As falhas na operação do pâncreas não são apenas dolorosas, mas causam sérios perigos, até a morte. Para evitar a pior opção, cuide deste órgão vital na floresta da maçã do olho, protegendo-a em três direções principais:
- nutrição racional;Tratamento
- de doenças concomitantes;
- uso de fundos que facilitam o trabalho do pâncreas.
Felizmente, você pode economizar e alcançar uma melhoria significativa no pâncreas sem mudanças cardinais no estilo de vida, embora uma certa disciplina de nutrição seja inevitável.
Álcool
Em 70% dos casos, a causa da pancreatite é o abuso de álcool. As células pancreáticas saudáveis normalmente transferem lipase( a enzima responsável pela degradação das gorduras).Mesmo um copo de vinho "apetite" reduz a resistência à lipase, e o resultado dessa estimulação do álcool é a quebra de suas gorduras. A situação piora significativamente se a dose de álcool aumenta, bem como se o álcool é de má qualidade ou se apresenta sob a forma de uma mistura de vários cocktails.
O processo de quebra de gorduras pode levar ao fato de que as enzimas amilase e tripsina são ativadas no pâncreas, que estão envolvidas na digestão de alimentos no duodeno para a assimilação de proteínas e carbonos. Neste caso, uma doença terrível pode se desenvolver em questão de dias e até horas. Para evitar este resultado, cuide da sua saúde, prefira bebidas tradicionais em diferentes festas e celebrações, e em quantidades mínimas.
Gorduras
A digestão de gorduras cria o maior fardo no pâncreas, mas sem elas o corpo não pode ser dispensado. A eliminação completa de gorduras da dieta causa uma falta de vitaminas lipossolúveis( A, E, D, K) e interrompe o metabolismo, o que faz com que o corpo converta carboidratos em gorduras e não a melhor qualidade. A média de ouro na questão da gordura, enquanto a economia de saúde é uma dieta equilibrada e bem pensada, levando em consideração os seguintes fatores:
- As gorduras mais nocivas são formadas ao fritar alimentos. Vá para cozinhar, cozinhar ou assar alimentos, ou até melhor cozinhar por um par.
- Proteja o pâncreas das cargas de choque. A quantidade usual de alimentos para você está melhor dividida em 4-6 recepções.
- Se você quiser salvar a saúde do trato digestivo, tome cuidado com a qualidade das gorduras consumidas, dando preferência aos produtos lácteos naturais e produtos lácteos. Além disso, o benefício máximo com danos mínimos será fornecido pelas gorduras encontradas em nozes, sementes e peixes marinhos.
- É melhor substituir a fritura de gordura por gosto com óleo de girassol, de preferência não refinada, pressionada a frio.
Doença de cálculos biliares
A vesícula biliar e o pâncreas usam um ducto comum para liberar suas secreções no estômago. Se as saídas desta passagem estão obstruídas ou comprimidas pelo esfíncter de Oddi, a bile pode entrar no pâncreas e o estômago começa a se digerir. O mesmo processo pode ser causado devido a hiperestimulação com álcool e alimentos perigosos( gordura, doces e todos os gostos), por isso é melhor cuidar de si mesmo na mesa.
Para estimular o funcionamento da vesícula biliar, recomenda-se organizar uma dieta de descarga de tempos em tempos, no final do qual é tirada uma grande porção de beterraba vermelha( fervida) com óleo de girassol. Uma dieta preliminar é necessária para liberar o trato intestinal, caso contrário, uma liberação acentuada da bile permanecerá no corpo, causando sensações desagradáveis.
Outros fatores
Álcool, excesso de gordura e colelitíase são os mais comuns, mas não os únicos, destruidores do pâncreas. Proteja este órgão vital das cargas de estresse, como um croissant doce com café com o estômago vazio. Os açúcares rápidos em estômago vazio causam tensão, jogando uma quantidade aumentada de insulina, e se você tomar a doçura do café, muita injeção de bile é injetada ao mesmo tempo, o que não é necessário no estômago vazio. Portanto, o doce só é permitido para a sobremesa, quando o corpo já recebeu algum alimento útil.
Cuide do pâncreas e não tome riscos com alimentos exóticos ou bebidas energéticas, especialmente na combinação de "álcool frito, gorduroso, quente e mais".Após festas abundantes, você pode ajudar um pouco o corpo tomando as enzimas necessárias sob a forma de comprimidos. No entanto, não há necessidade de mudar completamente para tal regime de dieta, caso contrário, a função secretora normal do pâncreas será enfraquecida. Basta dar-lhe pequenas férias de vez em quando e cuidar do resto do tempo, e até os anos cinzentos ela irá atendê-lo fielmente.