Płuca i oskrzela palacza są główną przeszkodą na drodze do zatrucia tytoniu w naszym ciele. Układ oskrzelowo-płucny ulega podstawowemu wstrząsowi nikotynowemu, dymowi papierosowemu, osadzają się tu wszystkie toksyny i żywice. Do tego codziennie dodawane są testy dużego miasta - spaliny z samochodów, emisje z fabryk i zwykły pył uliczny. W takich warunkach regularne oczyszczanie układu oddechowego jest po prostu konieczne, a receptury medycyny tradycyjnej i specjalnych produktów aptecznych pomogą w tym.
Dlaczego muszę oczyścić oskrzela i płuca?
Podczas palenia wydostaje się cała masa trujących substancji, z których główne miejsce zajmuje nikotyna. Wraz z nim do organizmu dostają się inne alkaloidy, a także trujące gazy, czynniki rakotwórcze i drażniące.Żywice nikotynowe osadzają się na ściankach płuc, a toksyczne gazy przenikają między innymi do oskrzeli.rakotwórczych
i drażniące natychmiast dostać się na błonie śluzowej oskrzeli, który pęcznieje i zaczyna wydzielać śluzu, starając się doprowadzić wszystkie trucizny i chronić przed niebezpiecznymi oparami. Jeżeli dana osoba korzysta papierosy bardzo rzadko, układ oddechowy jest w stanie poradzić sobie na własną rękę, lecz zgodnych ciał palenia nie może oprzeć się truciznę bez pomocy z zewnątrz.
Regularne czyszczenie płuc wspomaga układ oddechowy do wycofania nadmiar śluzu i flegmy, wyczyścić ściany płuc smoły i toksyn, zwiększa pojemność płuc, a także zapewnienia pełnej dopływ tlenu do wszystkich tkanek i narządów. I pozwala poprawić żywienie komórek, regulować procesy metaboliczne i zwiększać odporność.
W domu
Najważniejszą zasadą w leczeniu układu oskrzelowo przed skutkami palenia - działać stopniowo. Jeśli plwocina zostanie wyjęta zbyt szybko, jej ilość może tylko wzrosnąć, lub śluz po prostu utknie w drogach oddechowych. Jest to obarczone niedrożnością światła oskrzeli, a palacz może nawet zadusić się flegmą.
Aby uniknąć fatalnych konsekwencji, eksperci zalecają rozpoczęcie od ludowych metod oczyszczania układu oddechowego. Domowe przepisy działają bardzo delikatnie i nie mają skutków ubocznych. I wybierz spośród wielu środków ludowych, które ci odpowiadają, praca nie będzie.
System zasilania
Prawidłowe odżywianie to nie tylko zalecenie dietetyka, ale istotna konieczność.Zrównoważona dieta nie tylko zapewnia radość i utrzymuje zdrowie, ale także pomaga oczyścić płuca, jeśli jest lekko wyregulowana.
Aby usunąć toksyny tak bardzo, jak to możliwe, musisz pić dużo wody - 1,5-3 litrów dziennie, jeśli możesz. Część porcji wody jest lepiej zastąpione przez zielonej herbaty, jest to udowodnione przeciwutleniacz, który wspomaga zdrowie komórek i usuwa toksyny z organizmu. Ponieważ nikotyna zmniejsza wchłanianie witaminy C, zawsze muszą być na stole palacza potrawy bogate w askorbiki. To cytrus, kiwi, bułgarska papryka, kiszona kapusta, rosół z dzikiej róży.
Wielu z naszych czytelników są za pomocą unikalnego Spray do zaprzestania palenia. Zaledwie 2 tygodni, można rzucić nałóg. Zalecamy koniecznie znać.
Czytaj więcej. ..
Warto zwrócić szczególną uwagę na produkty z oczyszczającą "specjalizacją".To jest świeży imbir, cebula, chrzan i czosnek. W czosnku jest również specjalny składnik allicyny, który rozcieńcza śluz oskrzelowy i pomaga usunąć go z organizmu.
do zwykłego codziennego menu, dodać specjalne przepisy, które również wypędzonych flegmy i nikotyna toksyn z płuc:
- płatki owsiane z mlekiem;
- wywary mleczne z szyszek jodły;
- syrop jodłowy;
- sok potasowy;
- herbaty ziołowe;
- opłaty pielęgniarskie.
Tradycyjne receptury medycyny
Wszystkie receptury ludowe opierają się na jednym efekcie - wycofaniu flegmy z oskrzeli. Zwykle działanie oczyszczające rozpoczyna się 3-7 dni po rozpoczęciu leczenia - od płuc zaczynają kaszleć kawałki grubego śluzu zielonkawego.
Jednak nie wszyscy dorośli mogą pić z przyjemnością i bez konsekwencji dla jelit, dlatego lepiej połączyć mleko z innymi składnikami. Jest to bardziej przydatne i lepiej się wchłania.
owsiane na mleku
Jest to najprostsza recepta na uzdrowienie na bazie mleka. Na szklaną całego owsa się 500 ml cieczy i gotować przez około godzinę, aż kashka gotować nie Uvar około dwukrotnie. Gotową mieszankę można wytrzeć w blenderze lub sicie. Kurs oczyszczania to tydzień na porcję dziennie.
czyści płuca trawie - klasyczny traktowania narodowego. Aby pomóc układu oddechowego, dostępne bez recepty Gotowe mieszanki opłat piersi lub przydatnych do herbaty. Nadaje bagno rozmaryn, tymianek i nard( wykrztuśny), matka-i-macocha i rumianku( redukuje stany zapalne), mięta, majeranek, prawoślazu i lukrecji - jeden z najstarszych leków medycyny orientalnej, aby zapisać się do płuc. Pić te zioła mogą być zarówno indywidualnie i uczynić zespołów herbat. A jednym z najprostszych receptur - dodać oregano lub tymianek do zwykłej zielonej herbaty.
Zbieranie oregano matki i-macocha
Wymieszać majeranek, prawoślazu lek i matki i-macocha w stosunku 1: 2: 2.Napełnić kopiasta łyżkę mieszanki ziół dwie filiżanki( litra wrzącej wody), a około 30-40 minut, nalegają.Za efekt czyszczenia wystarczy pić pół szklanki po każdym posiłku.
Film ma kilka metod oczyszczania środki zaradcze płuca ludowe:
Ćwiczenia oddechowe ćwiczenia oddechowe pomogą nie tylko nietrzeźwych narządów oddychania, ale także poprawić całe ciało. Zwiększa to ilość ćwiczeń światła, utleniacze tkanki zwiększa przepływ oskrzeli śluzu stymulujący wydzielanie śluzu.
dotyczące sposobu czyszczenia płuc i oskrzeli palacza w domu, może to być możliwe, aby korzystać z różnych sposobów. Najprostszym i najbardziej przyjemna odmiana - nadmuchiwania balonów lub nadmuch powietrza do słomy, obniżony w szklance wody. Dla początkujących dopasować określony zestaw ćwiczenia oddechowe, które można łatwo znaleźć w Internecie.
Jednym z najbardziej skutecznych ćwiczeń dla zdrowia układu oskrzelowo - czyszczenie oddech.
To może być wykonywane codziennie rano jako część codziennej opłatą:
- stań prosto, weź głęboki oddech;
- wstrzymaj oddech przez trzy sekundy;
- wyciągnąć wargi do przodu i uderzenia( nie napompowane policzki!);
- cios trochę powietrza ponownie wstrzymać oddech przez 3 sekundy;
- ponownie wydmuchuje powietrze, ponownie przestaje oddychać;
- powtarzane kilka razy, aż wszystko wychodzi z powietrza. Inne metody
oczyszczanie
Bath - tradycyjny rosyjski lekarstwo na większość chorób. Na czystek efekt kąpieli powiedzieć wszystkich lekarzy - W gorącej pary z organizmu wszystkie toksyny nagromadzone odpady i produkty - nie tylko z kichanie i kaszel, ale także przez pory skóry. Wet parowy, że ludzie oddychają w kąpieli - świetny sposób, aby szybko upłynnić gęstego śluzu i jego usunięcie z płuc nietrzeźwy. Lekarze zalecają
wszystkich palaczy do zapobiegania oskrzelowo problemów co najmniej raz w tygodniu, aby być w wannie. Jeśli nie jest to możliwe lub nie pozwala na zdrowie może ograniczyć wdychanie gospodarstw domowych. Terapia
Wdychanie zawiera kilka różnych technik dla palaczy idealnych Thermo-inhalatorów - tradycyjny oddychaniem nad garnku z gorącą wodą.Zasada działania jest taka sama jak w kąpieli.
stosowany do inhalacji mogą być następujące elementy:
- wywar z rumianku, eukaliptusa, szałwii, dziurawca i nagietka - jak na bazie wody;
- cebula i czosnek sok( 01:20, 01:50);
- olejki eteryczne z eukaliptusa, jodła, mięta i cynamon( 5-10 kropli na pół litr bulionu i wody);
- sody( łyżeczka do litra na bazie wody).
farmakoterapii
Palacze z wieloletnim niektóre popularne receptury nie wystarczy - trzeba użyć specjalnych leków aptecznych. Zasada działania takich typowych leków - oni rozrzedzające śluz w przejściach oskrzelowej i ułatwia jego usunięcie z kaszlem. Niektóre leki zmniejszają obrzęk i stan zapalny z powodu dodatkowych składników.
W praktyce lekarskiej jest zwykle stosowane następujące leki:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - tabletki, syrop lub roztwór do inhalacji;
- "Acetylcysteine" - tabletki i proszek do sporządzania roztworów;
- "Gedelix" - krople i syrop;
- "Mukaltin" - tabletki;
- "Ascoril" - tabletki i syrop.
Całkowite oczyszczenie oskrzeli i płuc z gum nikotynowych i trucizn to długi proces. Przy małym doświadczeniu palenia może potrwać kilka tygodni, w ciężkich przypadkach - nawet kilka miesięcy. Dlatego terapia oczyszczająca powinna być kompleksowa - musisz jeść dobrze, robić gimnastykę rano, brać herbatki ziołowe i specjalne leki w ciągu dnia. A w weekendy - idź do kąpieli lub wdychaj pachnące pary.