Väčšina problémov spojených s tráviacom trakte dochádza v dôsledku podvýživy. Porušenia sú spojené s absenciou kultúry potravy. Vo väčšine prípadov sa človek jednoducho občerstvi počas dňa. Jeho strava sa skladá z týchto potravín:
- párky v rožku,
- shawarma,
- šumivé nápoje, káva vo veľkých množstvách.
To všetko poškodzuje telo a môže spôsobiť podráždenie žalúdka.Ďalšou príčinou porušenia môže byť fyzický stres. Po silovom tréningu sa objaví chuť do jedla.Človek používa to, čo vidí.V dôsledku toho je hnačka, prevencia môže zabrániť žalúdočnú nevoľnosť.
predovšetkým pre prevenciu hnačky je nutné sledovať čistotu a dodržiavať jednoduché pravidlá hygieny. Než začnete jesť, musíte si dôkladne umyť ruky. Nespoliehajte sa na vlhkou utierkou, pretože sú schopní zabiť iba 40% baktérií.
Prevencia hnačky by mala byť neoddeliteľnou súčasťou života každého z nás. Ak chcete použiť zakúpené na trhu alebo pestované v záhrade ovocia a zeleniny, treba ich vyprať.
Niekedy zber z jeho záhrady, ďalšie plodina je ťažké držať späť, aby sa nepokúšal:
- plody;
- Ovocie;
- Zelenina.
Majte na pamäti, že zdravie je drahšie, a preto je lepšie sa držať späť a neje neumývané ovocia, aby sa zabránilo hnačky.
Ako zabrániť hnačka, ak je na prvý pohľad, všetky pravidlá nasledovalo? Zakúpenie vypraté zeleninu v obchode, musí mať na pamäti, že sa ošetria špeciálnym nástrojom pre uloženie a dať ovocie balenie. Tento produkt vyžaduje ešte viac spracovania, ako je pestovaná doma zelenina. Predajňa tovaru nemusí len umývať, ale odlupovať.
Zvláštne nebezpečenstvo hnačke dochádza pri cestách do exotických krajín. Aby sa zabránilo hnačka, by ste mali piť len čistú vodu. Najlepšie je, keď sa voda kúpil vo veľkých nákupných centrách, kde len tovar od renomovaných výrobcov. Nemali by sme zabudnúť na hygienu, pretože takéto prevencia hnačky ničí baktérie zachytené v ovocí a koži. Občas počas cesty chcem skúsiť exotické ovocie, ale tiež to môže predstavovať hrozbu pre výskyt hnačiek, pretože niektoré z produktov čerpá vodu k zvýšeniu hmotnosti.
Prevencia hnačky v domovskej
od staroveku, každá žena vie, čo je nestále, bez ktorých je ťažké udržať krásny výhľad výrobkov. Okrem toho prchavé vyrovnať sa s baktériami. Je to z toho dôvodu, že vo všetkých časoch a všetky národy vo veľkej úcte boli cibuľu a cesnak, ktoré sú dobrým prostriedkom prevencie hnačky.
Akonáhle v črevách týchto produktov, vykonať čistiace operáciu, čím sa minimalizuje výskyt hnačky. Volatile vylučovať všetky patogénne mikroorganizmy prirodzene. To znamená, že dezinfekcia je vykonávaná zo všetkých produktov, ako aj celý organizmus.
vyššiu účinnosť pri prevencii hnačky a majú nasledujúce produkty:
- korenie;
- Cardamom;
- Horčica;
- škorica;
- Reďkovka;
- zeler;
- Křen;
- Tarhun.
možné vykonávať prevenciu hnačky pomocou šťavy vylisované doma. Osobne pripravené nápoje obsahujú veľké množstvo vitamínov, zatiaľ čo oni nemajú žiadne škodlivé látky. Na prípravu šťavy je ideálny:
- Strawberry;
- Drevo;
- Blackberry;
- Hrozno;
- Čierny ríbezľ.
zabrániť hnačka môže byť ťažké, ale napriek tomu odporúča, aby jej prevenciu. Dosť denne pred jedlom vypiť 1/2 šálky čerstvej šťavy. Ale nesmieme to preháňať.V prípade, že prvé príznaky hnačky, je lepšie, aby dočasne používať šťavy. V opačnom prípade sa hnačka len zvýši.
V procese prevencie hnačky sa odporúča zvýšiť odolnosť tela voči škodlivým baktériám. Preto je tinktúra známeho Bittnera dokonalá.Ak je to žiaduce, táto tinktúra sa môže pripraviť doma. Pri príprave tinktúry budete potrebovať palinu a plantinu. Tento nápoj sa má konzumovať len počas jedla a v miernych dávkach.
V prípade, že prevencia hnačky bola neúčinná a objavili sa príznaky hnačky, odporúča sa zahrnúť do stravy mrkvu a pečené jablká.Tým sa skráti čas liečby.
Nezanedbajte upevňovacie čaje, pretože sú vynikajúce pri prevencii hnačky. Najlepšie je pravidelne používať čaj varený na báze žltej maliny a granátových jabĺk. Dve šálky vriacej vody sa vezme jedna polievková lyžica ľubovníka bodkovaného a granátová kôra. Nápoj by mal byť v termose na 5 hodín. Pred použitím je lepšie nechať infúziu cez tkaninu na oddelenie kvapaliny od trosiek. Ak sa hnačka nezobrazí, odporúča sa pred jedlom vypiť vývar na 1/2 šálku.