Večina težav, povezanih z gastrointestinalnim traktom, nastane zaradi podhranjenosti. Kršitve so povezane z odsotnostjo kulture hrane. V večini primerov, oseba preprosto prigrizki ves dan. Njegova prehrana vključuje naslednja živila:
- Hot Dogs,
- Shaurma,
- gazirane pijače
- Kava v velikih količinah.
Vse to škoduje telesu in lahko povzroči želodčne motnje. Drug vzrok za kršitev je fizični stres. Po treningu moči se pojavi apetit. Moški uporablja to, kar vidi. Posledično je driska, preprečevanje lahko preprečuje vznemirjen želodec.
Najprej moramo za preprečevanje driske spremljati čistost in upoštevati enostavna higienska pravila. Preden začnete jesti, morate temeljito umijte roke. Ne zaupajte mokrim robčkom, saj lahko ubijejo samo do 40% mikrobov.
Preprečevanje diareje mora biti sestavni del vsakdanjega življenja.Če želite uporabiti sadje ali zelenjavo, kupljeno na trgu ali vzgojeno na zasebni parceli, jih je treba oprati.
Včasih pobiranje iz vašega vrta je naslednje žetve težko upirati, da ne poskusite:
- jagodičja;
- Sadje;
- Zelenjava.
Ne smemo pozabiti, da je zdravje dražje, zato je bolje, da se zadržite in ne jedo neobdelanih plodov, da bi se izognili driski.
Kako se izogniti driski, če so na prvi pogled izpolnjena vsa pravila? Pri nakupu izprte zelenjave v trgovini je treba zapomniti, da so obdelani s posebnim orodjem, da ohranijo in dajejo sadje komercialni videz. Ta izdelek zahteva še več predelave kot pri domačih zelenjavi. Blago za trgovino ne potrebuje samo za pranje, temveč za luščenje.
Posebna nevarnost za pojav driske se pojavi v času potovanja v eksotične države. Da bi se izognili driski, morate piti samo čisto vodo. Najbolje je, če je voda kupljena v velikem nakupovalnem središču, kjer je izdelek samo znanih proizvajalcev. Ne pozabite na higieno, saj bo takšno preprečevanje driske uničilo bakterije, ki so padle na sadje in kožo rok. Včasih med potovanjem želite poskusiti eksotične sadeže, to pa lahko ogrozi pojav diareje, saj nekateri izdelki črpajo vodo, da povečajo maso.
Preprečevanje diareje doma
Vsaka gospodinja ve že od prvih časov ve, kaj so fitoncidi, brez katerih je težko čudovit pogled na izdelke. Poleg tega se fitonidi spopadajo z bakterijami. Prav zaradi tega so se čebula in česen ves čas in v vseh narodih spoštovali, kar je dobro sredstvo za preprečevanje driske.
Ko ti izdelki vstopijo v črevesje, opravljajo čiščenje, zaradi česar se pojavi driska. Phitoncidi na naraven način izločajo vse patogene mikroorganizme iz telesa. Tako se opravlja dezinfekcija vseh izdelkov, kot tudi telesa kot celote.
Naslednji izdelki imajo tudi veliko učinkovitost pri preprečevanju driske:
- Pepper;
- Cardamom;
- gorčica;
- cimet;
- redkev;
- Celery;
- Hren;
- Tarhun.
Preprečite drisko s sokovi, ki so stisnjeni doma. Lastne kuhane pijače vsebujejo veliko vitaminov, medtem ko nimajo škodljivih snovi. Za pripravo sokov je idealna:
- Jagoda;
- Dogwood;
- Blackberry;
- Grozdje;
- Črni ribez.
Lahko je težko preprečiti drisko, vendar je še vedno priporočljivo preprečiti. Dovolj je, vsak dan, pred obrokom, da pijete 1/2 skodelico svežega soka. Ampak to ne smemo pretiravati.Če se pojavijo prvi znaki driske, je bolje, da začasno ne porabite sokov. V nasprotnem primeru se bo driska povečala.
Pri preprečevanju driske je priporočljivo povečati odpornost telesa na škodljive bakterije. Za to je odlična tinktura slavnega Bittnerja. Po želji se lahko ta tinktura pripravi doma. Za pripravo tinkture bo potreben pelin in bajen. To pijačo je treba uživati le med obroki in v zmernih odmerkih.
V primeru preprečevanje driske se je izkazala za neučinkovito in ni bilo znakov driske, je priporočljivo, da v vaši prehrani korenje in pečen jabolka vsebujejo. To bo skrajšalo čas zdravljenja.
Ne zapostavljajte pritrdilnih čajev, saj so odlični pri preprečevanju diareje. Najbolje je, da občasno uporabite čaj, kuhan na osnovi šentjanževke in granatnih kostanj. Dva skodelice vrele vode vzamemo eno žlico šentjanževke in naravno skorjo. Pijača mora biti v termo 5 ur. Pred porabo je bolje, da infuzijo skozi sirno lupino ločite tekočino iz razbitin. Za drisko se ni pojavila, priporočamo, da pijemo juho za 1/2 skodelico pred jedjo.