Stały zły nastrój, depresja, niechęć do robienia czegokolwiek. Podobny stan można zaobserwować nawet gołym okiem. Inni mogą myśleć, że to tylko kaprysy danej osoby lub tylko jeden dzień nie pytał.Ale może przed tobą poważna psychiczna depresja! W tym przypadku, „ofiara” jest konieczne, aby pomóc lub powiedzieć mu, jak leczyć depresję w ich własnym domu. W tym celu musisz osobiście poznać metody leczenia, a będziesz miał podobny problem.
-
Co jest reaktywna depresja - objawy i leczenie -
Poznaj przyczyny i objawy depresji poporodowej, jak traktować -
Co lekarz może leczyć depresję? -
Czym jest depresja maskowana, objawy i leczenie -
Jakie są objawy depresji u kobiet
Objawy depresji jest oczywiste, że nie jest pożądane, aby wspiąć się z radą tym, którzy mają zły nastrój, konieczne jest, aby znać podstawowe objawy depresji, i komu to jest charakterystyczne dla większości.
- długotrwale uciskany stan, niechęć do pracy;
- ruchy roztargnione, słaba koncentracja uwagi;
- życie przestaje być interesujące;
- osoba nie czerpie przyjemności z niczego;
- ostra manifestacja złej pamięci u kogoś, kto tego nie robi;
- słaby apetyt.
bardzo sama osoba może złapać się ciągle wraca do tego samego tematu rozmowy lub myśli, rodzaj obsesji. Chora osoba wykonuje nieświadomego lęku i apatii, wewnętrzny alarm bezprzyczynową.
Rodzaje depresji i jej leczenie
Jeden rodzaj depresji jest depresja endogenna. Jej objawy są nieco odmienne od standardów, t. Aby. Główną przyczyną tego typu zawiera się w samym człowieku. Lekarzy uważa, że brak hormonów w organizmie( serotoniny, noradrenaliny i dopaminy), może wywołać ten warunek. Leczenie depresji endogennej wykonywane tylko w szpitalu pod nadzorem lekarza i przy użyciu leków przeciwdepresyjnych. Terminowe udzielanie pomocy, pomoc w szybkim odzyskaniu zdrowia i powrót do zdrowego stylu życia.
Ukryta depresja może się nie objawiać normalnie. Wyraża się w bólu głowy, brzucha, serca, zębów;dana osoba może mieć nudności, zawroty głowy, wysypka na ciele, wypadanie włosów i więcej. W leczeniu depresji utajonego na własną rękę, należy skonsultować się z psychiatrą o potrzebie powołania leków przeciwdepresyjnych i ścisłego przestrzegania dawkowania. Jako pomoc możesz użyć tradycyjnej medycyny z efektem uspokajającym, o czym porozmawiamy dalej.leczenie depresji poporodowej
w domu jest możliwe tylko w rzadkich przypadkach potrzebny jest dostęp do lekarza. Z reguły kobiety, które nie tak dawno temu stały się matkami, szybko poradzić sobie z tego rodzaju choroby, a niektórzy nawet nie wiedzą o tym problemie.depresja poporodowa przejawia się w niechęci matek zbliżyć swoje dziecko, matowe oczy, niechęć do karmienia dziecka. Leczyć depresję poporodową może być w domu z pomocą napary z ziół: waleriana, melisa( .. 1 łyżeczka ziół na szklankę wrzątku, dodać miód do smaku).
Kto często objawia depresja
nie ukrywa, że depresja może wystąpić u każdego, nawet dziecko, ale zdarza się to rzadko. Częściej występuje u kobiet w wieku od 30 do 45 lat, u starszych mężczyzn i osób starszych. Przyczyny choroby są zawsze różne: trwałe uszkodzenie, problemy zdrowotne, problemy w relacjach rodzinnych, itd.
Ostrzeżenie! Depresja bez powodu jest tylko w przypadku chronicznej depresji, ale taka diagnoza może być tylko psychiatra.
Leczenie depresji tylko
Sam możesz pozbyć się depresji, ale istnieją dwa sposoby leczenia: leki i środki do domu. Nie jest możliwe dokładne określenie, która metoda jest najlepsza, różne organizmy mogą reagować na różne sposoby. Porozmawiamy o obu sposobach i o tym, jak leczyć depresję w domu.
Zalecamy, aby dowiedzieć się więcej o leczeniu depresji w domu, film pomoże.
Leki na depresję
Stosowanie wielu leków jest możliwe tylko zgodnie z zaleceniem lekarza prowadzącego. Lepiej nie angażować się w spontaniczne leki. Ten sam rodzaj antydepresantów może wpływać na dwoje ludzi w zupełnie inny sposób, a nawet zaszkodzić jednemu z nich.
Bez obaw możesz wziąć SSRI - nowoczesne leki przeciwdepresyjne z minimalnymi skutkami ubocznymi. Ich zadaniem jest przywrócenie obecności serotoniny w organizmie, która jest odpowiedzialna za podrażnienie układu nerwowego. Brak serotoniny obarczony jest słabą kontrolą własnych emocji, w szczególności ciągłym złym nastrojem. Efekty uboczne SSRI są rzadkie, ale powinni wiedzieć: biegunka, bezsenność, niepokój, nudności, drżenie, zaburzenia seksualne.
Ostrzeżenie! Osoby w podeszłym wieku powinny przyjmować tylko najnowsze leki przeciwdepresyjne.
Lamotrygina
Lek przeciwdrgawkowy, który sprawdza się dobrze w fazach depresji maniakalnej, jeśli jest przyjmowany regularnie. Dawki należy podnosić bardzo powoli, aby uniknąć możliwości wystąpienia chorób skóry.
Kwas walproinowy
Istotny produkt leczniczy i znany lek przeciwpadaczkowy. Jak to działa w ciele do końca, nie jest jasne, ale z melancholią i przygnębieniem przepisanym przez lekarzy dość często.
Sole litu w postaci tabletek są przyjmowane regularnie, ale co trzy miesiące pacjent musi wykonać badanie krwi pod kątem zawartości litu. Granice dopuszczalnej wartości tego pierwiastka we krwi są bardzo wąskie, a nawet łatwe przedawkowanie wiąże się z zatruciem. Ponadto, pacjent powinien codziennie pić tyle czystej wody, ile to możliwe.
Bądź ostrożny! Wszelkie leki powinny być lepiej skoordynowane z lekarzem i, jeśli to konieczne, należy wykonać niezbędne testy.
leczeniu depresji
ludowych środków zaradczych Leczenie środków ludowej - opcja jest przeznaczona dla tych, którzy wątpią reakcję organizmu na leki lub po prostu nie pragnie stale uczestniczyć kliniki i przejść testy.
- Doskonała terapia ludowa i środki zapobiegawcze to masaż stóp. Możesz poprosić kogoś z domu lub skorzystać z drewnianych masażerów.
- Joga i medytacja doskonale uspokajają nerwy i prowadzą osobę do tonu. Pacjent powinien to robić codziennie, wraz z masażem. Nerwy
- uspokoić spalony i niestabilne nastroje pomagają zioła jak herbata: Valeriana officinalis, pomarańczy, mięty pieprzowej. W łaźniach siedzących zaleca się dodać skrzyp polny, sok z jagód lub ziele dziurawca.
- Rozpuścić łyżeczkę soli w litrze wrzącej wody, zwilżyć ręcznik mieszaniny i starannie pocierać całe ciało.
Recepty ludowe
Depresja to problem, który istniał przez cały czas. Jeszcze przed pojawieniem się medycyny ludzie próbowali radzić sobie z takimi zaburzeniami psychicznymi, zauważając lecznicze właściwości ziół, owoców i naparów. Do tej pory osiągnięto wiele recept, zalecanych nawet przez lekarzy.
Do zapobiegania i leczenia łagodnej depresji pomoże mieszanina miodu i pergi, pić 2-4 razy dziennie.
łyżeczki korzenia arcydzięgla i kłączy zalać dużą szklankę wrzącej wody, pozostawić na godzinę i jeść 3-4 razy dziennie przed posiłkami przez pół kubka.
W aptece można kupić napar z żeń-szenia i pić go 20 kropli trzy razy dziennie.
Wymieszać w równych proporcjach, dziurawiec liście, jagody, melisa, rozmaryn, wlać łyżkę ziół filiżanki gorącej czystej wody, pozostawić na pół godziny, odcedzić i pić raz lub dwa razy dziennie w postaci herbaty.
Ogórek trawy pomaga pozbyć się śledziony i złego nastroju. Wlać szklankę wrzącej wody łyżką stołową tej rośliny, zamknąć pojemnik z pokrywką i pozwolić mu parzyć przez 2 godziny. Pij w dogodnym momencie.
Słodycze zawsze dopingują, jeśli są używane z umiarem. Gotować pół litra mleka, dodano łyżkę śmietanę ogrzewa się mieszaninę, dodając 2-3 płytki ciemna czekolada. Gdy te ostatnie się stopią, wlej napój do szklanki, posyp cynamonem.
Czy cierpisz na stres i zmęczenie w pracy? Jeśli tak, ten przepis pomoże ci uniknąć depresji.
- zmieszać w równych proporcjach kwiatostan głogu, korzeń kozłka, lubczyk i arcydzięgla, kwiat lawendy, stokrotki i wrzos, szyszki chmielu, liście, a melisa zioła dziurawiec. Możesz dodać miód do smaku.
- Składniki napełnij litrem czystej wody i gotuj przez 15 minut na średnim ogniu. Następnie pozostaw infuzję pod pokrywką na kolejne 15 minut.
- Odcedzić mieszaninę i zażywać cztery razy dziennie w dowolnym czasie.
Orange i Melissa
Doskonały duet antystresowy. Wymieszaj sok z czterech dużych pomarańczy z drobno posiekanymi liśćmi melisy. W czasie upałów pić z kostkami lodu.
Uwaga!medycyna Folk w przeważającej części, można pić w każdej chwili i nie bój się przedawkowania.
Odżywianie podczas
depresji Jeśli jakakolwiek choroba jest bardzo ważne, aby przestrzegać prawo diety, a nawet psychologiczne. Pij więcej soków z witaminami B i E, jedz świeże warzywa i owoce. Najlepsze dopasowanie: groszek, zielone jabłka, pióra cebulę i czosnek, koper, papryka, ogórek, seler. Wszystko to pozytywnie wpływa na układ nerwowy.
Podczas leczenia depresji w domu na co dzień zaleca się jeść 1-2 banany, pomarańczowy lub mandarynki. Zawierają one harman alkaloidowy lub, jak wiadomo w ludziach, "narkotyk szczęścia".
Marchew w postaci sałatek lub w czystej postaci jest przydatna dla zdrowej osoby. Dzień wystarczy na 1-2 marchewki - to 100-200 g.
Te produkty lepiej nie jeść!
Podczas depresji nie powinieneś zachęcać się słodyczami i tłustymi jedzeniami, nie pij alkoholu, aby uchronić się przed uzależnieniem. Zbyt ostre lub kwaśne pokarmy nigdy nie podniosą nastrój! Należy unikać cytryn, niedojrzałych jabłek lub pomarańczy. Nie opieraj się na ostrych bulionach, sosach, kiełbasach i półproduktach. To jedzenie silnie obciąża żołądek i może powodować ból, który jest lepszy niż nikt inny.
Nie jedz z produktami fermentacji - to nie tylko napoje alkoholowe, ale także kiszona kapusta, sery, mokre jabłka.