Medzi metódami psychologického vplyvu na alkohol a drogovo závislých je uprednostňovaná telesná terapia. Zahŕňa odstránenie duševných problémov prostredníctvom telesného kontaktu a spravidla prináša vynikajúce výsledky.
Telesná terapia - čo je to?
Zakladateľom telesnej psychoterapie je vedec, Dr. Wilhelm Reich, asistent Freudovej. Tento trend v psychiatrii je určený na liečbu pacientov s neuróz, psychóz, rôznych závislostí a navrhuje vplyv na psychiku prostredníctvom základného telesa kontaktnej postupy. Reich, na rozdiel od svojho učiteľa, sa vzdálil od štandardnej psychoanalýzy a venoval väčšiu pozornosť vplyvu na telo. Reich mala a má mnohých nasledovníkov. V Rusku sa bežne používa podobná metóda psychoterapie - metóda Feldenkrais.
telo orientované terapia - veda, umenie, ktorý pomáha priamo ovplyvňovať emócie, komplexy, túžba po uvedomenie si svojich telesných pocitov. Osoba, ktorá praktizuje podľa tejto techniky, môže pochopiť, ako sú jeho pocity a emócie vyjadrené rôznymi telesnými stavmi. Bude vyškolený v reálnych spôsoboch riešenia vnútorných konfliktov pomocou jednoduchých trikov.
podstata
techniky prostredníctvom výskumu, Wilhelm Reich, upozornil na skutočnosť, že väčšina pacientov sú uzavreté, sú v stresových pozíciách, nervózny. Domnieval sa, že fyzické "svorky" môžu poskytnúť nielen svalové, ale aj vnútorné napätie, ktoré bráni tomu, aby človek ovládal stav a myšlienky.Špecialista nazval túto izolačnú "svalovú škrupinu", ktorá dokázala preraziť masáž a špeciálne cvičenia. Výsledky potešili výskumníka: skôr sa pozorovalo rýchlejšie zotavenie pacientov než po aplikácii štandardných metód psychoterapie.
Podľa lekára ľudia, ktorí zneužívajú drogy, zažívajú určitú psychickú traumu. Denne sa udržiava a zintenzívňuje, dochádza k chronickému napätiu. Blokuje voľné toky energie, existuje "shell".Tento "shell" nedovoľuje, aby osoba ukázala svoj pravý "ja", stane sa obmedzený, úplne závisí od situácie.
Podľa Reicha iba uvoľnenie vnútornej energie pomôže realizovať chybu jeho života, správne uprednostniť a vrátiť sa k normálnej existencii. Keďže všetky klipy vytvorené za účasti neurotických reakcií, je nutné začať vplyv na nich, na aký účel a užitočné cvičenie z priebehu liečby tela orientované.Telo sa tak stane nástrojom na liečenie duše závislého človeka.
video o tom, čo spôsob liečby tela orientované:
Použité zariadenie
Existuje niekoľko prístupov( techniky), ktoré sú základom liečby tela orientované.
Relaxácia
Na zníženie svalového napätia sa pacientovi ponúkne relaxácia a rozťahovanie rôznych svalových skupín. Po takomto prijatí sa svaly unavia a nakoniec sa veľmi uvolnia. Výsledkom je úplné uvoľnenie tela.
Autotraining
Autosugescia je dokonale vhodná na liečbu všetkých druhov závislostí.Dokonca aj pri užívaní liekov by pacient mal sprevádzať pozitívne frázy vo vzťahu k jeho zdraviu. To má pozoruhodný účinok. Pacient môže dobre vyliečiť dôveru v zlepšenie zdravia a odmietnutie liečby( alkohol).Technika autoznačenia sa zvyčajne odporúča na výkon nielen v ordinácii lekára, ale aj doma a čo najčastejšie.
Meditatívna psychotechnika
Význam meditácie je úplné zastavenie myslenia a sústredenia len na vlastné pocity. Nie je to ťažké, ako sa to na prvý pohľad môže zdať, a meditácia môže byť vykonávaná za akýchkoľvek podmienok.
Rebirthing
Táto technika spočíva v vykonaní techniky pridruženého dýchania. To znamená, že nie je pauza medzi výdychom a inšpiráciou. Metóda pomáha úplne uvoľniť, čo vám umožní prežiť negatívne pocity a zbaviť sa, odovzdať sa radosti. Dýchacie techniky tiež zahŕňajú holotropné dýchanie, keď dochádza k hyperventilácii pľúc, aby sa odstránili emocionálne a telesné bloky.
Hudobné spracovanie
Je dokázané, že hudba pozitívne ovplyvňuje ľudí trpiacich závislosťami. Takéto stretnutie znamená, že človek dostane čas a sluch a iné fyzické pocity. Výsledkom je upokojujúci účinok a relaxácia.
ciele a úlohy v priebehu výučby, telo orientované psychoterapiu so závislosťou na alkohole a drogách, môže dosiahnutie týchto cieľov:
- Zlepšenie vnímanie pocitov vlastného tela.
- Príležitosť naučiť sa milovať svoje telo a seba.
- Zbaviť sa komplexov, ktoré zasahujú do života normálneho, plnohodnotného života bez "dopingu".
- Hľadanie príčiny, predpoklady pre daný problém a pomoc pri jeho riešení.
- Znižuje agresivitu, hnev, podráždenosť.
- Pomoc pri prekonávaní fyzickej závislosti, redukujúc hrudky.
- Zníženie mentálnej závislosti prostredníctvom poznania vlastných pocitov, myšlienok, pocitov.
- Liečba psychosomatických problémov získaných v priebehu času.
- Zlepšenie spánku, zníženie únavy.
- Ukončite krízovú situáciu.
- Efektívne využívanie telesných zdrojov.
samozrejme vážne stupeň závislosti iba telo orientované terapia Reich potrebný iba v spojení s inými technikami pre liečbu drogovej závislosti, vrátane liekov a tried samy o sebe sú bezmocná.
Ako sa koná psychoterapia?
Pre túto techniku neexistuje žiadny štandard, lekár má svoje vlastné pracovné princípy. Začiatok môže byť položený s rozhovorom so závislým, ale často sa začína hneď s rôznymi druhmi cvičení.Počas zasadnutia sa pacient dotkne, nohy, ruky, hlavu sú zapojené do práce. Dotyk je zvyčajne hladký, nie ostrý, jemný( strečing, dotyk, hladenie, brnenie atď.).
Tu sú niektoré cvičenia, ktoré sa používajú v priebehu telesnej orientovanej psychoterapii:
- Ground. Ak chcete šíriť nohy o ¼ metr, ponožky sa otočia dovnútra, v ohybe pásu dopredu. Kolená sa mierne ohýbajú a dotýkajú sa prstov na podlahe. Pokúste sa narovnať nohy, aby ste pocítili napätie a zároveň dýchali hlboko. Držte pózu čo najdlhšie a narovnávajte veľmi pomaly.
- Voľná pozícia. Všetci členovia skupiny sedia v kruhu, jeden z nich pohodlne transplantácie - dekomprimuje ruky, odstraňuje kríženie nôh, položí ju za ramená, atď
- Moo. Vyber si akúkoľvek melódiu, potom ju napíšte a zároveň naneste ruky na nohy, žalúdok, chrbát, aby ste pocítili ich vibrácie.
- Scream. Nakreslite vzduch do hrudníka, zakryte si ústa rukami, kričte čo najťažšie. Opakujte pocit zničenia.
- Výboj hnevu. Vytvorte zoznam tých, ktorí spôsobujú hnev. Posaďte sa na stoličku, naklonte sa dopredu, položte ruky na kolená, zatvorte oči. Chyťte sa na kolená a rotujte zvuk. Opakujte, premýšľajte o osobe, ktorá je negatívne vnímaná, až kým sa nezmizne všetko hnev.
- Uvoľnenie činnosti motora. Postavte sa, zatvorte oči a úplne premyslite svoje telo. Pohybujte, pretrepte telo, najmä na krku, hrudníku, opakujte až do oddychu.
Recenzia
vyskúšať tento spôsob liečby Reich ako podporne, že budú mať jedinečnú príležitosť spoznať sami seba a svoje telo užšie. Spánok sa zvyčajne normalizuje. Osoba môže venovať pozornosť tomu, čo bolo pred očami, nájsť vnútorné príležitosti na odpočinok bez zlých návykov. Niektorí chápu, že metodológia neprichádza okamžite, ale s pravidelnými triedami sa stále deje.
Lekári tiež poskytujú pozitívnu spätnú väzbu na túto liečbu. Zložitá doba, kedy dôjde k zlyhaniu z drog a alkoholu, nálada na nulu, existujú fyzické nepohodlie, vývoj relaxačné techniky a úplné odstránenie blokov môže byť veľmi užitočné.Preto mnoho psychoterapeutov využíva integrovaný prístup k skupinovým a individuálnym zasadnutiam, vrátane techník telesnej terapie.