Flat-footed - silne prostowanie łuku stopy, powodujące kolosalne obciążenie jego wewnętrznej części. Choroba objawia się od dzieciństwa. Rozwój płaskich stóp zwykle towarzyszy szybkiemu zmęczeniu. Możliwe jest zdiagnozowanie tej choroby w wieku 5 lat. Do tego momentu prawie niemożliwe jest wykrycie płaskich stóp. Jak możemy walczyć z tą chorobą?Masaż płaskostopiem u dzieci to doskonały sposób na doprowadzenie stóp do normalności.
-
Określić mieszkanie w domu -
Więcej informacji na temat objawów i leczenia przekroju flatfoot Flatfoot -
Pozbycie domu metody pracy -
Flatfoot: bierz go do wojska? -
Flatfoot 2 stopnie - leczenie
domu Powoduje
ta patologia nie jest wrodzona. Może wystąpić pod wpływem takich czynników:
- Predyspozycje genetyczne. Jeśli dziecko w rodzinie cierpi na problemy układu mięśniowo-szkieletowego, istnieje ryzyko wystąpienia płaskich stóp.
- Nieprawidłowo wybrane buty dla dziecka. Zbyt wąskie lub szerokie buty powodują problemy ze stopami.
- Nadwaga u dziecka. W tym przypadku obciążenie mięśni stóp jest maksymalne.
- Przełożono krzywicę.
- Urazy nóg.
Każda z tych przyczyn może prowadzić nie tylko do powstania płaskostopia, ale również do bardziej poważnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego.
Ważne jest, aby pamiętać! Poważne problemy u dziecka należy traktować poważnie! Gdy skargi dotyczące ciężkości nóg są wymagane, należy natychmiast skonsultować się z ortopedą.
masaż dąży do płaskiej
Prowadzenie zabiegów masażu zmierzających do radzenia sobie z takimi zadaniami:
- wzmocnić mięśnie stóp;
- usunąć zmęczenie;
- ból bloku;
- normalizuje krążenie krwi w tkankach mięśniowych.
Jeśli regularnie wykonujesz wymagane ćwiczenia, to te cele zostaną spełnione, a dziecko jest zdrowe.
Procedura masażu w domu
Masaż stóp i stóp to główna metoda na pozbycie się płaskich stóp. Ponieważ choroba ta towarzyszy zmiany całego układu mięśniowo-szkieletowego, należy zwrócić uwagę, i otarcia ud, pośladków, pleców i łydek. Technika masażu musi koniecznie obejmować te części ciała.
Jak poprawnie wykonać tę procedurę?Jest wykonywany w kilku etapach:
- Masaż stóp. Na początek konieczne jest pocieranie obszaru stóp od pięty aż do palców z krawędzią dłoni. Następnie za pomocą kciuka narysuj proste linie wzdłuż stopy. Pamiętaj, aby pracować ze skórą między palcami. Ukończ masaż stóp, obracając nogi w różnych kierunkach, ustalając piętę.
- Masaż goleniowy. Po manipulowaniu stopami należy udać się do dolnej części nogi. Aby tego dokonać, głaskanie, ugniatanie i tarcie po obu stronach tej części ciała odbywa się przy niewielkim mrowieniu. Kieruj ruchy do stawu kolanowego.
- Masaż na biodrach i pośladkach. Przenoszenie ruchów głaszczących w tych częściach ciała może być, nie koncentrując się w niektórych miejscach. Błoto odbywa się w dowolnym kierunku. Obowiązkowe jest nakładanie klepnięć przy pomocy żebra dłoni.
- Masaż pleców. W tym obszarze wykonaj manipulacje podobne do poprzednich. Zwiększaj tylko czas trwania, zwracaj szczególną uwagę na dolną część pleców.
Ważne jest, aby wiedzieć! W obszarze nerek są przeciwwskazane klepanie i ruchy szoku!
Masaż dziecięcy płaskimi stopami zajmuje nie więcej niż 15 minut dziennie. Eksperci zalecają wykonywanie masaży co drugi dzień.Dlatego trochę uwagi i troski o dziecko pomoże mu uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji choroby w przyszłości.
Masaż dla małych dzieci
Płaskie stopy u dzieci poniżej 2 roku życia mają powolny charakter, nie odczuwają specjalnego dyskomfortu. W związku z tym rodzice powinni uważnie obserwować kontur stopy dziecka, aby zapobiec deformacji. Wszakże we wczesnych stadiach płaskostopia jest o wiele łatwiej się pozbyć.Najmłodsze dzieci mają bardzo rozwiniętą obecność tłuszczu podskórnego na stopach. Często rodzice mylą go z płaskimi stopami. Dlatego lepiej jest skonsultować się ze specjalistą w celu prawidłowej diagnozy.
Aby przeprowadzić masaż dla dzieci poniżej 2 roku życia, należy wykonać takie manipulacje:
- nacierając stopy;
- łatwe mrowienie stóp;
- szlifowanie okrągłe piszczeli;
- ugniatanie goleni jedną i dwiema rękami na przemian.
Dla dzieci, które nie ukończyły jeszcze pierwszego roku życia, nie zaleca się wykonywania procedur masażu w domu. Aby pozbyć się płaskich stóp, lepiej skonsultować się z masażystą.
Ważne jest, aby pamiętać! W młodym wieku dziecko ma bardzo delikatną skórę!Dlatego podczas procedury należy zachować ostrożność, aby w żaden sposób nie zaszkodzić.
Zastosowanie maty do masażu
Mata do masażu z płaskich stóp jest bardzo łatwa w użyciu i ma dość niski koszt. Dlatego jest to dobra alternatywa dla leczenia i zapobiegania chorobom u dzieci. Maty masujące zapewniają normalizację krążenia krwi, co ma pozytywny wpływ na napięcie mięśni. Jego stosowanie ma takie przydatne funkcje:
- ma korzystny wpływ na krążenie krwi;
- poprawia elastyczność skóry i tkanki mięśniowej;
- pobudzający układ odpornościowy;
- powrót do zdrowia po urazach kończyn dolnych;
- stymuluje procesy sercowo-naczyniowe;
- ma pozytywny wpływ na rozwój układu mięśniowo-szkieletowego;
- dobre zapobieganie płaskostopiem.
Różnorodność kształtów i kolorów takich użytecznych dywanów sprawi, że banalne traktowanie stanie się przyjemną i przyjemną grą.
Mata do masażu może być wykonana ręcznie. Aby to zrobić, możesz użyć różnych materiałów, takich jak kasztany, kamyki morskie, przyciski. Wystarczy je przyszyć lub wkleić na gęstym materiale. Zaletą dywanu zrobionego na własny użytek jest oryginalność projektu. W końcu materiały można łączyć, aby uzyskać maksymalny efekt, oraz kolor i kształty do wyboru w postaci gier( klasyki, krzyże - zera, labirynty).Takie traktowanie płaskich stóp zapewni dziecku ogromną przyjemność.
ważne, aby wiedzieć! Leczeniu choroby powinny towarzyszyć noszenie butów ortopedycznych, a także stosowanie kontrastujących tacek!
zapobieganie chorobom Aby zapobiec chorobie u dziecka, powinno być od najmłodszych lat do wykonywania tych czynności z nim: utrzymanie
- stóp czyste - przed pójściem spać należy umyć wodą z mydłem, koncentrując się na obszarze między palcami i wysuszyć dokładnie;
- okresowo używać kąpieli stóp z solą morską;
- w gorącym sezonie często chodzą boso po piasku, kamyczkach, luźnej glebie;
- wybrać odpowiednie buty, powinien mieć odpowiedni rozmiar, na stabilnej podeszwie i małym obcasie;
- nosić wymienne buty w szkołach i placówkach przedszkolnych;
- , aby nauczyć dziecko, aby nie stać w jednej pozycji przez dłuższy czas, aby wyjaśnić, że konieczna jest okresowa zmiana obciążenia stóp;
- regularne ćwiczenia, lepiej jest napisać dziecko do sekcji rolkach, pływanie, wspinaczka;
- zwracaj uwagę na buty domowe - kapcie nie powinny być zbyt miękkie i przestronne.
Implementacja tych zasad powinna być rozwijana u dziecka przed automatyzmem. Są proste, a korzyści są olbrzymie nie tylko w zakresie zapobiegania płaskiej stopie, ale także w zakresie zdrowia w ogóle.