Čas praznjenja črevesa je povsem individualen in je odvisen od fiziološkega stanja telesa. Med obdobjem gestacije se fiziologija ženske kardinalno spreminja in ena izmed nevarnosti, ki je med čakanjem na ženo med nosečnostjo, je težave pri odstranjevanju.Če med dejanji iztrebljanje Poteka več kot štiri ali pet dni, število najmanj suho in trdo blato in spremljajo bolečine, je potrebno začeti boj z zaprtjem med nosečnostjo.
Boj proti zaprtju med nosečnostjo je sestavljen iz več smeri, med drugim:
- pravilna prehrana z visoko vsebnostjo živil, bogatih z vlakninami;
- racionalno režim pitja;
- dnevno hodi na svež zrak pred spanjem;Preparati
- , ki vsebujejo laktozo;
- folk pravna sredstva.
Zaprtje pri nosečnicah in kako ravnati z njimi?
Kako se zdraviti z zaprtjem med nosečnostjo, je odvisno od korenskega vzroka, ki je povzročil težave s črevesjem in na točno določenem datumu, ki je povzročil otroka. Zaprtje v prvi polovici nosečnosti, težave s pravočasnim izpraznitev črevesja hormonske spremembe v ženskem telesu, sprejem pripravkov, ki vsebujejo železo, kalcij, predvsem zaradi prepreči razvoj anemije. Možno je tudi stagnacija v prvih tednih, povezana z močno zmanjšanje telesne aktivnosti zaradi strahu pred spontani splav, ki se je še poslabšalo zaradi povečane razdražljivost živčnega žensko, ti psihogene zaprtje.
Univerzalni predpisi, kako ravnati z zaprtjem med nosečnostjo v zgodnjih fazah, št. V tem primeru je dovolj, da nekatere ženske uredijo svojo prehrano, medtem ko lahko drugi uporabljajo celo zdravniško terapijo za boj proti težavam v črevesju. Prvo priporočilo v boju je prava prehrana, z dobro urejeno prehrano, brez hitre hrane, prigrizkov. Da bi povečali porabo topnih vlaknin, je treba sadje, kot so slive, jabolka, hruške, kivi, marelice in grozdje, vsak dan v surovem ali sušenem stanju.
Dobro spodbuja tranzit črevesja v boju za normalizacijo svojega dela jogurta, kefirja, pivskega kvasa. Pomembna olajšava, poleg plodov in povečanega vnosa tekočine, v boju nosečnic z zaprtjem prinaša uporabo prebiotikov rastlinskega izvora. Inulin ali frukto-oligosaharidi iz te skupine zdravil izboljšajo ravnovesje endogene mikroflore, kar prispeva k pravilni regulaciji prehoda vsebine črevesja. Prebiotiki niso obdelani in se ne absorbira iz črevesja, vendar je njihova visoka absorpcijska sposobnost, voda gospodarstvo, povečuje volumen iztrebkov, mehčanje in olajša izstop blatom.
podpira presnovo koristnih mikroorganizmov v črevesju, in hkrati ščiti sluznico pred patogenimi mikroorganizmi, prebiotiki, pri izbiri, kako ravnati z zaprtjem v zgodnji nosečnosti so najboljša možnost. Za najboljši učinek jih je treba redno izvajati na prazen želodec, sprani z veliko vode. Terapevtski tečaj traja od enega do dveh tednov, vendar ne bo hitrega vpliva na obnovitev normalnega blata.
Zaprtje v pozni nosečnosti, se lahko sproži povečano težo maternice, ki pritiska danke s posojanjem lumnov in fizično preprečuje normalno gibanje črevesja. Problem, kako ravnati z zaprtjem med nosečnostjo v tretjem trimesečju, je zapletena zaradi močno zmanjšane motorične aktivnosti ženske. V tem primeru je najbolje, da se odločite, kako odstranite zaprtje med nosečnostjo, pojdite na dozirane fizične napore, posebno dihalno gimnastiko. Aerobna vadba, joga vsaj 2-3 krat na teden vsaj pol ure, spodbuja delo črevesja, izboljša prebavo.
Da bi se izognili potrebi po odločitvi, kako odstraniti zaprtje med nosečnostjo, je najbolje, da preprečite nastanek tega stanja. Najbolj primerna hrana za preprečevanje zaprtja je otrobi. Zjutraj pred zajtrkom ob 3-4 žlici otrobov ne morete samo znebiti že obstoječih stagniranih pojavov v črevesju, temveč tudi odpraviti relapse za celotno trajanje nosečnosti. Za različne prehrane lahko otroke vzamemo skupaj s sadnim sokom, jogurtom, kefirjem.
Koristna infuzija ovsenih kosmičev, pesa s suhimi slivami. Zmes teh izdelkov, vzetih za sto gramov, vlijemo dva litra vrele vode in kuhamo na nizki vročini petdeset minut. Filterirana juha je shranjena v hladilniku in jo vsak dan porabi za eno steklo pred spanjem.Čudežni učinek je mešanica suhih sliv, suhih marelic, rozin z medom. Dve čajni žlički mešanice pred spanjem, segreti s toplo vodo, zelo hitro odstranite zaprtje med nosečnostjo.