Przyczyny bólów głowy rano po snu

1 Wygląd choroby

Początek bólu głowy wynika z podrażnienia receptorów bólowych. Są wynikiem urazów, stresujących sytuacji lub ekspansji naczyń krwionośnych. Receptory zlokalizowane w różnych częściach ciała otrzymują sygnał i wysyłają go do komórek nerwowych mózgu, co sygnalizuje ból.

2 Etiologia choroby

W większości przypadków, gdy udaje się zasnąć, ból ustępuje podczas snu, a rano osoba czuje się zupełnie normalnie, nawet jeśli intensywność nieprzyjemnych wrażeń była bardzo wysoka w czasie snu. Ale nie zawsze tak się dzieje.

Przyczyny są związane z zaburzeniami krążenia krwi, niewygodną postawą podczas snu, nawywaniem spania na wysokiej poduszce, stresującym stanem, dziedzicznością.Regularny ból głowy po snu może być spowodowany takimi przyczynami, jak:

1. Migrena to pulsujący ból pojawiający się rano. Zazwyczaj odczuwana jest w prawej skroni, koronie i czole. Migrena utrzymuje się przez 3 dni i towarzyszą jej wymioty, nudności, światłowstręt. Przyczyną może być wietrzna pogoda, stres, zmiany hormonalne. Często skłonność do migreny jest dziedziczna.
   instagram viewer
2. Naprężeniowy ból głowy jest uciskaniem, obejmującym oddzielną część głowy, która nie występuje silnie. Atak trwa tydzień, a głowa boli każdego dnia. Emocjonalny i fizyczny stres jest główną przyczyną bólów napięcia.
3. Neuralgiczny ból głowy jest ciężki, ale krótkotrwały. Atak trwa kilka sekund.

Ból głowy może być oznaką różnych chorób, najczęściej wywołuje takie choroby, jak:

1. Osteochondroza szyjki macicy. Atak bólu pojawia się, gdy głowa gwałtownie się obraca lub głowa jest niewygodna podczas snu. Ból objawia się rano, często rozprzestrzeniając się na jedną część głowy. W niektórych przypadkach dochodzi do częściowej utraty słuchu lub hałasu w uszach.
2. Grypa. Ból jest ostry i obejmuje całą głowę, oczy i whisky. Towarzyszy mu gorączka, katar, ból gardła itp. Zapalenie opon mózgowych. Ostre szwy w głowie. Towarzyszy mu gorączka, nudności, wymioty. Występuje szybkie pogorszenie samopoczucia pacjenta.
3. Ostry udar to ostry i silny ból głowy.
4. Zapalenie zatok. Towarzyszy temu przewlekły, uciskający ból głowy oczu, policzków, czoła. Jest zatkany nos, niewielki wzrost temperatury. Wstrząs mózgu. Ból trwa kilka lat po urazie, pojawia się lęk, drażliwość, zmniejszona koncentracja, częste zawroty głowy, depresja.

Ból, który pojawia się każdego dnia, może być objawem patologii, więc nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Rozpoznanie

zwykle obejmuje wykonanie badań, mierzenie ciśnienia krwi i obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego.

Bardzo ważne jest, aby lekarz odkrył rodzaj bólu, dlatego pacjent, który jest na przyjęciu, jest szczegółowo pytany o objawy, ponieważ skuteczność leczenia zależy od tego.

Pacjenci często pytają, dlaczego po krótkim śnie ciężar w ciągu dnia jest ciężki? Taki ból głowy pojawia się po dniu snu i towarzyszy mu letarg, frustracja i ogólne złe samopoczucie. Wielu, zwłaszcza tych, którzy są zmuszani do pracy w nocy, lubią spać w ciągu dnia, a po przebudzeniu doświadczają objawów migreny. Ten stan pozbawia możliwości dalszej normalnej aktywności w drugiej połowie dnia. Aby tego uniknąć, musisz ustalić przyczynę i, jeśli to możliwe, pozbyć się jej. Ten sam stan można zaobserwować podczas ofensywy weekendu, po długim śnie.

3 Środki lecznicze

Jeśli rano rozpoczęto od bólu głowy, aby go usunąć, należy nałożyć trochę balsamu Asterisk na świątynie i masować je. Również w małych dawkach można przyjmować następujące leki: Analgin, Spazmalgon, Tempalgin, Citramon i inne, które są sprzedawane w aptece bez recepty. Przed użyciem należy przeczytać instrukcje. Samo leczenie jest możliwe tylko przy nieczęstym bólu i widocznych przyczynach. Przy dużym natężeniu bólu należy zasięgnąć porady po kolejnym leczeniu pod nadzorem lekarza. Specjalista powinien dowiedzieć się, dlaczego głowa każdego ranka boli, i zalecić odpowiednie leczenie. Zwykle leczenie szpitalne to leki normalizujące sen i łagodzące bóle głowy. Przebieg leczenia, w zależności od objawów, trwa do dwóch tygodni.

4 Metody pozbycia się choroby

Jeśli Twoja głowa boli rano, to jedna z prostych metod pomoże Ci pozbyć się bólu:

1. Pozbycie się stresu. Naucz się minimalizować stresujące sytuacje, nie skupiaj się na nierozwiązywalnych zadaniach. Kiedy się obudzisz, posłuchaj spokojnej muzyki, pomyśl o czymś dobrym. W ciągu dnia, jeśli to możliwe, unikaj negatywnych informacji. Chroń się przed odwiedzaniem hałaśliwych miejsc. W tym czasie zrezygnuj z perfum, staraj się nie pić alkoholu. Po pewnym czasie zrozumiecie, dlaczego rano boli was głowa i nie prowokujcie samych siebie.
2. Masaż.Masuj głowę w miejscach bólu. Masaż głowy powoduje przepływ krwi do chorego miejsca. Ból głowy, który powodował zmęczenie oczu, można zmniejszyć poprzez masowanie w brwiach. Jeśli złe samopoczucie wywołuje sztywność karku, można go usunąć masując górną część szyi. Aby poprawić kondycję, należy okresowo korzystać z usług profesjonalnego masażysty. Jeśli specjalista nie ma wystarczająco dużo czasu, zdobądź urządzenie do masażu w domu. Działanie tych urządzeń ma na celu poprawę krążenia krwi.
3. Obfity drink. U niektórych osób atak bólu głowy jest bezpośrednio związany z odwodnieniem. Aby zrównoważyć ilość wody w ciele, wypij tyle wody, ile to możliwe. Soki owocowe przyniosą korzyści. Nie pij napojów zawierających kofeinę, ponieważ mają one zdolność wywoływania migreny.
4. Kontrastowy prysznic. Bardzo często ból rano powoduje rozszerzanie naczyń krwionośnych. Głowa stanie się znacznie mniej chora, jeśli zostanie skierowana do niewielkiego ciśnienia zimnej wody, co pomoże w normalizacji naczyń krwionośnych i przyniesie ulgę.

Jeśli wiesz dokładnie, o której godzinie po snu boli cię głowa, spróbuj zaplanować swój dzień w taki sposób, aby był czas zarówno na pracę, jak i na wypoczynek. Spróbuj zastosować środki zapobiegawcze, aby zrozumieć, dlaczego ból głowy boli i jak go uniknąć.

5 Środki zapobiegawcze

Jako działania zapobiegawcze lekarze zalecają: sporty

• : bieganie, pływanie, joga itp.;
• wchodzi na świeże powietrze, ponieważ głód tlenu wywołuje ból głowy;
• unikać odwadniania, pić co najmniej dwa litry wody dziennie;
• zmniejsza spożycie herbaty, wyklucza kofeinę, nikotynę i napoje alkoholowe;
• unikał nadmiernego wysiłku, pozwalając ciału odpoczywać przez 15 minut po każdej godzinie pracy;
• zmniejsza zużycie słodkich, tłustych, a także niektórych rodzajów przypraw.

W przypadku, gdy bóle głowy nie mogą być usunięte za pomocą leków, możesz spróbować tradycyjnej medycyny.

6

Usuń ból głowy może być przy użyciu chusteczkę wykonany z tkaniny bawełnianej być ciasno zawiązany wokół głowy. W ciągu pół godziny ból ustąpi, a ulga nadejdzie. Aby naprawić wynik, musisz wypić filiżankę ciepłej słodkiej herbaty z cytryną.Jeśli zrobisz herbatę z miętą, pomoże to uspokoić ból. Do świątyni można dołączyć liść świeżej kapusty, uwolni to ciepło i poprawi kondycję.Ta część ziemniaka przyczepiona do świątyni będzie miała ten sam efekt.

Poranne bóle głowy jasno pokazują, że czas zmienić coś w życiu. Prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i uważne podejście do siebie pozwolą w przeszłości na pozostawienie bólu głowy lub przynajmniej na opóźnienie w najdłuższym okresie.