Metódy na zlepšenie videnia s krátkozrakosťou a dychtivosťou

1 Liečba s krátkozrakosťou

S krátkozrakosťou môžu pacienti vidieť blízke objekty, ale sú zlé, že sa nachádzajú vo veľkej vzdialenosti.

Myopia je rovnako náchylná na dospelých i deti.

Zlepšenie vízie pri krátkozrakosti doma umožňuje niekoľko opatrení:

1. Pravidelne vykonávané cvičenia pre oči.
2. Správne organizované jedlo.
3. Postupy určené na podporu zdravia.
4. Softvérová a hardwarová terapia.

Vykonávanie špeciálnych cvičení vedie k zlepšeniu prívodu krvi do očí, posilňuje očné svaly, pomáha zlepšovať zrak a zastavuje ďalší rozvoj myopie. Komplex jednoduchých cvičení je znázornený na fotografii 1.

Nie je možné vykonávať gymnastiku pre oči ľudí, ktorí podstúpili operáciu oka menej ako pred 6 mesiacmi.

Je potrebné zapojiť sa do takýchto cvičení tak v detstve a dospievaní, ako aj dospelých. Môže pomôcť nielen pri výkone svalov - pomocou videokaziet sa zvyšuje základná vízia a zlepšuje sa periférne videnie. Zvýšenie uvoľnenú kapacitu orgánov vízia je dosiahnuté použitím softvéru "Počet pyramídy", "Akkomodotrener" a ďalšie.

s krátkozrakosťou na zlepšenie zraku bez toho, aby sa uchýlil k lekárskej( a rýchlejšie) liečby, je nutné usporiadať potraviny správne. Diéta by mala obsahovať vitamíny A, E, C

vysoký obsah vitamínu A - mrkva, pečeň, vajcia, smotana, smotanový syr, brokolica, maslo.

veľa vitamínu E zahŕňajú slnečnicové semená, mandle, arašidy, orechy borovice, sušené marhule, špenát, marinované olivy.

Je bohatá na kyselinu askorbovú, šípku, červenú papriku, čierne ríbezle, kunu, reďkovku, hrášok, ružičkový kel.

produkty Rovnako dôležité je použitie obsahujúci mikrobubliny( kravské mlieko, syr, orechy, pšeničné klíčky, cesnak, kvaka, pohánka, repy, atď.)

Ako zlepšiť víziu myopie doma? Jej cieľom je posilnenie tela: dobre organizovaný režim, dodržiavanie pravidiel hygieny( nečítajú za zlých svetelných podmienok, menej času sledovaním televízie, obmedziť prístup k internetu, nevie čítať ľahu), relaxovať po náročnom vizuálnej diela( po každej hodine napätia na víziu nevyhnutné, aby vaše očiodpočinok), odstránenie stresu a vysoký emocionálny stres.

Na zlepšenie krvného obehu ciev očí je užitočné masírovať oblasť goliera. Vodné procedúry( kontrastná sprcha, plávanie) majú všeobecný posilňujúci účinok na telo, prispievajú k posilneniu ciev a zvyšujú ich pružnosť.

Ľudia, ktorí chcú zlepšiť svoj zrak, sa musia zapojiť do cvičebnej terapie. Dlhé prechádzky na voľnom priestranstve, vykonávanie miernej fyzickej aktivity sú neoddeliteľnou súčasťou postupov pre úspešné obnovenie vízie. Pre

značný význam je príjem komplexných vitamínových prípravkov s obsahom stopových prvkov( selén, meď, chróm, zinok) - to by malo tiež pamätať tých, ktorí rozhodujú o tom, ako obnoviť videnie v krátkozrakosti.

Na stimuláciu aktivity orgánov videnia sa používa špeciálna terapia - terapia prístrojov. Tento oftalmologické zariadenie( body Sidorenko), za použitia, ktoré môžu zlepšiť výkon očných tkanív zvýšením prekrvenia a posilniť ciliárneho svalu. Odporúčame navštíviť

Zariadenie možno použiť doma, obsahuje niekoľko procedúr:

1. Colorimmune terapia.
2. Phonoforéza.
3. Vplyv vĺn na infračervené spektrum.
4. Špecifická phonemassage.

Odporúča sa používať u detí vo veku 3 rokov a dospelých.

2 Lekárske opatrenia pre darebáctvo

Osoba trpiaca hyperopiou( dychtivosť) dokáže perfektne vidieť objekty v diaľke a ťažko vidieť v blízkosti.

Existujú spôsoby, ako pomôcť obnoviť víziu pri dverí doma. Predovšetkým nasleduje:

• odmietnuť používať alkoholické nápoje, sladkosti, kávu;
• na doplnenie stravy s potravinami s vysokým obsahom draslíka( pečeň, ryby, citrusové plody, banány, jahody, ovsené vločky, kapusta);
• denne vykonáva sadu cvikov pre oči;
• denne používa vlašské orechy( 5 ks).

Pre hypermetropiu by ste mali vykonávať masáž očí niekoľkokrát denne. Aby ste to urobili, v smere pozdĺž okraja oka nad obočím a na spodnom okraji k nosu opíšte "osem" s indexom a strednými prstami. Vo večerných hodinách - urobte kontrastné vodné kompresie, opakujte postup 10 krát( 2 minúty stlačte horúcu vodu a 1 minútu - zima).

Liečba dlhodobej starostlivosti o dieťa je efektívna pomocou palmovania - jednoduché cvičenie, ktoré eliminuje namáhanie očí a zlepšuje schopnosť jasne vidieť.Keď sa pohodlne usadili, zatvorili oči a pokryli ich palmami. Relaxačné, premýšľajte o príjemnom predstavovaní voľne žijúcich živočíchov: krajinu, more. Predstavte si, ako teplo z rúk ohrieva oči. Vykonajte cvičenie denne 3 krát počas 5 minút.

Na opravu vízie pomôže Batesova technika. Každý deň odporúčame, aby ste dvakrát čítali jemne vytlačenú knihu a dali jej 15 minút. Kniha by mala byť vzdialená od očí vo vzdialenosti 30 cm, aby sa dosiahlo maximálne uvoľnenie očí, svetlo by sa malo tlmiť, sklá sa neodporúčajú.

Obnovenie Batesovej vízie:

1. Ráno - vylievanie očí, cvičenie s pomocou stola, relaxácia s použitím masážnych pohybov, gymnastika pre okulomotorické svaly.
2. Počas obeda vykonávanie cvičení, ktoré zlepšujú stav očných svalov.
3. Večer - opakovanie procedúr vykonaných ráno.
4. Pred ísť do postele - palming.
5. Počas dňa je žiaduce vykonať skrutkovanie, centrálne upevnenie, solárne pôsobenie, "motýľ", terapeutické dýchanie.

V tejto dobe by ste nemali používať okuliare, pretože vám neumožňujú relaxovať svaly očí.Tiež, nedotýkajte sa svojich očí a snažte sa vidieť predmet.

3 Preventívne opatrenia

Ako opraviť hypermetropiu, teraz známa, ale varovať ju oveľa jednoduchšie. Stačí, ak budete dodržiavať jednoduché pravidlá:

1. Osvetlenie by malo byť dostatočné pri vysokom vizuálnom zaťažení.
2. Každý deň sa odporúča vykonávať gymnastiku, ktorá pomáha relaxovať oči( každú hodinu - súbor najvhodnejších cvičení).
3. Sledujte úroveň namáhania zraku( pravidelný odpočinok očí).
4. Identifikujte možné problémy a opravte ich úpravou videnia.
5. Trénujte očné svaly( len pod dohľadom oftalmológa!).
6. Posilniť obranyschopnosť tela.
7. Jedzte dobre a vyvážte.

Ľudia nie vždy vedia, ako využiť zdroje dostupné v tele. Správne aktivované ochranné sily tela sú schopné začať proces obnovy a obnovy.