Snakker om hvordan man skal håndtere forstoppelse i hjemmet, legger spesialister oppmerksomhet på et omfattende behandlingsprogram. Noen avføringsmidler kan ikke eliminere problemet. De vil bare bidra til å kvitte seg med konsekvensene, og årsaken til gjenværende vil igjen føre til dannelsen av en steinete blokkering. Det er derfor kampen mot forstoppelse gjennomføres i flere retninger. Vi betegner de mest grunnleggende av dem. Det
forsinkelse styreleder i to typer: en spontan, det er en engangs, som svar på stress, et usunt kosthold på den andre - kronisk forstoppelse - en permanent fenomen, forgiftning livet av en mann i seks måneder. Måter å bekjempe en engangs forstoppelse hjemme er velkjente - rensing av enema eller glycerin suppositorier. Men å behandle kronisk forstoppelse vil være litt vanskeligere. Behandling i dette tilfellet skal gjennomføres i flere retninger samtidig. Pasienten bør endres:
- Strømmodus.
- Drikkeregime.
- Motormodus.
viktig Parallelt med dette lære å lage mat avføringsmidler - folk rettsmidler som, i motsetning til legemidler er ikke vanedannende kronisk administrasjon. Det må huskes at kampen med kronisk forstoppelse er nødvendig under oppsyn av den behandlende legen. Og alt fordi ofte årsakene til dannelsen er sykdommer i mage, tarm, bukspyttkjertel, andre indre organer. I dette tilfellet vil det være mulig å overvinne forstoppelse bare når den underliggende sykdommen er kurert.
Må jeg gå på sykehuset? Ofte sliter med forstoppelse utføres hjemme, men hvis ubehag vedvarer, hvis pasientens tilstand blir verre, er det viktig å konsultere en gastroenterolog eller proctologist. Effektive behandlingsmetoder ble oppført ovenfor. La oss snakke om hver mer detaljert.
Fighting forstoppelse gjennom kosten
Det er produkter bruk av som i seg selv kan føre til dannelse av fecal rusk, så løse problemet med hvordan man skal håndtere forstoppelse i hjemmet, er det viktig å vite at du trenger å kategorisk utelukke fra det daglige kostholdet. Her er listen:
- Muffins laget av første og andre klasse mel.
- Stekt poteter, hurtigmat.
- Grinded ris og semolina.
- Makaroni.
- Kissels.
- Melk.
- Fett rødt kjøtt.
- Produkter som inneholder mye jern( bokhvete, lever, pølser, sjømat).
- kaker.
- Blåbær.
- Retter med konsistens av potetmos.
Og hva å spise, som ønsker å kjempe med forstoppelse hjemme? Hva vil stimulere peristaltikken i tarmen. Stabiliser evakueringsfunksjonene kan:
- Bran.
- Brød laget av rugmel. Havregryngrøt, mais tilberedt.
- I sin rå form, hvilken som helst kål, kucus, courgette, rødbete. Fra grønn - selleri og persille. Fra frukt - bananer, pærer, all sitrus.
- Melkprodukter.
- Naturlig juice.
fjerne fra kostholdet av enkelte matvarer, og erstatte dem med andre, er det enkelt å starte en aktiv kamp med forstoppelse, vil metodene være effektiv hvis den syke personen vil være tid til å spise, unngå lange pauser sulten, det er en balansert og deilig.
Du kan effektivt overvinne forstoppelse hjemme ved å øke drikkeregimet. Drikker er viktig mye, opptil tre liter, som en drink må du bare bruke rent mineralvann uten gass, helst i varm form. Vann tas på tom mage, en time før måltider. Det totale volumet er delt inn i flere mottakelser. Vær oppmerksom på drikking under behandling hjemme bør være veldig streng. Vann, kommer inn i magen, myker avføringen, øker volumet, og stimulerer dermed kolonens peristaltikk. Uten vann, avføring stivner raskt, å fremme tarmkanalen med store vanskeligheter og skadet slimlaget av tarmen. Det er derfor kampen mot forstoppelse med gastrointestinale sykdommer er umulig uten å øke drikken.
Øvelser for å bekjempe forstoppelse
stillesittende livsstil, for ofte fører til dannelsen av fecal rusk og ofte blir den viktigste årsaken til det angitte problemet så vellykket overvinne forstoppelse hjemme kan bare brukes hvis kosten er duplisert ved å innføre litt mosjon. Ting å gjøre:
- Morgenlading.
- På ettermiddagen, lett gymnastikk.
- Om kvelden eller i treningsstudioet, eller i bassenget, eller i parken for en tur.
I løpet av morgenen blir øvelser utført i sengen. For det første er det nyttig å puste dypt med magen din, liggende på ryggen. Deretter er det nødvendig å løfte de bøyde beina, trykk knærne til magen. Vri deretter sykkelen med føttene, rist pressen. Til lunsj, før et måltid kan være enda på arbeidsplassen for å få opp, legger hendene på lårene og igjen puste dypt magen. Deretter løsner hendene på hoftene dine, gjør kroppen bakover og igjen puste magen din. Deretter legger du hendene på underbenet og puster magen din. Hvis fleksibilitet tillater fleksibilitet, kan pustefunksjonen gjentas og klemmer hælene med hendene. Det er nyttig å gjøre knebøyer i morgen og til lunsj, går aktivt på stedet. Slike metoder for å kontrollere forstoppelse gjør det svært raskt at tynne muskler i tarmen virker.
Vent på et raskt resultat fra komplisert terapi er ikke verdt det. Med hennes hjelp er kampen mot forstoppelse totalt, det inkluderer gradvis motiliteten til tarmkanalen. Og hvordan å håndtere problemene her og nå, hjemme, ved hjelp av folkemidlene, uten å gå til legen? Hvis syndromet ikke er en konsekvens av gastrointestinale sykdommer, kan følgende anbefalinger tas i betraktning.
bekjempe forstoppelse folk rettsmidler
tarmer hjemme hjelper klyster, som en løsning med kokt vann, som er fusjonert skje salt og natron. For å utføre det, må du bruke spesialutstyr( Esmarchs krus).Hvis det ikke er tilgjengelig, er det fornuftig å gå til apoteket og kjøpe glycerinlys. Det finnes andre folkemidler, og måter å bekjempe forstoppelse på: bruk av oljer, urtedekk, deilige drikker.
Castor og linolje bidrar til å overvinne det vanskelige problemet med milde midler. Langsiktig bruk av dette avføringsmiddelet hjemme uten å konsultere en lege kan ikke, så før du bruker oljer, er det bedre å konsultere en lege. Når det ikke er kontraindikasjoner - det er en effektiv måte å håndtere forstoppelse, men bare hvis oljen brukes i samsvar med visse regler:
- Først en enkelt dose for en voksen er ikke mer enn 30 gram, barna hun reduserte tre ganger.
- For det andre er det viktig å drikke olje på tom mage, vask det med vann.
- For det tredje, om nødvendig, drikk olje om natten, er det verdt å blande det med melk eller honning i like store mengder.
Vær oppmerksom på!Olivenolje og solsikkeolje hjelper ikke med å bekjempe kronisk forstoppelse, men det er den beste metoden for forebygging. De kan fylle vegetabilske salater.
mest enkle og deilige drinker å bekjempe forstoppelse - drikk kefir cup på kvelden, som besatt spiseskje vegetabilsk olje, appelsinjuice på tom mage før du spiser havregryn, søt rogn sirup( laget av bær og sukker).
historie om hvordan å overvinne forstoppelse hjemme, ved hjelp av folk rettsmidler, for å få en full og distribueres. Uten å endre kostholdet og motorregimet, vil du ikke være i stand til å kvitte seg med det vanskelige problemet. Og dette må tas i betraktning når man velger effektive metoder for å bekjempe forstoppelse.