Ejakulácia uší, ku ktorej dochádza počas športu, prináša veľa nepríjemných pocitov. Najčastejšie problém zanikne po niekoľkých hodinách po ukončení tréningu.
Ak sa preťaženie pravidelne vracia, pravdepodobne to signalizuje zdravotný problém alebo že športovec vykonávajúci cvičenia umožňuje niekoľko chýb v ich technike.
Niekedy môže byť preťaženie sprevádzané bolesťou. Môže to znamenať náhle zmeny tlaku, ktoré sa vyskytujú vo vnútri zvukovodu. Preto sledujte krvný tlak počas cvičenia, najmä ak nie ste profesionálom, najlepšie počas celého tréningu.
Ako fyzická námaha ovplyvňuje sluchadlo
Príležitostné ukladanie uší počas cvičenia nie je patológia. Ak sa to však stáva dosť často, je potrebné venovať pozornosť tomuto problému. Fyzické zaťaženie akéhokoľvek plánu ovplyvňuje celé telo, vrátane sluchadla.
Napríklad pri zaťažení srdca a pri zaťažení silou sa prietok krvi k hlave výrazne zvyšuje, čo rýchlo zvyšuje tlak v ušiach. Podobné efekty majú akrobatické cvičenia, rôzne žabky a dlhé vlasy na hlave( jóga).
Pozitívne a negatívne účinky
Športové aktivity určite majú pozitívny vplyv na stav všetkých systémov v ľudskom tele. Fitness akéhokoľvek druhu, aerobik, plávanie, tenis, gymnastika a mnoho ďalších vecí dokonale posilňujú telo a zvyšujú jeho ochranné funkcie. Pokiaľ ide o sluchový systém, šport je vynikajúcou prevenciou mnohých ochorení uší, ako je zápal stredného ucha, zápal sluchového nervu a zápal z Eustachovej trubice, lymfadenitída.
Účinok na vestibulárny prístroj
Vestibulárny prístroj je neuveriteľne citlivý.Pre jeho vývoj existuje obrovské množstvo špeciálnych cvičení, ktoré aktívne používajú akrobati a cirkusoví interpreti.
Ak však neuskutočníte konkrétny akrobatický šport, špeciálny tréning na udržanie stavu zariadenia sa nevyžaduje.
Konvenčné silové tréningy a gymnastika majú takmer žiadny vplyv na stav vestibulárneho aparátu.
Ďalšia vec, ak hovoríme o jogy alebo o všetkých druhoch bojových umení a bojových umení.V tomto prípade plán tréningov zahŕňa množstvo cvičení, ktoré môžu výrazne zlepšiť svoju stabilitu.
Prečo sa uši ukladajú do
Proces ukladania uší sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Najčastejšie v sluchovom kanáli je prudký pokles tlaku, ktorý vedie k strate sluchu. Tiež náhla strata sluchu môže viesť k infekčnej a katarálnej chorobe, ktorá sa zhoršila, keď osoba naďalej fyzicky vyvíjala.
Ak sa počas tréningu stráca sluch, vysvetlenie môže byť nasledovné:
- nevhodné dýchanie počas cvičenia;
- nevhodný pre zaťaženie;
- zlá fyzická kondícia;
- problémy s krvným tlakom.
Každému tréningu treba venovať osobitnú pozornosť.Ak ste mali dlhú prestávku alebo ste sa práve rozhodli začať hrať šport, postupujte všetko postupne. Nadmerné pracovné zaťaženie bez odbornej prípravy môže výrazne pretrepať a bez neho, nie mimoriadne silné zdravie.
Čo sa deje v tele s tlakovými poklesmi:
Príčiny preťaženia počas tréningu
Okrem typických príčin, ktoré môžu spôsobiť preťaženie počas tréningu, existujú iné, globálnejšie.
Zahŕňa špecifické ochorenia, ktoré majú vírusový, infekčný pôvod. Preťaženie môže tiež spôsobiť ochorenie spojené s úrazmi hlavy, chrbtice.
Najčastejšie príčiny hluchoty v tréningu:
- otitis media;
- sírová trubica;
- zápal Eustachovej trubice;
- lymfadenitída;
- sinusitída;Hypertenzia
- ;
- cervikálna osteochondróza;
- trauma lebky;
- srdcové ochorenie;Vaskulárna choroba
- ;
- vegetatívno-vaskulárna dystónia;Abnormality
- v sluchovom nervu.
Ďalšie možné príčiny sú:
- prenikanie vody do ucha( plávanie);
- silná bavlna( streľba);
- Náhly nával krvi do hlavy;
- ostrý diferenciálny tlak.
V optimálnych podmienkach by mala ucpanosť v ušiach prechádzať okamžite alebo počas prvých hodín po ukončení tréningu. Ak sa tak nestane, je pravdepodobné, že s týmto problémom môže pomôcť iba lekár.
Ak sa okrem obštrukcie pridali ďalšie príznaky vo forme bolesti, nevoľnosti, pálenia a paľby, potom to indikuje jasnú patológiu.
Prečo sa uši počas tréningu nachádzajú v našom videu:
Čo robiť s týmto
Pre každý problém existuje prístup k eliminácii. Takže ak nájdete zástrčku síry, mali by ste kontaktovať lekára, aby vykonal postup na jeho odstránenie. Neodporúča sa odstrániť zástrčku sami, pretože môže spôsobiť zápalový proces.
Ak počas vyšetrenia bolo možné zistiť, že pacient trpí bohatou tvorbou síry v ušných kanáloch, predpísané sú špeciálne kvapky.
Ak voda vstupuje do ušného kanála, musíte ju okamžite odstrániť.Toto sa vykonáva štandardným trasením hlavy. S predĺženou tekutinou v ušných kanáloch je možný rýchly vývoj baktérií a nástup infekcie.
Pri cervikálnej osteochondróze a chrbticových ochoreniach dochádza k porušeniu krvného zásobenia krvnými cievami, čo vedie k prudkému zníženiu tlaku počas tréningu a strate sluchu. Zvyčajne sa v takýchto prípadoch krátko stráca sluch. Rovnako sa neodporúča zaujať významné zaťaženie pri vaskulárnej dystónii.
Akákoľvek choroba by mala vyšetriť ošetrujúci lekár. Po tom, ako ste dostali potrebný plán liečby, nebuďte leniví, aby ste objasnili nuansy športu, ak máte v úmysle naň venovať čas.
Odporúčania
Keď absolvujete absolútne akúkoľvek fyzickú aktivitu, potrebujete trpezlivý prístup k fyzickej kondícii.
Nemôžete vyriešiť príliš veľa. Takže nielenže nedosiahnete pozitívne výsledky, ale aj ubližujete seba.
Je tiež žiaduce dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- sa nezúčastňuje určitých športov za prítomnosti kontraindikácií;
- dýcha správne počas cvičenia;
- pije dostatok vody;
- správne a úplne konzumovať;
- nezabudne na závrat a zvlnenie v chráme, ktoré sa objavili počas tréningu;
- sa pred hlavným tréningom zahreje;
- sa nezaoberá sotva znášaným chladom;
- by mal alternatívne odpočinok a cvičenie.
Určenie optimálnych prípustných zaťažení je nastavené individuálne. Aby sa predišlo nepríjemným prekvapeniam, bolo by užitočné odovzdať predbežné vyšetrenie na klinike a zistiť aktuálny stav tela.
Keď je potrebná skúška a liečba
Špeciálna pomoc je potrebná, keď sa trápnosť uší stáva skutočným problémom a dlho sa neupúšťa. Ak je neprítomnosť sluchu doprevádzaná bolestivými pocitmi vo zvukovom kanáli, máte pocit nepríjemného pulzovania a pálenia, potom rozhodne lekárska rada nezasahuje.
V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť použitie vazokonstrikčných liekov, ak ste už mali otitis media. Kvapky dokonale zmierňujú opuch, normalizujú tlak v strednom uchu a vrátia sa do normálneho stavu, čo vám umožní pokračovať v relácii.
Ak máte ochladenie, cvičenie sa musí zastaviť až do úplného zotavenia. Ignorovanie týchto požiadaviek často vedie k vážnym chorobám a dokonca k smrti.
Predpoveď
Pri racionálnej implementácii športu nie sú žiadne zdravotné problémy. Hlavná prevencia, ktorá umožní s vysokou pravdepodobnosťou vyhnúť sa ucpaniu uší, je primerané zaťaženie, správny pomer práce a odpočinku, ako aj výživa.
Ak choroba vyvolala zalozhenosť, musí sa najprv vyliečiť dutinou. Po prehliadke sa lekár rozhodne, či môžete pokračovať.Najlepšie je po zotavení zariadiť určitý druh "karantény", ktorá umožní telu úplne zotaviť sa z choroby a získať silu.