Entre os métodos de impacto psicológico sobre álcool e toxicodependentes, a terapia orientada para o corpo é favorecida. Envolve a eliminação de problemas mentais através do contato corporal e, como regra, dá excelentes resultados.
Terapia orientada para o corpo - o que é isso?
O fundador da psicoterapia orientada para o corpo é cientista, Dr. Wilhelm Reich, assistente de Freud. Esta direção na psiquiatria destina-se ao tratamento de pacientes com neuroses, psicoses, vários tipos de dependências e pressupõe um impacto na psique através da realização de procedimentos de contato corporal. Reich, ao contrário de sua professora, afastou-se da psicanálise padrão e prestou mais atenção ao impacto no corpo. Reich teve e tem muitos seguidores. Na Rússia, um método similar de psicoterapia também é amplamente utilizado - o método Feldenkrais.
A terapia orientada para o corpo é uma ciência completa, uma arte que ajuda a influenciar diretamente experiências, complexos, insetos irresistíveis através da realização de sensações corporais. Uma pessoa que pratica de acordo com esta técnica pode entender como seus sentimentos e emoções são expressos por diferentes estados corporais. Ele será treinado em formas reais de resolver conflitos internos com a ajuda de truques simples.
A essência da metodologia
Ao conduzir a pesquisa, Wilhelm Reich chamou a atenção para o fato de que a maioria dos pacientes está fechada, está em posições tensas, nervosa. Ele considerou que os "grampos" físicos podem dar não só tensões musculares, mas também internas, o que evita que uma pessoa exerça controle sobre o estado e os pensamentos. Especialista chamou esse isolamento "escudo muscular", que foi capaz de romper massagens e exercícios especiais. Os resultados agradaram o pesquisador: uma recuperação mais rápida dos pacientes foi observada, e não após a aplicação de métodos padrão de psicoterapia.
De acordo com o médico, as pessoas que abusam de drogas estão passando por um certo trauma psicológico.É mantido e intensificado diariamente, ocorre uma tensão crônica. Isso bloqueia os fluxos de energia gratuitos, há um "shell".Este "shell" não permite que uma pessoa mostre seu verdadeiro "eu", ele se torna limitado, depende completamente da situação.
De acordo com Reich, somente a liberação de energia interna ajudará a perceber o erro da vida de alguém, priorizar corretamente, retornar à existência normal. Uma vez que todos os grampos são criados com a participação de reações neuróticas, é necessário começar a influenciá-los precisamente, para o qual os exercícios do curso da terapia orientada para o corpo serão úteis. Assim, o corpo se tornará um instrumento para curar a alma de uma pessoa viciada.
No vídeo sobre o que é a terapia orientada para o corpo:
Técnicas utilizadas pelo
Existem várias abordagens( técnicas) que formam a base da terapia orientada para o corpo.
Relaxamento
Para reduzir a tensão muscular, o paciente é oferecido para relaxar e esticar diferentes grupos musculares por sua vez. Após tal recepção, os músculos ficam cansados e, no final, relaxam muito. O resultado é um relaxamento completo do corpo.
Autotraining
Autosuggestion é perfeitamente adequado para o tratamento de todos os tipos de dependências. Mesmo tomando medicamentos, o paciente deve acompanhar frases positivas em relação à sua saúde. Isso tem um efeito notável. O paciente pode curar a confiança na melhoria da saúde e na recusa da droga( álcool).A técnica de auto-sugestão geralmente é recomendada para execução não só no consultório do médico, mas em casa e, sempre que possível.
Psicotécnica Meditativa
O significado da meditação é parar completamente de pensar e concentrar-se apenas nos próprios sentimentos. Não é difícil, como pode parecer no início, e a meditação pode ser praticada em qualquer condição.
Rebirthing
Esta técnica consiste em realizar a técnica de respiração associada. Isso significa que não há pausa entre exalação e inspiração. O método ajuda a relaxar completamente, o que lhe permite sobreviver aos sentimentos negativos e livrar-se deles, entregar-se à alegria. As técnicas de respiração também incluem respiração holotrópica, quando a hiperventilação dos pulmões ocorre para remover blocos emocionais e corporais.
Tratamento de música
Está provado que a música influencia positivamente as pessoas que sofrem de dependências. Tal sessão implica que uma pessoa recebe tempo e audição e outras sensações físicas. O resultado é um efeito calmante e relaxamento.
Objetivos e objetivo do
Durante as sessões de psicoterapia orientada para o corpo com álcool e toxicodependentes, os seguintes objetivos podem ser alcançados:
- Melhoria da percepção de sensações do próprio corpo.
- Uma oportunidade para aprender a amar seu corpo e você mesmo.
- Livrar-se de complexos que interferem com a vida normal, plena vida sem "doping".
- Encontrando a causa, pré-requisitos para o problema e ajuda na solução.
- Reduz a agressividade, raiva, irritabilidade.
- Ajuda na superação da dependência física, reduzindo pedaços.
- Redução da dependência mental através do conhecimento de seus próprios sentimentos, pensamentos, sensações.
- Tratamento de problemas psicossomáticos adquiridos ao longo do tempo.
- Melhore o sono, reduza a fadiga.
- Sair da situação de crise.
- Uso eficiente de recursos corporais.
Naturalmente, com um alto grau de dependência, a terapia orientada para o corpo de Reich deve ser usada somente em conjunto com outras técnicas narcológicas, incluindo medicamentos, e os próprios exercícios serão impotentes.
Como é a sessão de psicoterapia?
Não existe um padrão único para as aulas nesta técnica, cada médico possui seus próprios princípios de trabalho. O começo pode ser colocado com uma conversa com um dependente, mas muitas vezes começa imediatamente com diferentes tipos de exercícios. Durante a sessão, o paciente é tocado, suas pernas, mãos, cabeça estão envolvidas no trabalho. Tocar geralmente é suave, não afiado, suave( alongamento, toque, acariciando, formigueiro, etc.).
Abaixo estão alguns exercícios que são utilizados no âmbito de um curso de psicoterapia orientada para o corpo:
- Terra. Para espalhar as pernas em ¼ de metro, as meias se voltam para dentro, no cinto se inclinar para a frente. Os joelhos dobram-se ligeiramente e tocam seus dedos no chão. Tente endireitar suas pernas para sentir a tensão, enquanto respira profundamente. Mantenha a pose o maior tempo possível, endireite-se muito devagar.
- Postura livre. Todos os membros do grupo se sentam em círculo, um deles assenta o resto mais confortável - mãos não fechadas, remove as pernas cruzadas, abaixando os ombros, etc.
- Moo. Escolha qualquer melodia, depois mexa, enquanto aplica as mãos nas pernas, no estômago, nas costas, para sentir a vibração.
- Scream. Desenhe o ar no peito, cubra a boca com as mãos, grite o máximo que puder. Repita o sentimento de devastação.
- Descarga de raiva. Faça uma lista dos que causam raiva. Sente-se em uma cadeira, incline-se para a frente, coloque as mãos nos joelhos, feche os olhos. Bata-se nos joelhos, fazendo um som de rosnar. Repita, pensando em uma pessoa que é negativamente percebida, até que toda raiva seja derramada.
- Liberação da atividade motora. Levante-se, feche seus olhos, pense completamente em seu corpo. Mova, agite o corpo, especialmente no pescoço, no peito, repita até o relaxamento.
Comentários
Aqueles que tentaram este tratamento Reich como uma nota auxiliar que eles tiveram uma chance única de conhecer a si mesmo e seu corpo mais perto. Normalmente, dormir rapidamente normaliza. Uma pessoa pode prestar atenção ao que costumava estar fora da vista, encontrar oportunidades internas de relaxamento sem maus hábitos. Alguns entendem que a metodologia não vem imediatamente, mas com aulas regulares ainda acontece.
Os médicos também dão feedback positivo sobre esta terapia. Em um período difícil, quando houve rejeição de drogas e álcool, o humor em zero, há sensações físicas desagradáveis, dominando a técnica de relaxamento e a remoção completa de blocos virão em um momento oportuno. Portanto, muitos psicoterapeutas usam uma abordagem integrada para sessões grupais e individuais, incluindo nelas técnicas de terapia orientada para o corpo.