O aumento da fadiga tornou-se uma queixa muito comum que os médicos enfrentam.É observado em pessoas absolutamente saudáveis, bem como em pacientes com formas nosológicas com patogênese diferente. Em pessoas saudáveis, a fadiga passa após o repouso ou a realização de ações de reabilitação. Sobre o tratamento de remédios populares e sintomas de síndromes e doenças, acompanhada de aumento crônico da fadiga e da sonolência, seu diagnóstico, causas e sintomas, vamos falar hoje.
O que é aumento da fadiga( crônica)
- Fadiga aumentada é uma condição caracterizada por uma diminuição da atividade. Torna-se impossível para uma pessoa realizar qualquer tipo de atividade. Tal estado piora significativamente a qualidade de vida, porque tem a capacidade de influenciar as habilidades físicas e intelectuais de uma pessoa. A pessoa percebe cada vez mais irritabilidade, perturbação de um sonho, diminuição da memória. Com o aumento da fadiga, é muito difícil se concentrar em qualquer tipo de atividade.
- Fadiga é uma condição do corpo que surge de uma forte tensão mental, músculos. Ele se manifesta em uma diminuição da capacidade de trabalho por um certo período de tempo.
Aumenta a fadiga devido a:
- falta de sono;
- falta de energia;
- presença de doença cardíaca;Anemia de
- ;Depressão
- ;Hipotiroidismo
- ;
- desidratação do corpo;
- de diabetes.
Sobre por que há fadiga crônica e o que falta no corpo, nós diremos abaixo.
Mais detalhes sobre o que é a fadiga crônica, Elena Malysheva irá dizer:
Espécies de tal estado
Se falamos de fadiga crônica, suas principais variedades são as seguintes.
Fisiológico
fadiga fisiológica. Ele é caracterizado por uma manifestação de letargia, uma diminuição da eficiência.É dividido em fadiga sensorial, mental e física.
- Com fadiga sensorial ( visual, auditiva), há uma diminuição na excitabilidade dos sistemas sensoriais, uma violação da função sensorial.
- Fadiga mental manifesta-se em uma diminuição do tom emocional, desempenho mental, atenção. O paciente possui distúrbios no sistema nervoso autônomo.
- Fadiga física é caracterizada por uma diminuição no desempenho físico, interrupção do funcionamento de sistemas como nervoso, cardiovascular, muscular, respiratório.
patológico É chamado de astenia, é um tipo de estado psicopatológico, caracterizado por flutuações emocionais, aumento da irritabilidade, fadiga e fraqueza. A astenia possui variedades tão orgânicas, funcionais.
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A opinião dos médicos. .. & gt; & gt;
- O desenvolvimento de para astenia orgânica é facilitado pela presença de patologia somática. Desenvolve-se com a progressão de doenças hematológicas, endócrinas, infecciosas, oncológicas e neurológicas, também na presença de doenças do trato digestivo( trato gastrointestinal).
- Astenia funcional ocorre devido à manifestação de depressão, distúrbios mentais, distimia, distúrbios neuróticos.
Os distúrbios astenicos são divididos em:
- hypersthenic ( excitabilidade aumentada).Eles são caracterizados pela intolerância da luz, sons;
- hyposthenic ( excitabilidade reduzida).Eles são caracterizados por uma diminuição no limiar de excitabilidade, maior fraqueza, sonolência.
sobre as causas e diagnóstico de doenças crônicas especialista tipo fadiga irá dizer no vídeo abaixo:
Como identificar o problema em tempo de
para detectar fadiga devem ser cuidadosamente monitorizados para quaisquer alterações na condição de seu corpo. A síndrome de fadiga crônica tem sintomas principais e menores.
A principal incluem:
- de fraqueza súbita.
- Diminuição da eficiência duas vezes por ano.
- A ausência de qualquer doença que possa causar fadiga permanente.
- Progressão da fadiga.
Para transporte pequeno:
- Condição febril leve.
- Nódulos linfáticos doloridos.
- Dor de garganta.
- Dor nos músculos.
- Fadiga duradoura 24 horas após o trabalho.
- Fraqueza muscular.
- Desordem do sono.
- Dor nas articulações.
- Depressão, irritabilidade, incapacidade de concentração.
- Dor de cabeça.
Se além fadiga ocorrer sangramento, desmaios, enxaqueca, vertigem, você deve completar uma pesquisa que é:
- MRI;Electroencefalograma
- ;
- aconselhamento de um psicólogo;
- ultra-som dos vasos da cabeça, pescoço;Análise de urina
- ;
- bioquímica do sangue;
- consulta de um gastroenterologista, cardiologista.
Que tipo de doenças e distúrbios podem falar sintoma
Fadiga evidências da ocorrência de irregularidades no funcionamento do corpo, bem como a ocorrência de certas doenças, tais como:
- hepatite C. Essa fadiga, combinadas com uma diminuição no desempenho mental são considerados os únicos sinais de sintomas da doença.
- escondido doença cardíaca, incluindo:.
- insuficiência cardíaca aguda,
- miocardite,
- arritmia,
- endocardite,
- cardiopsychoneurosis,
- angina progredindo,
- infarto do miocárdio e outros apneia
- ..Asthenia
- .
- Hipotiroidismo. Insuficiência da glândula tireoide causa mudanças de humor, letargia, apatia.
- Doenças dos pulmões.
- Infecção do sistema urinário.
aprender a se livrar da fadiga crônica e sonolência, como sair deste estado, descrever abaixo.
Como lidar com ele
Para combater a fadiga devem ser seguidas regras simples:
- A organização correta do tempo .Pontos importantes vão para a cama e para cima. O estresse físico deve ser combinado corretamente com um descanso total. Acredita-se que um adulto precisa de 8 a 9 horas de sono para se recuperar. Além do sono noturno, é aconselhável dormir um pouco durante o dia.
- Para realizar a vitamina do corpo .Legumes, frutas devem estar presentes na dieta.
- Andando no ar fresco .O oxigênio é necessário para o corpo e sua deficiência é uma das causas do aumento da fadiga.
- Observância da atividade física .O suficiente para dar 20 minutos.um dia para o exercício. Eles ativam a circulação sanguínea, melhoram o metabolismo.
- Observando o status de energia do .Ideal é refeições divididas com porções moderadas. O excesso de comida afeta muito o trabalho do trato gastrointestinal. Abusar alimentos gordurosos reduz significativamente a atividade.
- Restrição do uso de cafeína, álcool .A cafeína promove um aumento rápido da atividade, mas por um curto período de tempo, após o que há um declínio na força. O álcool é um depressor, não acrescenta força, mas ao contrário provoca cansaço.
- Aplicação de alguns métodos de fisioterapia ( massagem, hidroterapia, ginástica respiratória, terapia de cor).
Para se livrar da fadiga crônica, você deve começar e terminar seu dia de forma adequada.
- Para remover a sonolência do sutra ajudará um copo de água fria, esfregando, chuveiro de contraste.
- Antes de ir para a cama é desejável tomar um banho com óleos essenciais, sal, infusões de ervas, algas marinhas.
É muito importante evitar tensões diárias. Em alguns casos, os médicos prescrevem drogas para a fadiga, que aumentam o tom e os antidepressivos. Superar o aumento da fadiga só pode observar a rotina diária correta, bem como saturar seu corpo com vitaminas e oxigênio.
Sobre como lidar com a fadiga crônica, este vídeo irá dizer: