Gastrum to lahko pride v kateri koli osebi. To je predvsem posledica neustrezne in neuravnotežene prehrane. Pogosto jih trpijo športniki. Obstaja celo mit, da pogostejši športi nujno vodijo do gastritisa. Toda to mnenje ni res, ker vzrok bolezni ni v večji fizični napori, temveč na način življenja, ki ga vodijo športniki.
Pogosto se zgodi, da dajejo moč in čas usposabljanju, pozabijo na prehrano, to vodi k napredovanju bolezni. Da in stresne razmere v izobraževanju ali na tekmovanju imajo pomembno vlogo.
Kakršna koli nerazumna in prekomerna telesna aktivnost, zlasti v kombinaciji z motnjami prehranjevanja, je glavni razlog za nastanek gastritisa. Konec koncev, vsa preobremenjenost in utrujenost, ki se lahko pojavita s povečanim telesnim naporom, povzročata sekretorno pomanjkanje želodca.
Vloga športa pri zdravljenju in preprečevanju gastritisa
Vsi so navajeni na dejstvo, da glavni načini zdravljenja te bolezni so zdravljenje in diete.Čeprav to ni dovolj za normalno delovanje želodca. Glavno vlogo pri preprečevanju bolezni je dana fizični kulturi in športu.
Gastritis v fazi remisije nikoli ni bil razlog za odpravo običajnega usposabljanja. Vendar jih je mogoče obravnavati le, ko se ustavi akutna faza bolezni. In razredi bi se morali začeti s fizikalnim zdravljenjem, ki bo pomagal rešiti naslednje težave:
- V trebušni votlini za postopke predelave ugodni pogoji nastajajo zaradi izboljšanja krvnega obtoka;
- V želodčni sluznici je bila obnovljena trofična;
- Fizične vaje vplivajo na nevrohumoralno regulacijo prebavnih procesov ter motorične in sekretorne funkcije prebavnega trakta;
- Izboljša diafragmatično dihanje.
Pri športnih igrah v telesu se povečujejo zaloge energije, pojavijo nasičenost z vitamini, kalcijem in encimskimi spojinami. In to vodi k aktiviranju oksidativnih procesov in o obnovitvi kislinskega ravnovesja, ki pozitivno vpliva na delovanje želodca in s tem olajšanje bolezni.
Za začetek teh študij je le v fazi remisije.Če pride do poslabšanja bolezni ali pa je v akutni fazi, je treba vse fizične aktivnosti ukiniti.
športni način življenja in gastritis
Kljub opozorilom in govoricam o nevarnostih športa z gastritisom je treba opozoriti, da je incidenca te bolezni pri športnikih precej nižja kot pri vseh drugih. Navsezadnje telesne dejavnosti med vadbo, ki potekajo v normalnem načinu in brez fanatizma, pozitivno vplivajo na celotno telo.
Med izvajanjem kakršnekoli fizične vaje so trebušni organi podvrženi pretresom, zaradi česar se pojavi njihova masaža in zato se aktivnost sekretornih funkcij želodca izboljša. Zato s takšno boleznijo, kot je gastritis, tudi tiste, ki so daleč od športa, ponovno razmislijo o svojem načinu življenja in pol ure delajo na telesno vzgojo.
Če želite podaljšati obdobje remisije in se pogosto popolnoma izogniti tej bolezni, vam pomagajo vrste, kot so hojo, tek, plavanje, smučanje in drsanje ali kolesarjenje. Televizijo lahko ponavljate tudi v večernih urah.
Kontraindikacije za športne aktivnosti
Kljub pozitivni dinamiki bolezni med vadbo in športnim treningom imajo svoje kontraindikacije. V primerih, ko:
- , poslabšanje gastritisa spremlja bruhanje ali slabost;
- Obstaja izrazit sindrom bolečine;
- Bolezen spremlja stenoza.
Kontraindiciran je pred začetkom remisijskega dela, skupaj s kapami, nenadnimi udarci ali hitrostjo in močjo obrabe.