Tobacco zawiera trucizny, wśród których nikotyna należy do głównych zagrożeń dla zdrowia osoby palącej. Wyciągając dym podczas wdechu, palacz kieruje kilkanaście tysięcy toksyn chemicznych, które niszczą zdrowie narządów oddechowych.
Statystyki
Na świecie jest 1,1 miliarda palaczy, z czego 4 miliony umiera rocznie. Każdego dnia umiera do 10 tysięcy osób z powodu nawyku działania, zniewolenia, pozbawiania zdolności do przeciwstawiania się uzależnieniu. Szkodliwe uzależnienie skraca życie przez 10 lat.
Wskaźniki dla Rosji
Liczba palaczy stale rośnie. Ostatnio liczba osób uzależnionych od tytoniu wynosi 70%, kobiety - 16,7%.W ciągu roku umiera 450 000 palaczy.33% tej liczby przypada na udział palenia wśród kobiet. Osoby uzależnione od nikotyny umierają w wieku aktywnym, często przed osiągnięciem 45 roku życia.
Dzieci często poznają zły nawyk do 10 lat. Do 11 klasy wśród młodzieży 66% chłopców i 53% dziewcząt nadużywa tytoniu.
Uzależnienie od nikotyny w liczbach:
Choroby spowodowane paleniem tytoniu
Liczba palaczy jest większa niż 96% wśród osób z rakiem płuc. Chorzy są 12 razy bardziej narażeni na atak serca, 10 razy częściej cierpią na wrzody żołądka.
W ciągu jednego dnia płuca palacza pobierają dym z 400 zaciągnięć zawierających tysiące toksyn, z których 40 jest uznanych za szczególnie niebezpieczne. Kwas cyjankowy, benzen, siarkowodór, kadm, aceton, amoniak wpadają w krew osoby uzależnionej.
Przyczyny i psychologia uzależnień
XXI wiek stał się szczytem popularności tytoniu. Przyczyny palenia tytoniu wśród ludności ze względu na skalę rozprzestrzeniania się nałogu nabrały trwałej reklamy, sprzedając truciznę w kolorowej oprawie, tworząc efektowne wizerunki palących bohaterów.
Wielu naszych czytelników używa unikalnego sprayu do rzucenia palenia. Zaledwie 2 tygodni, można rzucić nałóg. Zalecamy koniecznie znać.
Czytaj więcej. ..
Reklama jest skierowana do młodych ludzi, zwłaszcza dzieci poniżej 17 roku życia mogą być reklamowane. Wpływ tytoniu jest bardzo różny, w zależności od wieku, stanu zdrowia nowoprzybyłego. Nie każdy, kto bierze papierosa, jest uzależniony od nikotyny.
Często młodzi ludzie biorą papierosa, aby:
- czuć się pewnie, zwiększyć poczucie własnej wartości;
- zmniejsza stres, stres;
- focus.
Na wideo psycholog opowiada o przyczynach palenia wśród młodzieży:
Wciągająca formacja
Zależność rozwija się w ciągu 3-18 miesięcy. Szybko ten proces występuje u dzieci, nastolatków, kobiet, powodując poważne szkody dla zdrowia. Czynnikami predysponującymi są zaburzenia psychiczne.
Palenie nie zawsze towarzyszy uzależnieniu. Od czasu do czasu paląc kilka papierosów tygodniowo, pozbywanie się uzależnienia od tytoniu jest znacznie łatwiejsze niż po długim systematycznym nadużyciu.
Zależność psychiczna
Fizyczna atrakcja znika w ciągu 1-2 tygodni, jeśli dana osoba porzuci ten nawyk. Ale uzależnienie pozostaje, nawet bez doświadczania fizycznej potrzeby nikotyny, palacz bierze papierosa.
Psychologia uzależnienia polega na tym, że osoby doświadczające trudności w komunikowaniu się z trudnościami adaptują się między innymi. Z papierosem mogą łatwo wypełnić przerwę w rozmowie, wydłużyć czas.
W firmie tytoniowej papieros pomaga w poznawaniu się, pozwala, jak się wydaje palaczowi, wyglądać bardziej dorosłym, zwiększa poczucie własnej wartości. Nastolatki palą "dla towarzystwa", aby usunąć psychoseksualne napięcie, które powstaje w wyniku korekty hormonalnej związanej z wiekiem.
Uzależnienie fizyczne
Uzależnienie od poziomu fizjologicznego wynika z właściwości nikotyny. Ten związek jest w stanie zastąpić neuroprzekaźnik acetylocholiny w neuronach mózgowych. Ciężkie konsekwencje palenia wynikają z faktu, że liczba receptorów acetylocholiny o wysokiej wrażliwości na nikotynę wzrasta w komórkach nerwowych palacza.
W wyniku tego po zaostrzeniu nikotyny:
- przenika do mózgu;
- wiąże receptory acetylocholiny;
- stymuluje mózg do uwalniania dopaminy, norepinefryny, endorfin, kwasu gamma-aminomasłowego, acetylocholiny, serotoniny.
Receptory z wrażliwością na nikotynę znajdują się w różnych częściach kory mózgowej, zdolnych do stymulowania i hamowania wielu procesów chemicznych. Uczucia, które pojawiają się u palącego po paleniu, ze względu na działanie nikotyny na receptory neuronów.
W przypadku braku nikotyny we krwi rozwija się abstynencja objawiająca się lękiem, nerwowością, pragnieniem palenia, zanikaniem apetytu.
Etapy rozwoju
Uzależnienie od palenia rozwija się po nawyku wstępnego etapu przyzwyczajania się do tytoniu, w tym do okresowego i systematycznego palenia.
Wstępny etap
W tym czasie palenie jest epizodyczne, z 4-5 papierosami spożywanymi na tydzień.Osoba nie postrzega tego zajęcia jako niebezpiecznego uzależnienia, nie odczuwa fizycznej potrzeby wdychania dymu tytoniowego.Łatwo zmienia ślady, przechodzi od palenia fajki wodnej do fajki, cygar, papierosów.
Na wstępnym etapie tworzenia nawyków, palaczowi udaje się pozbyć tego nawyku, jeśli nie ma psychicznego wzmocnienia uzależnienia od nikotyny. Niebezpieczeństwo konsolidacji nawyków zwiększa się na etapie systematycznego stosowania tytoniu.
Systematyczne palenie oznacza, że palacz zużywa więcej niż 7 papierosów dziennie. Kilka miesięcy później osoba ta zaczyna uzależniać od nikotyny. Proces odbywa się w 3 etapach.
Pierwsza
W pierwszym etapie osoba stopniowo zwiększa dawkę niezauważalnie. Ma nawyki związane z procesem konsumpcji tytoniu. Bez paczki papierosów w zasięgu palacza czuje się niekomfortowo, przy pierwszej okazji nabywa ulubioną markę.
Uzależnienie fizyczne nie jest jeszcze dostępne na tym etapie, ale uzależnienie psychiczne wzrasta. Ten stan może trwać 5 lat, po czym uzależnienie od tytoniu przechodzi do następnego etapu.
Drugi
W drugim etapie rozwoju uzależnienia od nikotyny pojawia się potrzeba fizyczna. Osoba uzależniona odczuwa potrzebę stałego zaopatrzenia w nikotynę.Pragnienie palenia może powstać w każdej chwili, nawet w nocy.
W drugim etapie po paleniu osoba czuje się zainspirowana, szczęśliwa i pęka z siłą.Dzień na tym etapie, palony do 2 paczek papierosów i zmiany w ciele stają się destrukcyjne.
Pierwszymi objawami zależności są: choroby żył
- , tętnice - częste tętno, arytmia, zmiany ciśnienia, uszkodzenie serca;
- choroba narządów oddechowych - kaszel pojawia się rano, częste zapalenie oskrzeli, ARI;Bezsenność, bóle głowy.
Drugi etap może trwać do 20 lat. Z biegiem czasu palacz traci poczucie przyjemności, objawy uzależnienia rosną, a następnie przechodzi do fazy końcowej.
Trzeci
Na ostatnim etapie palenie nabiera charakteru automatycznego. Na tym etapie wszystkie zmiany stanu zdrowia, uzależnione od uzależnienia, nasilają się, przybierają charakter przewlekły, często nieodwracalny.
Gwałtowne pogorszenie jakości życia zmusza do porzucenia niebezpiecznego nawyku, ale na własną rękę, bez pomocy medycznej, często pacjent nie jest w stanie tego zrobić.
Aby rozstać się z przyzwyczajeniem, niszcząc zdrowie, konieczne jest przezwyciężenie uzależnienia fizycznego, psychicznego. Najtrudniej jest to zrobić na trzecim etapie, kiedy człowiek nie jest w stanie nawet dnia bez papierosa.