Skolioza skrzywienie kręgosłupa nazywa trwałe w bok( prawo lub lewo).Asymetria jest szczególnie uderzające, jeśli ktoś pochyla się w dół, z rękami w dół.Najczęstszym skolioza z piersiowego i lędźwiowego. Oprócz krzywizny kręgosłupa, problem wyrażone również w występ z jednego żebra boczne lub łopatek.
-
skoliozy u dzieci: gimnastyka -
Pozbycie skoliozy 2 stopni w domu -
leczenia skoliozy w domu szybko i łatwo -
Leczenie skoliozy kręgosłupa u dorosłych -
Treat międzyżebrowa neuralgia szybki i prosty sposób
Uwaga! Pamiętaj, skolioza i kifoza( przygarbiony postawa) - jest to absolutnie różne rzeczy i nie mogą być mylone.
stopień skoliozy I charakteryzuje się mniej ciężką deformację kręgosłupa po usunięciu aktualnych zmian jest znacznie łatwiejsze. Odchylenie od normy wynosi tylko 10 stopni. Jednak nie wszystkie udać się do lekarza w tym stadium choroby, powodując jej dalszy rozwój.
Pamiętaj! od 100% do 90% pacjentów całkowicie wyeliminować skoliozy, stosownie do zaleceń lekarza.
Objawy skoliozy pierwszego stopnia
skolioza często zaczyna się rozwijać w dzieciństwie, od 10 do 17 lat. W okresie szybkiego wzrostu rozwój był szczególnie szybki. Rodzice zazwyczaj nie zauważają problemy z dzieckiem, dopóki nie przechodzi do następnego etapu. A objawy skoliozy I stopnia jest często nieznacząca i są one trudne do zauważenia.
Przede wszystkim, dziecko może skarżyć się na ból w klatce piersiowej, w pachwinie, pleców, miednicy. Szybko staje się zmęczony po długim spacerze, staje się zauważalne Stoop. Należy zwrócić uwagę na fakt, że jeżeli jeden poziom to ramiona i nie udać się tam na ich klingi fizjologiczne granicy. W pierwszym etapie skoliozy jest zauważalne, że jedno ramię nieco wyższe niż w innych.
powodu choroby
w 80% przypadków skoliozy idiopatycznej nazywa, że ponoszone przez niepewną powodu. Często jednak tylko jeden powód - brak ruchu, a następnie nieprawidłowego lądowania na biurku lub stole. Ponadto, często wystawiać jedno ramię do przodu, siedząc przy stole podczas pisania lub sterowania mysz komputerowa, która nie jest również sprzyja zdrowiu kręgosłupa. W końcu, on przyzwyczaja się do nowej pozycji - w wyniku czego rozwija się skolioza.
Ostrzeżenie! Jeśli skolioza rozwija się z powodu nieprawidłowego siedzenia przy stole, często jest to jego kształt piersi po prawej stronie, bo to my często pisać prawą ręką.
Ponadto dzieci z chorobą młodzieńczego mogą rozwijać ze względu na sporty, które wymagają większego obciążenia tylko po jednej stronie ciała -. . Tenisiści, łucznicy, itp Dotyczy to zarówno dzieci, aby zagrać musical „asymetryczne” instrumenty.
dodatek, czynniki predysponujące do rozwoju skoliozy są osłabienie mięśni i więzadeł, zwłaszcza układu nerwowego i innych
Rzadsze etiologii tej choroby należą:
- nadmiernej ruchomości stawów - zwiększenie elastyczności kręgosłupa. .
- deformacji kręgów wrodzone krzywica postaci kręczu szyi. Różnica
- długości nóg z powodu urazu lub wrodzonej wady.
- Choroby nerwowo-mięśniowego charakteru( udar mózgu, zapalenie mózgu, itd.).
- Zaburzenia metaboliczne w kościach.szkoda
- lub amputacja.
- Po operacji serca u dzieci. Jednak z tego powodu, skolioza występuje bardzo rzadko. Weź
czy wojska ze skoliozą 1 stopnia?
Tak, młodzi ludzie z lekką krzywizną( do 11 stopni) kręgosłupa mogą służyć w wojsku. Otrzymują kategorię "B", zgodnie z którą poborowy jest dopuszczony do służby, ale z niewielkimi ograniczeniami.
Ostrzeżenie! Mity, że skolioza powoduje przepukliny krążka, osteochondroza, płaskie stopy, osteoporoza - nie mają podstaw.
Leczenie w domu
W pierwszym stopniu choroby krzywizna jest tak niewielka, że można ją wyeliminować w domu. Oczywiście, należy odwiedzić lekarza, aby wybrać indywidualny program do złożonych pomiarów, a także ćwiczenia. Często dzieci, które mają skrzywienie kręgosłupa, pokazywały terapeutyczną gimnastykę w specjalnie wybranych grupach.
Bardziej szczegółowo przyjrzyj się pakietowi środków. Celem leczenia jest:
- Zapobieganie progresji skoliozy.
- Stabilizacja kręgosłupa.
- Wzmocnienie gorsetu mięśniowego.
- Korekta deformacji.
Oprócz masaży, gimnastyki medycznej i procedur fizjoterapeutycznych, które rozważymy poniżej, zabiegowi należy towarzyszyć:
- Świeże powietrze.
- Hartowanie ciała.
- Dieta, która zawiera wszystkie niezbędne substancje dla organizmu - białka, witaminy, minerały itp.
- Sen na materacu ortopedycznym.
Masaż skoliozy
Głównym zadaniem masażu jest rozluźnienie skurczów i wzmocnienie słabych mięśni. Dlatego niezwykle ważne jest, aby określić, która strona mięśni jest osłabiona, i co - napięte.
Masaż rozpoczyna się od nóg, następnie przepracowuje biodra, brzuch i ostatecznie plecy. W masażu najpierw musisz pracować na zdrowszych częściach ciała, a dopiero potem iść do chorych. Na pierwszych sesjach niezwykle ważne jest, aby rozluźnić skurcze, a następnie zacząć wzmacniać osłabione mięśnie.
Uwaga! Rodzaje masażu o różnych odmianach skoliozy różnią się techniką.
Gymnastics
Odgrywa główną rolę w korygowaniu deformacji kręgosłupa. Istnieje wiele ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni grzbietu, poprawiając postawę i eliminując ból skoliozy.
Zasady ćwiczenia:
- Nie wykonuj gwałtownych ruchów.
- Rozciągnij mięśnie przed gimnastyką.
- Rozpocznij ładowanie od małego, stopniowo zwiększając.
- Gimnastyka powinna być skierowana nie tylko na mięśnie pleców, ale także na nogi i brzuch.
Usuń ból. Połóż się na twardej powierzchni, podnieś ręce do góry. Podciągnij ręce i nogi - w dół, rozciągając się jak akordeon. Czy codziennie przez kilka minut.
Przysiady. Znajdź wsparcie( na przykład oparcie fotela) rękami i usiądź, trzymając je za obie ręce, od 5 do 20 razy 2 razy dziennie.
Zegnij stopę w kolanie i złap dłońmi zamek.Ściskając kolano, próbuj podciągnąć stopę jak najbliżej twarzy, próbując dotknąć podbródka.
Dla lepszej postawy. Uzbrojony w wałek do ciasta i umieść go z tyłu ramion w pozycji poziomej. Trzymając go obiema rękami, chodź po mieszkaniu przez dwie godziny dziennie.
Pamiętaj! W zależności od kształtu odkształcenia, kompleks ćwiczeń gimnastycznych również będzie się różnić.Powinny być wybierane indywidualnie przez lekarza.
Wanienki do skoliozy
Kilogram kory osiki drobno posiekać, zalać wrzącą wodą( w ilości 3 litrów), a następnie doprowadzić do wrzenia i gotować przez 7 minut. Dodajemy gazę w trzech warstwach, filtrujemy bulion i dodajemy do kąpieli. Rób takie kąpiele codziennie przez 20 minut.
0,5 kg kwiatów leczniczych rumianku wypełnionych wrzącą wodą w ilości 6 litrów. Następnie postępuj zgodnie z powyższą technologią.
Profilaktyka choroby
Profilaktyka skoliozy polega na wyeliminowaniu wszystkich czynników wywołujących ją - obserwuj swoją postawę, nie garb się siedząc przy stole. Czy gimnastyka dla celów profilaktycznych, które wzmocnią mięśnie pleców i zapobiegną deformacji kręgosłupa.