bela figura esguia pode ser estragado celulite mais comum, que chama a atenção. Para resolver este problema é simples. Uma abordagem integrada é suficiente para realizar sessões de massagem anti-celulite, visitar o ginásio e manter a nutrição adequada. Nós vamos dizer-lhe como fazê-lo, eo resto - a escolha é sua.
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papa Um grande número de técnicas permitem que vocêescolher a melhor opção para a realização do procedimento em casa, vamos falar sobre o mais popular. Mas antes de começar, vamos descobrir um par de pontos importantes.
Qual óleo para usar
Para a massagem anti-celulite usando óleos essenciais especiais que reforçam bom efeito sobre a pele e gordura subcutânea. Tomado quaisquer óleos vegetais naturais à base de óleo, que são adicionados vários componentes. Ele pode ser comprado na farmácia ou para se preparar. O mais comum - uma mistura de abacate e macadâmia. Tome base de óleo
- em uma proporção de 1: 1 e adicionar óleo essencial: orégãos( 5 mL), toranja( 10 mL), cipreste( 10 mL), zimbro( 10 mL).Esfregue o óleo de palma e esfregue na pele.
- E esta receita é aconselhável, mesmo aromatherapists: a base de zimbro add, patchouli, cipreste e laranja - cada um dos três gotas.
- Se a casa não é o principal mix, você pode usá-lo em vez de naturais receita comum Maio mod. Naibolee - é o fundamento para adicionar laranja e limão, 5-10 gotas. Atenção
! Para o efeito máximo, você precisa de massagem em diariamente durante duas semanas, em seguida, fazer uma pausa por 5 dias e repetir o curso.
Como corretamente
Recebendo uma massagem, você deve saber algumas regras básicas que devem ser rigorosamente respeitados. Antes das áreas problemáticas da pele procedimento
- para ser cozido no vapor. Para fazer isso, você pode tomar um banho ou duche quente, massagem sua pele pano áspero, ou pelo menos colocar a toalha quente pele durante 5 minutos, e depois cuidadosamente moer.executa a massagem
- , lembre-se que os movimentos são realizados, traços de luz com força no sentido horário - contra ela. CAMPO
- quadril amassada como se segue: o lado exterior - é massajado para baixo, e interno - para cima. Ele não aborda a área da virilha, e púbis.nádegas
- massajado em um movimento circular a partir do meio para os lados e para cima a partir do fundo. Atenção
! Durante a massagem anti-celulite é recomendado para influenciar não só na parte do problema específico, mas também na área em torno dele.
Métodos de
realizar o procedimento, você pode possuir em casa, ou pedir ajuda de familiares, amigos fazê-lo. Com meios improvisados simples, sua paciência e diligência - o resultado não vai demorar muito a chegar. Como dizem muitas mulheres: em 4-5 sessões, a primeira mudança será.A fim de manter um espírito de luta, aconselhamento sobre a revisão: indicadores de bloqueio girth quadris ou cintura, para posterior comparação. Atenção
! lugar celulite sempre se sente mais frio do que o corpo inteiro. Baixando a temperatura a uma violação da circulação da circulação sanguínea.
Vacuum massage - também conhecido como escavação
Este tipo de massagem anti-celulite é o mais comum nos salões, mas em casa também pode ser feito. Quando você aprende como fazer massas anti-celulite adequadamente por uma lata, o procedimento não será difícil.
Compre na farmácia bancos de vácuo, que são usados especificamente para massagem. Você pode oferecer uma escolha: frascos de silicone, vidro ou borracha. De acordo com muitas mulheres, o silicone - a melhor opção, porque eles são agradáveis ao toque e aderem bem à pele.
Prepare o corpo, como mencionado anteriormente, e comece o procedimento com acariciamento, tapete ou formigamento. As mãos devem ser oleadas com óleo essencial, com a adição de vários componentes. Aumente gradualmente a pressão, mas não cause dor.
Quando você esticou e manchou um pouco a pele, prenda o frasco no lugar do problema, aperte-o para liberar o ar. Um vácuo se forma, e a lata é fortemente sugada. Os movimentos circulares começam a movê-lo. Lembre-se das dicas para enviar bancos.
Como um resultado da superfície da pele começa a ocorrer intensa estimulação do fluxo da linfa, o fluxo normal de sangue é restaurado e a metabolismo nas camadas inferiores da pele. Realize o procedimento diariamente, conforme recomendado por cosmetologistas - de preferência pela manhã, quando a pele ainda está relaxada.
Luta com colher de celulite!
Este método, com bastante confiança e rapidez, entra nas casas daqueles que já aprenderam a lidar com frascos e querem aumentar a eficiência ao máximo. O segredo desta massagem está em um ponto, um impacto mais profundo em áreas problemáticas.
O fundador da massagem celulite é o cosmetologista alemão René Koch. Ele acreditava que a massagem deveria ser feita de forma mais poupadora e não menos efetiva, sem traumatizar a pele e a psique dos pacientes.
A massagem com colher, de acordo com o método de Koch, é realizada por movimentos circulares suaves com um pequeno ponto de pressão sobre a área problemática. Assim, há uma estimulação do movimento no sistema linfático, os plugues nos tecidos são destruídos e a circulação sanguínea é restaurada.
A vantagem de uma massagem com colher na capacidade de usá-lo em locais onde o uso de frascos é inconveniente ou não apropriado. Este método pode ser usado para apertar a pele do rosto e rugas suaves.
Usando mel
Para uso em massagem doméstica anti-celulite, você precisará de mel natural, de preferência de origem de maio. Para um procedimento nas nádegas e coxas, leve cerca de 40-50 g de mel líquido. Adicione-lhe os constituintes etéreos: eucalipto, grapefruit, limão - todas as 5 gotas e misture. A mistura de mel não é recomendada para armazenar, então cada sessão de massagem faz com óleo fresco.
A massagem anti-celulite de mel é realizada, sem qualquer adaptação, apenas com mãos limpas. Aplicar na palma da mistura, esfregar para espalhar uniformemente sobre toda a superfície e começar a acariciar a pele. Lembre-se, deve ser pré-preparado!
Como resultado de palmas na pele, uma parte da máscara de mel se espalha sobre a superfície do corpo e as palmas começarão a ficar com ela. Se a pele absorveu uma parte do mel e não cria um efeito de adesão, adicione algumas gotas da mistura na palma da sua mão.
Com o aumento da força de algodão, você vai sentir a pele em áreas problemáticas e gentilmente puxado, colagem, sobe. Continue batendo até aparecer uma espuma branca. Após o procedimento, tome um banho quente e enxágue os restos de mel, humedeça a pele com uma solução hidratante.
Gostaria de ver como fazer corretamente a massagem anti-celulite com mel, o vídeo no final do artigo.
Contra Apesar de todas as qualidades terapêuticas desta massagem, sua alta eficácia na normalização e restaurar a circulação do sistema linfático, sistema circulatório, tem contra-indicações para algumas pessoas:
- durante a gravidez;
- na amamentação;
- com mensalmente;
- você tem um problema de fraca coagulação do sangue;
- é a presença de processos inflamatórios na pele;
- com asteriscos vasculares;
- para varizes;
- sofre de hipertensão;
- tem alguma doença cardíaca.
Se você não sabe com que frequência fazer massagem anti-celulite, os cosmetologistas recomendam: realizar procedimentos em conjunto com a academia - isso aumentará várias vezes a velocidade de regeneração da pele. Normalize sua dieta, comece a comer corretamente e restaure o sistema imunológico.
Já muitas mulheres conseguiram um enorme resultado e podem se orgulhar de um corpo bonito, você também terá sucesso!