zdravých produktov dysbacteriosis by mali poskytovať podporu v procese vyrovnania črevnej mikroflóry a obsahujú vo svojom zložení: proteíny sú už 145 g za deň, tuk nie je väčšia ako 125 g za deň, sacharidy sú nie viac ako 400 g za deň.Okrem toho by mala byť strava plná a vyvážená a jedlo by malo byť vykonávané v rovnakom čase. Nedoporučuje sa jesť v noci, zle žuť jedlo, alebo jesť v nepohodlných podmienkach.
Spolu s tým, existuje niekoľko potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenú záujem u pacientov s disbióze, najmä kapusta, otruby, ryža, vajcia, orechy. Je potrebné zvážiť podrobnejšie.
Potreba vlákien v komplexných sacharidoch dysbiózy
sú neoddeliteľnou súčasťou zdravej výživy. Potravinové vlákna sú produkty, ktoré sú v skutočnosti potravou pre normálny stav črevnej mikroflóry, ktoré sú zodpovedné za imunitu a iné životne dôležité procesy v tele. Preto sa u dysbakteriózy odporúča konzumácia v miernom množstve týchto užitočných produktov. Vlákno je "čistič", pretože ak diéta neobsahuje hrubé vlákniny, potom telo stratí schopnosť samočistiť.Okrem toho takáto zložka poskytuje príležitosť na odstránenie jedov a toxínov z tela.
Spolu s týmto odporúčaným príjmom ovocia a zeleniny len v varené forme, ako súčasť hrubých vlákien zlomil a nebude príliš veľa ich obsahu pri jedle. Okrem toho je povolené používanie sušeného ovocia, ako aj strukovín.
Kapusta dysbacteriosis ju
dávať pozor na akútne disbióze, a tiež, ak došlo k porušeniu mikroflóry prúdu pozadia a liečba gastritídy s vysokou kyslosťou. Okrem toho nie je povolené používať tento liek v prípade ochorenia spôsobeného vredmi, ochoreniami obličiek a pečene a pankreasu. V iných prípadoch je možné ho použiť, ale vo veľmi malom množstve.
Pri používaní kysnutého kapusta na dysbakteriózu je potrebné pripomenúť, že môže spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu a pálenie záhy. To je spôsobené tým, že kvasenie vyžaduje pridanie veľkého množstva soli a octu. Avšak v niektorých prípadoch je dovolené vypláchnuť potrebné množstvo kapusty vriacou vodou, aby ste mohli odstrániť prebytočnú soľ a ocot.
Otruby s dysbiózou
Je potrebné poznamenať, že otruby sa môžu jesť len počas rehabilitácie dysbakteriózy. Napríklad, môžu pomôcť v prípade, že v dôsledku zhoršenej mikroflóry Hypovitaminóza čreva, čo zahŕňa únavu, nízke imunity, vypadávanie vlasov a lámavé nechty. Mikroelementy, ktoré sú obsiahnuté v tomto výrobku, pomáhajú pri metabolizme.
Otrubia s dysbakteriózou so zápchou je užitočným produktom. Je to spôsobené tým, že obsahujú niekoľkokrát viac vlákien rastlinného pôvodu ako v zelenine. Majú schopnosť čerpať vodu, takže sa zvyšuje objem stolice, čo stimuluje činnosť čriev.
Ryža s dysbakteriózou
Ryža je prvý produkt, ktorý je predpísaný pre dysbakteriózu. To je spôsobené tým, že má dobrú schopnosť normalizovať činnosť nielen čreva, ale celého gastrointestinálneho traktu. Okrem toho majú schopnosť odstrániť toxíny z tela. Takýto užitočný výrobok pomáha znižovať príznaky intoxikácie a zároveň znižuje spotrebu tukov a glukózy, pričom sa nestráca energia.
Rice pomáha vyrovnať sa s následkami dysbiózy vo forme zlepšenia stavu vlasov, nechtov a kože. Treba poznamenať, že tento výrobok tiež zabraňuje vzniku alergických reakcií.
Vajcia s dysbiózou
Vajcia obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú potrebné na prevenciu hypovitaminózy. Okrem toho takáto kompozícia napomáha posilňovaniu imunitného systému a má pozitívny účinok na dutinu gastrointestinálneho traktu. Treba poznamenať, že sú to najefektívnejšie produkty než mliečne a hovädzie mäso.
Vajcia tiež pomáhajú vyrovnať sa s vypadávaním vlasov a krehkými nechtami. Takýto liek by sa však mal používať starostlivo pre ľudí, ktorí majú silné dispozície alergických reakcií.
Orechy v dysbakterióze
Jednou z ich užitočných vlastností je ochladenie hladu poskytnutím veľkého množstva čistej energie tela.
Obsahujú selén a antioxidanty, rastlinné steroly, ktoré znižujú hladinu cholesterolu. Sú to veľmi užitočné produkty.
Avšak treba poznamenať, že nie všetky sú užitočné pre intestinálnu dysbakteriózu. Takže môžete použiť malé množstvo arašidov, mandlí a vlašských orechov. To je spôsobené tým, že majú analgetický a antiseptický účinok. Okrem toho pomáhajú zbaviť sa parazitických mikroorganizmov, porúch spánku a bežných príznakov intoxikácie. Ale lieskový orech, pekan a para orechy je lepšie nepoužívať, pretože majú schopnosť spôsobiť podráždenú črevnú reakciu, čo zhorší priebeh dysbiózy.
V každom prípade predtým, než začnete do strave obsahovať zlomenú črevnú mikroflóru užitočného produktu, obráťte sa na špecialistu.