Por que a dor no calcanhar e como tratá-la?

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A função básica do calcâneo é a depreciação. O calcanhar é muito sensível porque contém uma grande quantidade de vasos sanguíneos e terminações nervosas que o atravessam para outras partes do pé.Portanto, em qualquer um dos danos mais menores, uma pessoa sente dor.

Para pessoas ativas e ativas, a dor no calcanhar da caminhada pode ser um teste real, impedindo-os de alcançar seus objetivos. Mas mesmo que uma pessoa leve um estilo de vida sedentário, no calcanhar de manhã, após o sono, pode causar muitos problemas.

A fim de aliviar de algum modo o seu destino, é necessário primeiro entender o que causa essa dor, e só depois tomar outras ações. Por que os saltos das pernas doem e como tratá-los? Vamos tentar entender.

Razões para a dor do calcanhar ao caminhar

O que pode ser e como tratá-lo? Muitas pessoas experimentam dor no calcanhar ao caminhar, mas não lhes importam importância, considerando que isso é resultado de ataques contra a superfície dura da Terra. Uma suposição falsa causa muitos problemas no futuro, uma vez que as doenças que causam o sintoma continuam a progredir.

Considere as principais causas de dor:

Esporão de calcanhar ou fascite plantar. Esta é a causa de investigação da inflamação crônica da fascite da sola. Com esta doença, a zona do pé acumula sais de cálcio, que posteriormente forma um crescimento ósseo. Em regra, esse estágio é acompanhado por um enfraquecimento das sensações desagradáveis ​​no pé.No entanto, de manhã, a dor é sentida na área do calcanhar ao caminhar. Dependendo da localização do esporão, pode machucar o calcanhar da perna esquerda e a perna direita.

Sobretensão da fáscia .O pacote longo suporta a forma do pé, fornece propriedades de amortecimento do arco. Depois de fazer exercicios, como correr, saltar, existe uma sensação de excesso de treinamento. A perna precisa descansar, mas os sapatos com supinação insuficiente causam inflamação da fáscia plantar, ou seja, fascite. O calcanhar dói muito, especialmente quando anda pela manhã, quando uma pessoa sobe da cama e da fascia se estende. Traumas crônicos e entorses levam ao crescimento do tecido ósseo na base do calcâneo - a aparência de um esporão. Isso intensifica ainda mais a dor durante o treino e a caminhada.

Bursite é uma doença que causa inflamação de um tecido que passa ao longo do pé, conectando o osso do calcanhar com os dedos dos pés. O processo inflamatório é caracterizado por aumento da dor, especialmente pela manhã.Você pode acalmar a dor com a ajuda da massagem, mas com o ataque no calcanhar a dor inevitavelmente retornará.

Achillite .O processo inflamatório nessa formação anatômica surge de cargas constantes nos músculos da panturrilha( subida subida, salto), usando sapatos compressivos desconfortáveis ​​e caminhando em saltos altos. A doença é caracterizada por dor na projeção do tendão e em todo o seu comprimento. Além disso, a dor obrigatória ocorre acima dos saltos de intensidade média e inchaço do próprio tendão. Na ausência de tratamento e imunidade reduzida, pode ocorrer inflamação purulenta do tendão de Aquiles, então as dores sobre o calcanhar se tornam mais intensas, até que uma pessoa não possa pisar e pisar. Além disso, a inflamação pode atingir um nível tal que a ruptura do tendão pode ocorrer. Esta condição requer atenção médica urgente.

A causa da dor no calcanhar também pode ser da coluna vertebral de , especialmente da região lombar, que geralmente flui com sintomas de ciática. Essa dor é familiar para muitos, porque seu foco está localizado na região lombar, depois passa pela área da nádega, a parede traseira do quadril, afundando até o calcanhar. Os principais sinais de dor na osteocondrose da região lombar são um sentimento de dormência e formigamento na coxa.

Artrite reativa .Esta doença é uma etiologia infecciosa e desencadeada por agentes tais como Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. As características específicas, excepto a dor no calcanhar, aparecem sintomas de inflamação -. Inchaço, vermelhidão, aumento da temperatura local.

Algumas infecções, incluindo infecções genitais .Em muitos casos, infecções ocultas causam inflamação reativa dos calcanhares.Às vezes, acontece com certos sinais para determinar a natureza infecciosa da inflamação dos tendões desta parte do pé.

Gota - o corpo acumula sais de ácido úrico. Provocam dor aguda, inchaço. Uma ou mais juntas tornam-se vermelhas, tornam-se quentes e sensíveis mesmo aos pequenos toques. Dependendo da localização, o calcanhar da perna esquerda ou direito dói.

Razões para a dor no calcanhar ao caminhar, não causadas por doenças:

• Antes de tudo, se as dores ambulantes aparecessem no calcanhar, deveria se concentrar em seus sapatos , especialmente para mulheres, amantes de salto alto. Este é o inimigo mais perigoso do pé.Ao usar tais sapatos, os pés são submetidos a uma sobrecarga constante e, como resultado, fortes dores de tiro no calcanhar podem ocorrer durante a caminhada.
• permanente de pé nos pés durante um dia inteiro .No final do dia, as pernas estão cansadas e a pessoa pode sentir dor nos calcanhares ao caminhar.
• obesidade estável ou um conjunto acentuado de peso e durante um curto período de tempo promove um aumento na carga nos pés. contusão óssea do calcanhar. Como resultado de uma lesão, os tecidos vizinhos podem inflamar-se e, ao caminhar, ocorrerão dores graves. Os sintomas são os mesmos que com trauma no tendão. Dentro de uma semana, o site de lesões fica vermelho, então fica azul e fica amarelo. Os sintomas crescem gradualmente.
• A atrofia da almofada de gordura subcutânea no calcanhar de é o resultado de perda súbita de peso ou aumento da atividade motora diária, combinada com sobrecarga física.

Como você pode ver, há muitas razões para a dor no calcanhar ao caminhar, inclusive após o sono. Portanto, é importante em tais sinais consultar um especialista para obter conselhos. Afinal, em cada caso individual, o tratamento será diferente dependendo da causa, por isso vale a pena realizar um diagnóstico para descobrir o que pode ser.

Diagnóstico

Antes de descobrir como tratar a dor no calcanhar ao caminhar, você deve diagnosticar corretamente o sintoma, bem como determinar a causa do seu desenvolvimento. Como regra geral, para diagnosticar um especialista experiente é suficiente:

• de queixas de pacientes;História médica do paciente com
• ( presença ou ausência de patologias anteriores, lesões);Exame
• do pé pela presença de modificações nele;
• exame de raios-X, dará uma imagem clara de mudanças específicas no caso de certas doenças.

Em alguns casos, esta informação pode não ser suficiente, você pode precisar de estudos adicionais sobre : teste de sangue geral

• ( anemia, leucocitose, aumento da ESR na artrite reumatóide, doença de Bechterew).Teste de sangue bioquímico
• : aumento do ácido úrico com gota. Ensaios microbiológicos
• para excluir a presença de bactérias que afetam o desenvolvimento de artrite reumatóide;
• punção do osso para exame histológico adicional, é realizada para excluir a tuberculose óssea ou oncologia.

Para eliminar a dor no calcanhar, é necessário o tratamento da doença subjacente, que conduziu a esse sintoma. Embora os analgésicos( ketorol, etc.) possam aliviá-lo temporariamente de sensações desagradáveis, sem eliminar a causa da dor nos calcanhares, você não se livrará.Portanto, nas mais pequenas manifestações dolorosas, você deve consultar um médico e começar a tratar a doença subjacente o mais rápido possível.

Como tratar a dor no calcanhar ao caminhar?

Com o aparecimento de dor no calcanhar, o tratamento consiste em métodos medicinais e fisioterapêuticos, criando descanso para os pés, massagem e treinamento físico terapêutico. O uso constante de palmilhas especiais reduz a pressão sobre a porção perturbadora do calcanhar.

Em casa, a dor no calcanhar ao caminhar é tratada com tais medicamentos:

1. Antiinflamatórios não esteróides - Ibuprofeno, Ketoprofeno, Meloxicam.Às vezes, são necessárias injecções de corticosteróides( por exemplo, com artrite reumatóide).
2. Unguentos - Diclofenac, Voltaren, Gel Ketorol, Butadion, Gel Piroxicam.
3. Remédios populares : pomadas, decocções, banhos calmantes e loções anti-inflamatórias.

Além disso, use uma ligadura apertada, conduza sessões UHT.Durante o período de tratamento, a carga no pé deve ser limitada. Abordagens fisioterapêuticas, massagens e exercícios especiais muitas vezes ajudam. Assim, o calcanhar praticamente não faz mal a andar já no final do dia.

Houve uma dor no calcanhar, para qual médico se candidatou?

Dependendo de haver trauma, médicos - terapeuta, traumatologista, ortopedista. Pode ser necessário consultar especialistas das seguintes especialidades: neurologista, cirurgião, oncologista, farmacêutico.

Se você não tem certeza da causa da dor, então você pode escrever para a recepção ao terapeuta distrital. Após o exame, ele o enviará ao médico certo.

Prevenção

Como você sabe, é melhor prevenir a doença do que tratá-la mais tarde. Portanto, para evitar a ocorrência de sensações dolorosas na área do pé, você pode fazer o seguinte:

1. Use sapatos confortáveis ​​e selecionados adequadamente. Heel - não superior a quatro centímetros, os sapatos não devem esmagar.
2. Em casa, faça exercícios para as pernas: dobre e feche o pé em uma posição sentada por dois minutos. Você também pode tomar uma bola de tênis simples e rolar no chão dos seus pés. Exercício para realizar durante 5-7 minutos para cada perna.
3. Coma e tome medidas para combater o excesso de peso.
4. Tome bandejas de contraste com ervas.
5. Andando com os pés descalços na grama e areia na praia.

O mais importante - você não pode acreditar que a dor no calcanhar ao caminhar irá passar sozinha. Só pode piorar e crescer em outras doenças mais graves. Portanto, quando você tiver dor, você deve consultar imediatamente um médico.