Depressão - sintomas em mulheres

click fraud protection

Mais de 10% da população adulta total sofre de várias formas de doenças depressivas. Mas a maioria das pessoas não percebe sua condição, eles estão envergonhados de procurar ajuda médica profissional. Portanto, muitas vezes a doença se desenvolve em forma crônica, leva ao desenvolvimento de patologias severas de natureza psicológica e física. Como a depressão manifesta os principais sintomas nas mulheres? Quais métodos existem para eliminar as condições depressivas?

Causas de depressão em mulheres

As mulheres sofrem de doenças depressivas 2 vezes mais do que os homens. Isto é devido a flutuações no contexto hormonal, a labilidade e a vulnerabilidade da psique feminina. O hábito é fundamental para si mesmo, o constante desejo de ser ideal em tudo leva ao desenvolvimento da depressão feminina. A depressão das mulheres é hereditária - os primeiros sinais de um estado deprimido aparecem mais frequentemente aos 15 a 30 anos de idade.

Por que a depressão das mulheres se desenvolve:

1. Dependência do estado psicológico do meio hormonal. As mulheres experimentam, cada mês, mudanças hormonais duras e espasmódicas que ocorrem antes da menstruação. Mudanças hormonais graves ocorrem durante a adolescência, durante a gravidez, imediatamente após o nascimento do bebê, com o início da menopausa. Tudo isso leva ao estresse, a psique feminina experimenta um estresse excessivo quase que constante.
2. Hipersensibilidade. Da natureza, as mulheres são mais sensíveis emocionalmente. Portanto, muitos eventos em suas vidas experimentam dificuldades, enquanto escondem seu estado, deixam tudo em si mesmos, recusam a ajuda de pessoas próximas. Muitas vezes há depressão após o divórcio, com infertilidade ou falta de vontade consciente de ter filhos, demissão, aposentadoria.
3. autoestima instável. As mulheres muitas vezes reagem muito forte às opiniões dos outros, não sabem como responder adequadamente a situações estressantes, o que leva à depressão, a vários distúrbios psicológicos.
4. Tomando alguns medicamentos hormonais.
5. Idade do idoso, solidão.

Importante! Apatia, fadiga, estado depressivo muitas vezes ocorrem com fadiga severa, contra o estresse, perda de entes queridos. Mas, mais frequentemente, esses sinais passam rapidamente sem qualquer ajuda médica ou médica. A depressão pode ser dita se os sintomas se tornarem crônicos, piora o estado mental e físico de uma pessoa.

Como a depressão se manifesta em mulheres

As condições depressivas podem se manifestar de maneiras diferentes, dependendo da forma da doença. Os principais sintomas nas mulheres são a opressão, as mudanças bruscas de humor, a falta de alegria na vida, o aumento do apetite ou a recusa total de comer.

Formas de depressão e seus sintomas:

1. PMS é uma das formas mais comuns de depressão feminina leve. Ela se manifesta sob a forma de aumento da fadiga, ansiedade, irritabilidade, mudanças de humor. A qualidade do sono deteriora-se, o apetite aumenta, o pânico inexplicável. Normalmente, todos os sinais negativos desaparecem por conta própria, com uma forte manifestação de médicos da PMS recomendam tomar preparações sedativas de origem vegetal.
2. Depressão neurótica( distimia).Este distúrbio nervoso é caracterizado por baixa auto-estima, fadiga crônica e falta de apetite. Com a distimia, uma mulher pessimista percebe quaisquer alterações, é difícil de concentrar-se, a memória piora, a insônia aparece.
3. Psevdoslaboemie - um tipo de depressão, que muitas vezes ocorre em mulheres em idade avançada. Os principais sintomas são deficiência de memória, concentração de atenção, dificuldades com a orientação no espaço.
4. A depressão atípica muitas vezes se torna a causa da obesidade - uma pessoa começa a aproveitar sem esforço o estresse. Experimentando um constante sentimento de fome. Além disso, a doença é acompanhada por uma excitabilidade emocional aumentada, que é substituída por apatia e sonolência.
5. A depressão circular ocorre freqüentemente no período outono-inverno. Uma mulher sente um tédio constante, ela tem vontade de mentir e não fazer nada.

Os sintomas de depressão não podem ser ignorados - a doença pode levar a deficiências graves, afetar negativamente a saúde mental e física. A conseqüência mais perigosa da depressão prolongada é tendências suicidas.

Importante! O desejo de álcool e outros hábitos aditivos só exacerbam condições depressivas.

Sinais de depressão pós-parto

Após o nascimento de uma criança, a depressão pós-parto ocorre em cada quarta mulher. Causas - uma mudança no contexto hormonal, ansiedade, dificuldades financeiras, pressão constante de parentes, falta de tempo livre e espaço pessoal. A doença manifesta-se sob a forma de hipersensibilidade, contra a qual uma variedade de sintomas acompanhantes se desenvolvem.

Importante! A depressão nem sempre aparece imediatamente após o nascimento da criança, a doença pode manifestar-se dentro de um ano. A doença pode continuar de forma independente, mas muitas vezes se transforma em forma crônica - recaída diagnosticada em 20-25% dos casos.

Principais sinais de depressão em mulheres após o parto:

• diminuiu o humor pela manhã, causado por falta crônica de sono;
• desânimo, lágrimas, ataques de pânico;Irritabilidade
• , que pode ser dirigida para a criança;
• aumentou o apetite ou a falta dele;
• ataques frequentes de dor de cabeça pela manhã, dores nas articulações;
• diminui ou ausência total de desejo sexual.

A depressão impede que uma mulher estabeleça contato emocional com a criança, o que pode levar ao desenvolvimento em seu futuro de vários distúrbios cognitivos. Com uma forma de depressão negligenciada, uma mulher deixa de cuidar de si mesma e de seu filho e aumenta o risco de suicídio ou infanticídio.

Psicose pós-parto pode indicar a infecção do sangue, bipolar, distúrbio cíclimico. Portanto, uma mulher precisa se submeter a um exame completo.

Sintomas de depressão em mulheres após quarenta

Após 40 anos, as mulheres sofrem várias mudanças graves em sua vida - as crianças crescem e começam a viver de forma independente, sinais de murchidão começam a mostrar sinais fortes, a vida familiar parece chata e monótona e a menopausa ocorre. Como lidar com a depressão relacionada à idade? A mulher deve reconsiderar as prioridades vitais, livrar-se de coisas e conexões desnecessárias - todo esse peso pode se tornar o motivo da frustração mental.

Importante! A menopausa é uma condição muito perigosa que pode levar a demência e outros problemas sérios. Durante este período, uma mulher deve acompanhar de perto as mudanças no estado mental, especialmente se os estados depressivos se manifestaram anteriormente.

Sinais de depressão relacionada à idade:

• manifestação descontrolada de emoções - uma mulher está constantemente com ansiedade, se preocupa com o futuro;
• um desejo constante de reclamar a alguém, obsessão;
• suspeita do marido, a constante busca de sinais de traição;
• irritabilidade por qualquer motivo, resmungo.

Problemas de saúde e ajuste hormonal só agravam o estado depressivo.

Como sair da depressão - aconselhamento de médicos

Se você tem os primeiros sinais de depressão, você precisa procurar ajuda de um especialista - ele irá dizer-lhe como tratar, o que mudar na vida, na comunicação e escolher um regime terapêutico.

Os métodos radicais de tratamento sob a forma de medicamentos fortes e terapia eletroconvulsiva raramente são usados ​​por médicos modernos, eles tentam se limitar a hipnose, terapia social e artística, psicoterapia clássica. O tratamento medicamentoso é usado na depressão clinicamente grave.

Os principais grupos de medicamentos: os antidepressivos

1. ajudam a aumentar a síntese do hormônio do contentamento. Meios populares modernos - Prozac, Lerivon não são aditivos. A duração da terapia é de 4-8 semanas.
2. Neuroleptic drugs - Solian, Rispolept. Eles são prescritos para exacerbação de doenças depressivas, psicose.
3. Tranquilizantes - Phenazepam, Trioxazine. Suprimir a atividade do sistema nervoso, são aditivos.

Todos os medicamentos para o tratamento da depressão referem-se a medicamentos prescritos, podem ser tomados apenas sob supervisão médica constante.

A terapia complexa inclui necessariamente vitaminas - ácido fólico, A, C, E, D. Muitas vezes, a causa dos estados depressivos é a deficiência ou excesso de magnésio, quantidade insuficiente de zinco, cromo, ferro. Os melhores complexos vitamínicos para o tratamento da depressão - Doppelgerz magnésio ativo, Vitrum, Neuromultivite.

Como sair da depressão você mesmo

Com formas suaves de depressão, você pode sair dela sozinho. O principal é perceber que o problema existe e deve ser resolvido. Existem muitas técnicas e recomendações que ajudarão a normalizar o estado mental.

O que fazer para se livrar da depressão:

1. Durma o suficiente. Com uma violação crônica do sono, a psique sofre primeiro.
2. Aprenda a expressar emoções negativas - a raiva e a tristeza que uma pessoa deixa para dentro começam a destruí-la. Você pode dar boas-vindas às emoções em treinamento ativo, dançando. Bem, a terapia de arte ajuda - você pode desenhar qualquer coisa que você gosta e qualquer coisa. O desenho ajuda a criar equilíbrio interno, a realizar e aceitar suas próprias emoções.
3. Longas caminhadas, natação, yoga ajudam a se acalmar, a encontrar a paz mental.
4. Inicie um diário. A descrição do dia irá ajudá-lo a ver suas realizações, aumentar sua auto-estima.
5. Limite o fluxo de informações - a mídia moderna transmite uma grande quantidade de informações negativas que se instala no subconsciente, destrói a psique. Encontro com amigos, o livro da alma - uma ótima alternativa para a noite na TV.
6. Se livrar do perfeccionismo, aprenda a aceitar elogios e elogios.
7. Todos os dias, prepare-se com bagatelas agradáveis. As mulheres tendem a cuidar de seus entes queridos, ao mesmo tempo em que esquecem completamente sobre si mesmos, seus desejos e interesses.
8. A aromaterapia é um dos métodos mais seguros e eficazes de tratamento da depressão, especialmente a forma sazonal. Efeito benéfico sobre a psique do cheiro do mar, sabores de coníferas, amêndoas etéreas, hortelã, óleo de laranja.

Importante! Se você deixar a depressão sozinho, é importante começar - para desenvolver um novo hábito, levará apenas 21 dias.

As condições depressivas são freqüentemente encontradas em mulheres modernas, elas podem ocorrer a qualquer idade. A doença manifesta-se não apenas por alterações no caráter mental, mas a condição física também piora. No estágio inicial, você pode tentar aliviar a depressão com a ajuda de preparações à base de plantas, métodos de terapia artística.Às vezes, basta mudar o modo habitual de vida um pouco, dormir o suficiente para que a doença retroceda. Mas é melhor procurar ajuda de um psicoterapeuta, psicólogo ou psiquiatra.