gamma-aminosmørsyre, acetylkolin, serotonin.
Receptorer med nikotin følsomhet er lokalisert i forskjellige deler av hjernebarken, i stand til å stimulere og hemme mange kjemiske prosesser. Følelser som oppstår i en røyker etter røyking, på grunn av virkningen av nikotin på reseptorene av nevroner.
I fravær av nikotin utvikler abstinens i blodet, manifestert av angst, nervøsitet, lyst til å røyke, forsvunnet appetitt.
Utviklingsstadier
Avhengighet av røyking utvikler seg etter vana med en foreløpig fase av tilnærming til tobakk, inkludert episodisk og systematisk røyking, finner sted.
Foreløpig stadium av
På dette tidspunktet er røyking episodisk, med 4-5 sigaretter konsumert per uke. En person oppfatter ikke dette yrket som en farlig avhengighet, føler ikke fysisk nødvendighet for å inhalere tobakkrøyk. Han endrer enkelt merker, går fra å røyke en krok til et rør, sigarer, sigaretter.
I det foreløpige stadiet av vaneformasjon klarer røykeren å bli kvitt denne vanen, hvis det ikke er noen psykisk forsterkning av avhengighet av nikotin. Faren for vane konsolidering øker på scenen av systematisk bruk av tobakk.
Systematisk røyking betyr at en røyker bruker mer enn 7 sigaretter per dag. Noen måneder senere begynner personen å danne nikotinavhengighet. Prosessen foregår i 3 faser.
Den første
I første fase øker en person gradvis dosen unnoticeably. Han har vaner forbundet med tobaksforbruket. Uten en pakke sigaretter innen rekkevidde, føler røykeren ubehagelig, ved den første muligheten kjøper et favorittmerke.
Fysisk avhengighet er ikke tilgjengelig ennå, men psykologisk avhengighet øker. Denne tilstanden kan vare i 5 år, hvorefter avhengigheten av tobakk går inn i neste trinn.
Andre
I den andre fasen av utviklingen av nikotinavhengighet oppstår et fysisk behov. Den avhengige personen føler behovet for en konstant tilførsel av nikotin.Ønsket om å røyke kan oppstå når som helst, selv om natten.
I 2. etasje etter røyking, føles en person inspirert, glad og brastende med styrke. En dag på dette stadiet røkt opptil 2 pakker sigaretter, og endringer i kroppen blir destruktive.
De første tegn på avhengighet er:
- venesykdommer, arterier - hyppig puls, arytmi, trykkendringer, hjerteskader;
- åndedrettsorganer sykdom - hoste vises om morgenen, hyppig bronkitt, ARI;Søvnløshet, hodepine
Den andre fasen kan vare opptil 20 år. Over tid, røyken mister en følelse av glede, symptomene på avhengighet øker, og deretter gå inn i siste fase.
Tredje
På siste stadium får røyking et automatisk tegn. På dette stadiet intensiverer alle endringer i helsetilstanden, betinget av avhengighet, en kronisk, ofte irreversibel karakter.
rask forverring av kvaliteten på livskrefter til å forlate en farlig vane, men på egen hånd, uten medisinsk assistanse, gjør det syke er ofte ikke lenger i stand til.
Å dele med vanen, ødelegge helsen, er det nødvendig å overvinne fysisk, mental avhengighet. Det er vanskeligst å gjøre dette i tredje fase, når en person ikke er i stand til en dag uten sigarett.