niekto so zdravým rozumom chce byť zdravý a funkčný až do vysokého veku. K tomu je od mladosti sledovať ich zdravie, viesť aktívny život a vyhnúť sa zlé návyky. Bohužiaľ, poznanie, že nie sme večné, k nám prichádza príliš neskoro - bolesti na hrudníku, tlak skoky, a srdce je pripravený vyskočiť z hrude. Zhoršiť bolestivý pocit zlé návyky, najmä fajčenie.
tlak a fajčenie
o hroziacich problémoch so srdcom a ciev vyzve náhlu zmenu krvného tlaku. Aby sme pochopili, ako je to nebezpečné, hlavné body, čo potrebujete vedieť o tejto fyziologického procesu.
krvný tlak - sila, s ktorou je krv tlačí na steny ciev.meranie čísla na tonometru ukazuje systolický a diastolický krvný tlak, to znamená, že sa exponent ktorom srdce tlačí krv, keď stlačený, a tlak pri relaxácii srdca, a to plnením krvou.
udržanie krvného tlaku v normálnom stave pohody pomáha telo:
- objem optimálna krvi;
- normálny tón cievnej steny;
- vaskulárna elasticita. Takže
fajčenie znižuje alebo zvyšuje tlak a ako to ovplyvňuje konské dostihy? Zlozvyk oneskorené tabakového dymu vedie nielen na choroby dýchacieho ústrojenstva, ale aj závažné ochorenie srdca a ciev. Dlhodobé fajčenie prispieva k rozvoju chronickej hypertenzie, tj konštantným vysokom tlaku, ktorá je plná infarktu myokardu alebo prasknutie krehkých ciev v mozgu. Tým sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť úmrtia pacienta. Preto lekári bijú na poplach cez zvýšenie úmrtnosti fajčiarov z kardiovaskulárnych chorôb. Zvýšenie tlaku
v prípade, že tlak stúpa s fajčením?Áno - fajčenie môže dramaticky zvýšiť krvný tlak a tento fakt je nepopierateľný.dostatočne jednoduché vykonať experiment na meranie tlaku u ľudí na údeného cigarety, a po 5-7 minút po tomto procese.Čísla je možné preceňovať na 30 bodov! Zvážme podrobnejšie účinok fajčenia na týchto pretekoch.
Nikotín, vstupujúce do krvi, čo spôsobuje cievne kŕč okamih. To kŕč vyjadrené v cievnej zúženie, cez ktorý krv začne pohybovať pomalšie, než je obvyklé, čo vyvoláva prudký nárast tlaku.
Ďalším nežiaducim účinkom nikotínu pri fajčení cigarety je považovaný za náhle uvoľňovanie adrenalínu do krvi, ktorý vyvoláva prerušenie v srdcového výkonu a čísla skočiť na tonometria. Zvýšená hladina adrenalínu môže byť vážnym faktorom vzniku degeneratívnych zmien v srdcovom svale a vývojom ischemickej choroby srdca.
Mnohí z našich čitateľov sú pomocou jedinečného sprej pre odvykanie od fajčenia. Len za 2 týždne sa môžete vzdať závislosti. Odporúčame vám, aby ste si ju prečítali.
Celý článok. ..
Ale to nie je všetko. Naše telo má systém sebakontroly krvného tlaku. To je vzhľadom k tzv baroreceptorov - nervové procesy, ktoré reagujú na úroveň tlaku vysielanie signálov do mozgu. V dôsledku autonómneho nervového systému sa zmení tlak zvýšením alebo znížením to v závislosti na situácii. Symptómy
Skutočnosť, že krvný tlak je ďaleko od normálu, ukázať niekoľko známky:
- závraty;
- nauzea;
- tremor končatín;
- rozmazané v očiach a hučanie v ušiach.
Ak skúsenosti fajčiar nie je príliš veľký, zvýšenie tlaku je krátkodobý, a po pol hodine takých prejavov prebehne bez akýchkoľvek ďalších opatrení.Ale postupom času, tón a pružnosť ciev sú vystavené nezvratným zmenám v tele zvyšuje hladinu cholesterolu, môže obličky nedokáže vyrovnať s problémom nadmernej produkcie tekutiny, čo zvyšuje objem krvi. To všetko vedie k tomu, že vysoký tlak stáva príznakom hypertenzia, čo vyžaduje neustále používanie liekov.
Čo mám robiť?
Vyhýbanie sa rozvoju hypertenzie po fajčení môže byť len jedným zo spôsobov - vzdať sa zlého zvyku. Po ukončení čoskoro normalizuje kardiovaskulárny systém, krvné cievy pomaly vracia na pružnosti, sú baroreceptorov začínajú reagovať na zmeny v tlaku, takže vyvolávajú prirodzené mechanizmy samoregulácie.
Avšak ponechanie škodlivej závislosti na nikotíne v minulosti nie je tak jednoduché.Ak
prestať fajčiť nefunguje, ale po cigariet stúpne tlak a príznaky hypertenzie naďalej strašiť pacienta, skôr než nechať ju byť normálne, mali by ste dodržiavať nasledujúce zásady:
- revidovať diétu. Výživa hrá dôležitú úlohu pri rozvoji hypertenzie. Pri chronickej hypertenzii by mali obmedziť konzumáciu živočíšnych tukov, aby nedošlo k upchatiu aterosklerotických plátov už nezdravé plavidiel odstránené z menu, solené a nakladané potraviny.
- Pokúste sa viesť aktívnejší životný štýl. Nepúšťajte okamžite do telocvične, všetko potrebuje opatrenie. Postupné zvyšovanie fyzickej aktivity pomôže zvýšiť tok krvi, odstráni nadmerné množstvo tekutiny cez potné žľazy a posilní srdcový sval.
- Pokúste sa odobrať zo života stresujúce faktory, ktoré spúšťajú uvoľňovanie adrenalínu do krvi a tým prispievajú k zvýšenému krvnému tlaku.
- Priraďte čas na správny spánok.
- Udržujte hmotnosť v normálnom stave.
Všetky tieto opatrenia čiastočne pomôžu udržiavať krvný tlak v stabilnom stave, avšak ak osoba naďalej fajčí, riziko vzniku hypertenznej krízy a srdcového infarktu zostáva zvýšené.
Zníženie tlaku
Znížený tlak sa považuje za menej ako 100/60 mmHg. Spravidla sú príčinou hypotenzie dedičná predispozícia alebo vegetatívno-vaskulárna dystónia. Fajčenie s hypotenziou je prísne zakázané.
Chcem len objasniť - a čo má fajčenie presne ako ovplyvňuje vývoj tejto choroby? Nikotín je náchylný na zvýšenie krvného tlaku, takže je možné, že tok nikotínu do krvi zvýši indexy na požadovanú úroveň a človek sa bude cítiť viac ostražitý?Nie, nie. U pacientov s hypotenziou a vegeto-vaskulárnou dystóniou fajčenie vyvoláva ešte výraznejší pokles tlaku, ktorý je plný okamžitého mdloby a sprievodných poranení.
Nízky krvný tlak naznačuje pokles tónu cievnej steny a fajčenie, ako už vieme, porušuje tón ciev, čo vedie k okamžitému zhoršeniu pohody.
Symptómy
Pri prudkom znížení tlaku po dyme sa prejavujú tieto znaky:
- bledosť kože;
- ostré tmavnutie očí;
- závrat a silné bolesti hlavy;
- túžia ľahnúť;
- silná slabosť;
- chladenie končatín;
- spomaľuje pocit času a pocit nereálnosti toho, čo sa deje.
Čo mám robiť?Ak hypotenzia
útok našiel fajčiar v čase prestávky, potom by mal byť okamžite uhasiť cigaretu a sadnúť si a položil si hlavu na kolená.Najlepšou možnosťou by bolo prijať horizontálnu pozíciu, čo však nie je vždy možné.
Neexistujú žiadne lieky, čo prispieva k podpore tlaku v ustálenom stave a hypotenzia neexistuje, takže fajčiar s hypotenzia tipov môže byť iba tieto údaje:
- prestať.
- Posilnite steny krvných ciev všetkými dostupnými spôsobmi: užívajte kontrastnú sprchu, cvičenie, používajte liečivé rastliny a potravinové doplnky, ktoré pomáhajú zlepšiť pohodu.
- Prejdite kurz masážnych procedúr.
- Upravte potraviny: je možné zahrnúť do stravy slané potraviny, ktoré podporujú tlak, piť dobrú čerstvú varenú kávu a silný čaj po celý deň.Pitie kávy s cigaretou sa však nepovažuje za najlepšiu možnosť prevencie hypotenzie, pretože takéto spojenie ešte viac poškodzuje cievnu stenu.
Zistenia
Zmeny tlaku po ďalšom uťahovaní cigariet sa pozorujú takmer u každej osoby. To je obzvlášť zrejmé u tých, ktorí čas od času fajčia, alebo sa jednoducho pustia do cesty závislosti. Dlhodobo fajčiaci ľudia si vôbec nevšimnú zmeny v ich stave, až kým sa nerozsvieti hrom, ako je infarkt myokardu, hypertenzná kríza alebo mŕtvica.
Aby ste predišli vzniku chronickej hypertenzie, mali by ste sa stále snažiť prestať fajčiť.V tomto prípade po približne jednom a pol ročnom období sa srdce vráti na predchádzajúcu úroveň, tón a elasticita ciev sa normalizuje a stáva sa zárukou vynikajúceho zdravotného stavu a dlhej životnosti.