Leczenie ataków paniki w domu

click fraud protection

atak paniki atak - to dość powszechne zjawisko, które mogą wystąpić w dowolnym momencie bez wyraźnego powodu lub pod wpływem niektórych czynników. Główne objawy, które towarzyszą temu zjawisku - kołatanie serca, duszność, „zimny pot”, skurcze brzucha i innych.

okresie menopauzy u kobiet, objawyatak atak paniki może być wyrażone w ostrych zimne przystawki rąk i nóg, pieczenie i ból w klatce piersiowej. Objawy ataku podczas zasypiania są wyrażone w tym, że człowiek zaczyna się skoncentrować na ich serca. To zaczyna się wydawać, że serce zwalnia, a to powoduje panikę.

Jako terapeuci mówią, ataki paniki, gdy ataki nie są podatne na leczenie. Jedyną rzeczą do zrobienia dla tych, którzy przeżyli atak raz - aby rozpocząć prowadzenie kompleksowych działań w celu zapobieżenia ponownemu aresztowaniu.

Uwaga! Przed rozpoczęciem samoleczenia, należy skonsultować się z lekarzem!

powoduje ataki paniki

ciągłym stresie, wysokiego napięcia przez długi czas, depresja - z których wszystkie mogą spowodować atak paniki. Z reguły te czynniki prowadzą do ataku paniki u mężczyzn, t. Aby. Czasem niosą większą odpowiedzialność.Ale kobiety z tej listy nie jest wyjątkiem. Również powodować ataki paniki u mężczyzn i kobiet może stać choroby somatyczne, zaburzenia hormonalne i różne choroby układu nerwowego, katastroficzne myślenie.

Jak szybko usunąć atak paniki zespół

zdarza się, że atak na atak paniki mogą wystąpić bez wyraźnej przyczyny. Zazwyczaj zdarza się po wypiciu alkoholu lub kaca, w wyniku bezsenność w nocy. W tym przypadku, w celu złagodzenia ataku, można wziąć klozapiny lub glicyny. Klozapina - zmniejsza uczucie niepokoju, przeciwdrgawkowe i ma działanie uspokajające. Glycine - normalizuje sen, poprawia funkcjonowanie mózgu, zmniejsza agresję, podnoszący na duchu.

Usuwanie Attack panika ludzi z wysokim ciśnieniem krwi? Po pierwsze, trzeba skonsultować się z lekarzem, w krytycznej sytuacji nowatorski kompleks relaksu, aby unormować oddech. Jak zrobić to dobrze, będziemy kontynuować.

Większość osób, które były narażone na atak paniki w ciągu dnia, może przetrwać powtarzane ataki w nocy - to jest główny powód. Z reguły prowadzi to do dramatycznego przebudzenia, kołatanie serca oraz uczucie strachu przed nieznanym kłopotów. Leczenie

Drug terapia

Profilaktyczne ataków paniki może być przeprowadzone badania w szpitalu w-pacjent. W tym przypadku, jeśli pacjent ma przepisane różne leki.

1. psychotropowe - leki przeciwdepresyjne, uspokajające, środki uspokajające.
2. tabletki układu sercowo-naczyniowego lub zastrzyki.

zaletą zabiegu jest to, że pacjent jest pod obserwacją i szybko osiągnąć efekt blokowania rosnącą panikę.Produktem ubocznym leków leczenia u 50% pacjentów stwierdzono:

• uzależniające leki i obniżenia ich skuteczności;
• częste bóle głowy;
• stosunku do podanej dawki;
• zaburzenia hormonalne, i tak dalej. D.

dlatego większość lekarzy zaleca się leczyć w domu ze środków ludowej w miłej i znanym środowisku człowieka.

Ostrzeżenie! Leczenie uzależnień odbywa się wyłącznie pod nadzorem lekarzy!

Zabieg ze środkami ludowymi

W domu łatwo jest przygotować i spożywać różne kojące nalewki ziołowe. Możesz wybrać jeden lub więcej przepisów i brać je regularnie.

Ziołowa kolekcja

Aby przygotować nalewkę, potrzebujesz 20 g każdego zioła:

• korzeń lenosp.;
• molester;
• mniszek lekarski;Cykoria
• ;
• korzeń lukrecji;
• waleriana;
• Dziurawiec zwyczajny.

Składniki zmielić, dobrze wymieszać i dodać 10 g jałowca. Za litr wody musisz wziąć 2 łyżki.łyżki ziół i gotować przez 10-15 minut. Wlać bulion do zaplombowanego pojemnika i pozostawić na około 8 godzin. Zażyj przed zjedzeniem 100 ml przez 4-5 miesięcy.a następnie zrobić sobie przerwę.

Kolejny przepis na nalewki ziołowe, który można stosować w domu w leczeniu napadów paniki. Do gotowania weź wszystkie zioła na 100 gramów:

• Dziurawiec;Pąki brzozowe
• ;
• immortelle;Rumianek
• .

Dobrze je wymieszaj. Do jednorazowego użytku weź 1 łyżeczkę.wymieszać, zalać szklanką wrzącej wody. Wlać 2,5-3 godziny i pić przed snem z dodatkiem miodu. Przeprowadzić kurację przez sześć miesięcy.

Leczenie oregano

Olejki eteryczne, które są częścią oregano, umożliwiają stosowanie go jako środka uspokajającego. Weź 2 łyżeczki.zioła, zalać 250 ml wrzącej wody, pozostawić na 10-15 minut.i przecedzić.Weź nalewkę na pół godziny przed posiłkiem, po 100 ml.

Możesz przygotować nalewkę alkoholową z oregano, która szybko i wydajniej wchłania się w ciało. Weź 20 g świeżych ziół, dokładnie posiekaj i wlej 100-150 ml alkoholu medycznego. Napełnij tydzień w chłodnym miejscu, weź 40 kropli przed jedzeniem.

Herbata uspokajająca

W leczeniu napadów paniki w domu zaleca się stosowanie kojących herbat. Obejmują one dość prosty zestaw ziół, które można łatwo kupić w aptece. Do przygotowania herbaty potrzebne będą: balsam cytrynowy

• ;
• mięta;
• lipa.

Wymieszaj zioła w tej samej proporcji i napełnij stromą wrzącą wodą.Pozwól parzyć przez 20 minut.i jedz po jedzeniu. Dodaj miód do smaku i picia zamiast herbaty lub kawy.

Zioła mogą być spożywane oddzielnie od siebie, jeśli są na nie reakcje alergiczne. Na przykład możesz zaparzyć herbatę z miętą - łyżką ziół na szklankę wrzącej wody, nalegać 15 min.i pić w dowolnym momencie z miodem do smaku. Te same inne zioła są również przygotowane.

Zabieg rumiankowy

Słynne rumianek ma nie tylko właściwości przeciwzapalne, ale także kojące. Dlatego jest używany w domu do zwalczania ataków paniki. Będziesz musiał kupić kwiaty rumianku w aptece, wziąć łyżkę ziół i zalać szklanką wrzącej wody. Wlew powinien trwać co najmniej 1,5-2 godzin, odcedzić i wypić rano i wieczorem. W razie potrzeby dodaj cukier lub miód do smaku. Zaleca się za każdym razem zrobić świeży bulion rumianku.

Leczenie waleriany

Przez długi czas nasze babcie wiedziały o uspokajających właściwościach waleriany. Dlatego może być bezpiecznie brany jako narzędzie do ataków paniki. Weź łyżkę korzenia kozłka i zalej wrzącą wodą - 500 ml. Gotuj trawę na małym ogniu przez 10-15 minut.i niech się zaparzy. Weź 1 łyżeczkę.trzy razy dziennie.

Nie mniej skuteczny może być stosowany waleriana do przyjmowania kojących i relaksujących kąpieli. Przygotuj ten sam wywar z ziół, odcedź i wlej do przygotowanej ciepłej kąpieli. Takie zabiegi można wykonywać codziennie przed snem.

Leczenie miodem

Do zabiegu potrzebne są 2 szklanki miodu z akacji. Oddzielnie, przygotować tę mieszaninę: 1 łyżka.nasiona kopru i 2 łyżki.łyżki zmiażdżonego kozłka waleriana - wszystko zalać wrzącą wodą i nalegać jeden dzień.Następnie odcedź nalewkę, dodaj miód i dokładnie wymieszaj. Weź 1 łyżkę.l.na pół godziny przed posiłkami.

Zabieg z różnymi nalewkami

Jeżyny i nagietki. Wymieszaj zioła w równych proporcjach i zalej 600 ml przegotowanej wody. Napełniaj przez godzinę i możesz pić cztery razy dziennie po 150 ml.

Birch. Młode liście brzozy( 20 g) dobrze posiekać i wlać pół litra wrzącej wody. Napij co najmniej 5 godzin, odcedź i pij przed zjedzeniem 100 g.

Schisandra Chinese. Weź owoce winorośli magnolii 1 łyżka.l.i zagotować wrzącą wodą( 250 ml).Gotuj i po 15 minutach.szczep. Wziąć rano do 50 gramów.

Leczenie ataków paniki innymi metodami

W domu, w kompleksie środków do zapobiegania i leczenia ataków paniki, można zastosować różne ćwiczenia. Pomogą one w maksymalnym stopniu rozluźnić się i, co nie mniej ważne, nauczą osobę, aby zareagowała poprawnie w momencie ataku.

Ostrzeżenie! Każda stresująca sytuacja może stać się przyczyną ataku paniki, dlatego ważne jest, aby nauczyć się szybko się uspokoić!

Zabieg relaksacyjny

Bardzo skutecznie uspokaja nerwy, wykonując zestaw ćwiczeń relaksacyjnych. Możesz wybrać jedną lub więcej metod i złożyć wniosek w dogodnym dla siebie czasie.

1. Złap zakryte, próbując nie zgiąć kolan i poczekaj 5-7 minut.Łagodzi napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi.
2. Stopy na ramionach, ręce uniesione do góry i lekko kołyszące. Za 5 minut poczujesz, jak stres i stres odchodzą.
3. Usiądź na podłodze tak, aby pośladki leżały na piętach. Powoli pochyl się do przodu, wyciągnij ręce.Ćwiczenie dobrze rozluźnia mięśnie pleców.
4. W tej samej pozycji, podnieś ręce do góry na podstawie wdechu i powoli opuść je na wydechu. Symuluj ruch skrzydeł, powtarzaj 10 razy, a poczujesz światło w całym ciele.
5. Padnij na kolana, ręce na podłodze. Płynnie opuść głowę i poczuj mięśnie rozciągające się wzdłuż kręgosłupa. Pozostań w tej pozycji tak długo, jak to możliwe, a następnie powoli podnieś głowę.Powtórz 5-7 razy.

Nauczyć się oddychać

Podczas leczenia ataku paniki ważne jest, aby nauczyć się odpowiednio reagować w stresującej sytuacji i szybko przejąć kontrolę nad oddychaniem. Pomoże to skoncentrować myśli na sobie, szybko się uspokoi i złagodzi napięcie.

Ćwicz w spokojnym otoczeniu dzięki takiemu ćwiczeniu:

• weź bardzo głęboki oddech przez nos, wydychaj ustami;
• staramy się używać przepony, a nie żołądka;
• nie wydycha całego powietrza, aby nie powodować długich przerw między wdechem a wydechem.

Teraz już wiesz, jak zaatakować lekami i uzyskać leczenie w domu, a także szybko reagować na stresującą sytuację.