Poruchy fungovania pankreasu sú nielen bolestivé, ale spôsobujú vážne nebezpečenstvo, dokonca aj smrť.Aby ste sa vyhli najhoršiemu variantu, postarajte sa o tento životne dôležitý orgán v lese jabĺčka očí a chráňte ho v troch hlavných smeroch:
- racionálna výživa;
- liečba sprievodných ochorení;
- použitie prostriedkov, ktoré uľahčujú prácu pankreasu.
Našťastie môžete ušetriť a dosiahnuť významné zlepšenie pankreasu bez zásadných zmien v životnom štýle, hoci určitá disciplína výživy je nevyhnutná.
Alkohol
V 70% prípadov je príčinou pankreatitídy zneužívanie alkoholu. Zdravé pankreatické bunky normálne prenášajú lipázu( enzým zodpovedný za rozklad tukov).Dokonca aj jedna "chuť" pohár na víno znižuje odolnosť voči lipáze a výsledkom takejto alkoholovej stimulácie je rozpad tukov. Situácia sa značne zhoršuje, ak sa zvyšuje dávka alkoholu, ako aj vtedy, ak je alkohol nekvalitný alebo je v podobe chrumkujúcej zmesi rôznych koktailov.
proces trávenia tukov môže viesť k tomu, že vo väčšine pankreatickými enzýmami sú aktivované amylázy a trypsín sú zahrnuté do procesu trávenia v duodene asimilovať proteíny a uhlíkov. V tomto prípade sa hrozné ochorenie môže vyvinúť v priebehu niekoľkých dní a dokonca hodín. Ak chcete zabrániť tomuto výsledku, postarajte sa o svoje zdravie, uprednostňujte tradičné nápoje na rôznych miestach a oslavách a tie v minimálnych množstvách.
Tuky
Trávenie tukov vytvára najväčšie zaťaženie pankreasu, ale bez nich sa nedá vyliečiť telo.Úplné odstránenie tukov z potravy spôsobuje nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch( A, E, D, K), a narušuje metabolizmus, čo je dôvod, prečo telo samo zmení sacharidov na tuk, ktorý nie je najlepšej kvality. Zlatý priemer v problémoch s tukom pri šetrení zdravia je vyvážená a dobre premyslená strava, berúc do úvahy nasledujúce faktory:
- Najhoršie škodlivé tuky sa tvoria pri vyprážaní potravín. Prejsť na varenie, stewing alebo pečenie jedla, alebo lepšie ešte variť pre pár.
- Chráňte pankreas pred nárazovými záťažami. Zvyčajné množstvo jedla pre vás je lepšie rozdelené na 4-6 recepcie.
- Ak chcete zachovať zdravie tráviaceho ústrojenstva, postarať sa o kvalitu príjmu tukov a dáva prednosť prírodnému mlieka a mliečnych výrobkov. Maximálny prínos s minimálnym poškodením bude zabezpečený aj tukmi nachádzajúcimi sa v orechoch, semenách a morských rybách.
- Je lepšie nahradiť tučný smažený chuť so slnečnicovým olejom, najlepšie nerafinovaný, lisovaný za studena.
Žlčovité ochorenie
Žlčník a pankreas majú spoločné potrubie, ktoré uvoľňuje sekréty do žalúdka. V prípade, že výstupy z tejto pasáže sú uzavreté alebo zmenšiť Oddiho zvierača, môže žlč dostať do slinivky brušnej a žalúdok začne sama stráviteľné.Rovnaký proces môže byť spôsobený hyperstimuláciou alkoholom a nebezpečnými jedlami( tuk, sladkosti a všetky druhy báječných), takže je lepšie sa o seba postarať pri stole.
stimulovať činnosť žlčníka sa odporúča čas od času usporiadať pôst diétu, po ktorom sa veľkú časť repy( varené) s slnečnicového oleja. Predčasná strava je potrebná na uvoľnenie črevného traktu, inak ostrý uvoľnenie žlče bude pretrvávať v tele, čo spôsobí nepríjemné pocity.
Ďalšie faktory
Alkohol, nadbytočný tuk a cholelitiáza sú najbežnejšie, ale nie jediné pankreatické torpédoborce. Chráňte tento životne dôležitý orgán pred stresovým zaťažením, ako je sladký croissant s kávou na prázdny žalúdok. Quick cukru na lačno z neho robí nervózny, uvoľňovať zvýšené množstvo inzulínu, ale ak zapiť sladké kávy naraz hodil veľa žlče, ktorá nie je nevyhnutná lačný žalúdok. Preto je sladké povolené len pre dezert, keď telo už dostalo nejaké užitočné jedlo.
Starajte sa o pankreas a nerobte riziko s exotickými potravinami alebo energetickými nápojmi, najmä v kombinácii "vyprážané, mastné, horúce a alkoholové."Po bohatých sviatkoch môžete trochu pomôcť telu prijímaním potrebných enzýmov vo forme tabliet. Avšak nie je potrebné úplne prejsť na taký režim stravy, inak normálna sekrečná funkcia pankreasu bude oslabená.Dajte jej z času na čas malú dovolenku a postarajte sa o zvyšok času a až do šedých rokov vám bude slúžiť verne.