Depresia - príznaky u žien

click fraud protection

z rôznych foriem depresie postihuje viac ako 10% dospelej populácie. Ale väčšina ľudí si neuvedomuje ich stav, sú v rozpakoch vyhľadávať odbornú lekársku pomoc. Tak často sa choroba vyvinie do chronickej formy, vedie k závažným abnormalitám psychickej a fyzickej povahy. Ako depresia prejavuje hlavné príznaky u žien? Aké metódy existujú na elimináciu depresívnych stavov?

príčiny depresie u žien

Ženy trpia depresiou v 2 krát častejšie ako muži. To je spôsobené hormonálne výkyvy, lability a zraniteľnosti ženskej psychiky. Zvyk je kritický pre seba, neustále túžba byť ideálnym vo všetkom vedie k rozvoju ženskej depresie. Dámske depresie sa dedí - prvé príznaky depresívnych stavov objavujú najčastejšie vo veku 15-30 rokov. Prečo

vývoji dámske depresie:

1. závislosť psychický stav hormonálnych hladín.Ženy každý mesiac zažívajú kruté a spazmodické hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú pred menštruáciou. Silné hormonálne výkyvy sa vyskytujú v puberte, počas tehotenstva, bezprostredne po pôrode, pri menopauze. To všetko vedie k stresu, ženská psychika zažíva nadmerný stres takmer neustále.
2. Precitlivenosť.Z prírody sú ženy citlivejšie citovo. Z tohto dôvodu, mnoho z udalostí, ktoré tvrdo skúseností v mojom živote, zároveň skrývať svoju kondíciu, takže všetci v sebe, odmietajú pomáhať blízkym. Depresia často dochádza po rozvode, neplodnosti alebo vedomé neochota mať deti, prepúšťanie pre odchod do dôchodku.
3. Nestabilná sebaúcta.Ženy sú často veľmi citlivé na názory iných, ktoré nie sú schopné adekvátne reagovať na stresové situácie, čo vedie k melanchólia, rôznych psychických porúch.
4. Užívanie niektorých hormonálnych liekov.
5. Starší vek, osamelosť.

Dôležité! apatia, únava, depresívna nálada sa často vyskytujú pri veľmi unavený z stresu, strata milovaných. Ale častejšie takéto príznaky prejdú rýchlo bez akéhokoľvek lieku alebo lekárskej pomoci. Depresia sa dá povedať, ak sa príznaky stávajú chronickými, zhoršujú duševný a fyzický stav človeka.

Ako sa depresie u žien môže byť

Depresívne stavy sa prejavuje rôznymi spôsobmi, v závislosti na forme choroby. Hlavnými príznakmi u žien - depresia, zmeny nálady, nedostatok radosti v živote, zvýšená chuť do jedla alebo úplné odmietnutie k jedlu.

Formy depresie a ich symptómy:

1. PMS je jednou z najbežnejších foriem miernej depresie u žien. Vyjadruje sa vo forme zvýšenej únavy, úzkosti, podráždenosti, výkyvov nálady. Kvalita spánku sa zhoršuje, chuť k jedlu narastá, nevysvetliteľná panika. Zvyčajne všetky negatívne príznaky zmiznú samy o sebe, so silným prejavom PMS lekárov odporúčajú užívať sedatívne prípravky rastlinného pôvodu.
2. Neurotická depresia( dystýmia).Táto nervová porucha sa vyznačuje nízkym sebavedomím, chronickou únavou a nedostatkom chuti do jedla. Dystýmia žena pesimistický vnímajú žiadnu zmenu, je ťažké sa sústrediť, pamäť sa zhoršuje, je nespavosť.
3. Psevdoslaboemie - typ depresie, ktorá sa často vyskytuje u žien v starobe. Medzi hlavné príznaky patrí poruchy pamäti, koncentrácia pozornosti, ťažkosti s orientáciou v priestore.
4. Atypická depresia sa často stáva príčinou obezity - človek sa začína bezmocne zaoberať stresom. Skúsenosti s neustálym pocitom hladu. Navyše choroba sprevádza zvýšená emocionálna excitabilita, ktorá je nahradená apatiou a ospalosťou.
5. Kruhová depresia sa často vyskytuje v období jeseň-zima.Žena cíti stálu nudu, má túžbu ležať a nerobiť nič.

Symptómy depresie nemožno ignorovať - ​​choroba môže viesť k vážnym postihnutím, negatívne ovplyvniť duševné a fyzické zdravie. Najnebezpečnejším následkom dlhotrvajúcej depresie sú samovražedné tendencie.

Dôležité! Túžba po alkohole a iné návykové návyky iba zhoršuje depresívne stavy.

Príznaky popôrodnej depresie

Po pôrode, popôrodná depresia sa vyskytuje v jednom zo štyroch žien. Príčiny - zmena hormonálneho pozadia, úzkosť, finančné ťažkosti, neustály tlak príbuzných, nedostatok voľného času a osobný priestor. Ochorenie sa prejavuje vo forme precitlivenosti, proti ktorému sa vyvíja množstvo sprievodných symptómov.

Dôležité! Depresia sa nie vždy objaví ihneď po narodení dieťaťa, ochorenie sa môže prejaviť počas jedného roka. Choroba môže pokračovať nezávisle, ale často sa mení na chronickú formu - relaps diagnostikovaný v 20 až 25% prípadov.

Medzi hlavné príznaky depresie u žien po pôrode:

• pokles nálady v dopoludňajších hodinách, ktorý je spôsobený chronickým nedostatkom spánku;
• despondency, slzavosť, záchvaty paniky;
• podráždenosť, ktorá môže byť smerovaná k dieťaťu;
• zvýšil chuť alebo nedostatok;
• časté záchvaty bolesti hlavy ráno, bolesti v kĺboch;
• zníženie alebo úplnú absenciu sexuálnej túžby.

Depresia sa stretáva so ženou nadviazať citový kontakt s dieťaťom, ktoré môžu spôsobiť rozvoj v budúcnosti rad kognitívnych porúch. Pri spustení formu depresii žena prestáva sa starať o seba a dieťa, zvýšené riziko samovraždy alebo novorodencov.

Pôrodná psychóza môže naznačovať infekciu krvi, bipolárnu, cyklotymickú poruchu. Preto sa žena musí podrobiť kompletnému vyšetreniu.

Príznaky depresie u žien po štyridsiatich

po 40 rokoch u žien vyskytujú rôzne významné zmeny v živote - deti vyrastú a začnú žiť samostatne, začať vykazovať známky vädnutia zle, rodinný život pripadá nudná a monotónna, vyvrcholenie príde. Ako riešiť depresiu súvisiacu s vekom?Žena by mala prehodnotiť dôležité priority, zbaviť sa nepotrebných vecí a spojení - všetka táto váha sa môže stať dôvodom duševnej frustrácie.

Dôležité! Menopauza je veľmi nebezpečný stav, ktorý môže viesť k demencii a ďalším vážnym problémom. Počas tohto obdobia by žena mala pozorne sledovať zmeny v duševnom stave, najmä ak sa depresívne stavy prejavili skôr.

Známky depresie súvisiacej s vekom:

• nekontrolovaný prejav emócií - žena neustále zažíva úzkosť, starosť o budúcnosť;
• neustále túžba sťažovať sa niekomu, posadnutosť;
• podozrenie z manžela, neustále hľadanie znakov zrady;
• podráždenosť z akéhokoľvek dôvodu, grumbles.

Zdravotné problémy a hormonálne úpravy len zhoršujú depresívny stav.

Ako sa dostať z depresie -

lekársku pomoc Keď sa prvé príznaky depresie je potrebné vyhľadať odbornú pomoc - on vám povie, ako sa správať, čo treba zmeniť vo svojom živote, v spoločenstve, zdvihne schéma liečby.

radikálnej spôsoby liečby v podobe silných liekov a elektrokonvulzívna liečba modernými lekári len zriedka používajú, snaží obmedziť hypnózy, sociálne a arteterapia, klasické psychoterapie. Liečba liekom sa používa pri klinicky závažnej depresii.

Hlavné skupiny liekov: Antidepresíva

1. pomáhajú zvyšovať syntézu hormónu spokojnosti. Moderné populárne prostriedky - Prozac, Lerivon nie sú návykové.Dĺžka liečby je 4 až 8 týždňov.
2. Neuroleptické lieky - Solian, Rispolept. Sú predpísané na exacerbáciu depresívnych stavov, psychózy. Transkilizátory
3. - Phenazepam, trioxazín. Potláčajú činnosť nervového systému, sú návykové.

Všetky lieky na liečbu depresie sa týkajú liekov na predpis, môžu sa užívať len pod neustálym lekárskym dohľadom. V

komplexnej terapie nutne obsahovať vitamíny - kyselina listová, A, C, E, D. Častou príčinou depresívnych stavov sa stáva v dôsledku nedostatku alebo prebytok horčíka, nedostatočné množstvo zinku, chrómu, železa. Najlepšie vitamínové komplexy na liečbu depresie - aktívny horčík Doppelgerz, Vitrum, Neuromultivitis.

Ako sa dostať z depresie sami

S miernymi formami depresie, môžete sa z toho dostať sami. Hlavnou vecou je uvedomiť si, že problém existuje a musí byť vyriešený.Existuje mnoho techník a odporúčaní, ktoré pomôžu normalizovať duševný stav.

Čo robiť, aby ste sa zbavili depresie:

1. Dostatok spánku. Chronickým porušením spánku trpí psychika prvou.
2. Naučte sa vyjadrovať negatívne emócie - hnev a smútok, ktoré človek odišiel dovnútra, ho zničia. Môžete dať vetranie emóciám v aktívnom tréningu, tancovaní.No, umenie terapia pomáha - môžete čerpať čokoľvek sa vám páči a čokoľvek. Kreslenie pomáha vytvárať vnútornú rovnováhu, realizovať a prijímať svoje vlastné emócie.
3. Dlhé prechádzky, plávanie, jóga pomáhajú utišiť sa a nájsť pokoj.
4. Spustite denník. Denný popis vám pomôže vidieť vaše úspechy, zvýši si sebavedomie.
5. obmedziť tok informácií - moderné médiá vysielala veľa negatívnych informácií, ktoré sa usadí v podvedomí, ničí psychiku. Stretnutie s priateľmi, duševná kniha - skvelá alternatíva k večeri v televízii.
6. Zbavte sa perfekcionizmu, naučte sa prijímať komplimenty a chválu.
7. Každý deň si prosím s príjemnými maličkosťami.Ženy majú tendenciu starať sa o svojich blízkych, pričom úplne zabúdajú na seba, svoje túžby a záujmy.
8. Aromaterapia je jednou z najbezpečnejších, ale účinných metód liečby depresie, najmä jej sezónnej formy. Priaznivý účinok na psychiku vône mora, ihličnatých aróm, éterického mandlí, mäty, oranžového oleja.

Dôležité!S východom vlastné z depresie je potrebné začať - vyvinúť nový zvyk, je treba len 21 dní.

Depresívne stavy sa často vyskytujú u moderných žien, môžu sa vyskytnúť v akomkoľvek veku. Ochorenie sa prejavuje nielen zmenami mentálneho charakteru, zhoršuje sa fyzická kondícia. V úvodnej fáze sa môžete pokúsiť odstrániť depresiu s pomocou rastlinných prípravkov, metód arteterapie. Niekedy stačí trochu zmeniť obvyklý spôsob života, dostatok spánku, aby ochorenie ustúpilo. Ale je lepšie hľadať pomoc psychoterapeuta, psychológa alebo psychiatra.