Flat-footed - močno ravnanje loka stopala, kar ima za posledico ogromno obremenitev na svojem notranjem delu. Bolezen se kaže v otroštvu. Razvoj ravnih stopal običajno spremlja hitro utrujenost. To bolezen je mogoče diagnosticirati v starosti 5 let. Do te točke je skoraj nemogoče zaznati ravne noge. Kako se lahko borimo proti tej bolezni? Masaža z ravnimi nogami pri otrocih je odličen način, da stopala dosežejo normalno.
-
Določite ravno doma -
Več o simptomih in zdravljenju navzkrižne flatfoot flatfoot -
Znebi hiše delovne metode -
Flatfoot: Ne ga sprejme v vojski? -
Flatfoot 2 stopinji - zdravljenje
domov Povzroča
Ta patologija ni prirojena. Lahko se zgodi pod vplivom takih dejavnikov:
- Genetska predispozicija.Če ima otrok v družini nekoga, ki trpi zaradi težav z mišično-skeletnim sistemom, potem obstaja tveganje za ravne noge.
- Nepravilno izbrani čevlji za otroka. Preveč ozke ali široke čevlje povzročajo težave z nogami.
- Prekomerna telesna teža pri otroku. V tem primeru je največja obremenitev na mišicah nog.
- odloženo rhode.
- Poškodbe nog.
Vsaka od teh vzrokov lahko pripelje ne le do pojava ravnih nog, ampak tudi za resnejše bolezni mišično-skeletnega sistema.
Pomembno je zapomniti! Resne težave pri otroku je treba vzeti resno! Kadar se zahteva takojšnje posvetovanje z ortopedjem o težkih nogah.
masaža Cilji za ravno
dirigente masaže, namenjenih za spopadanje s temi nalogami:
- krepitev mišic stopala;
- odstranite utrujenost;
- bolečine v bloku;
- normalizira krvni obtok v mišičnih tkivih.
Če redno opravljate zahtevane vaje, bodo ti cilji izpolnjeni, otroka pa zdrava.
Masažni postopek doma
Masaža stopal in stopal je glavna metoda za odstranjevanje ravnih nog. Ker je ta bolezen spremlja lezije celotnega mišično-skeletnega sistema, morate paziti, da, in drgnjenje stegna, zadnjico, hrbet in tele. Teh masaže mora nujno vključevati te dele telesa.
Kako narediti ta postopek pravilno? Izvaja se v več stopnjah:
- Masaža stopal. Za začetek je treba površino stopal dobro premikati s pete do prstov z robom dlani. Po tem uporabite palec, da potegnete ravne črte vzdolž noge. Bodite prepričani, da delate s kožo med prsti. Dokončajte masažo stopal tako, da noge obrnete v različnih smereh, pritrdite peto.
- Shin masaža. Po manipulaciji z nogami bi morali iti na spodnjo nogo. Za to je božal, gnetenje in drgnjenje na obeh straneh telesa, ki spremlja rahlo mravljinčenje. Usmerite gibanje v kolenski sklep.
- Masaža na bokih in zadnjicah. V teh delih telesa lahko nosite gibalne gibe, ki se ne osredotočajo na določena mesta. Blato se izvaja v samovoljni smeri. Obvezna je uporaba pač s pomočjo rebra dlani.
- Masaža hrbta. Na tem področju izvedite manipulacije, podobne prejšnjim. Samo podaljšajte trajanje, posvetite posebno pozornost spodnjemu delu hrbta.
Pomembno je vedeti! Na območju ledvic so kontraindicirane patting in udarci!
Otroška masaža z ravnimi nogami traja največ 15 minut na dan. Strokovnjaki priporočajo, da izvajate masaže vsak drugi dan. Zato bo malo pozornosti in skrbi otroka pomagalo pri preprečevanju neprijetnih posledic bolezni v prihodnosti.
Masaža za dojenčke
Flatfoot pri otrocih, mlajših od 2 let, je počasen, se ne počutim veliko nelagodje. V zvezi s tem morajo starši pozorno spremljati konturo otroške noge, da se prepreči deformacija. Konec koncev, v zgodnjih fazah ploskih nog je veliko lažje rešiti. Najmlajši otroci imajo zelo razvito prisotnost podkožnih maščob na nogah. Pogosto starši ga napakajo za ravne noge. Zato je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom za pravilno diagnozo.
za masažo za otroke, mlajše od 2 let, je treba opraviti take manipulacije:
- drgnjenje noge;
- enostavno mravljinčenje stopal;
- krožno brušenje golenice;
- gnetenje gleženj z eno in dvema rokama izmenično.
Za otroke, ki še niso stari 1 leto, ne priporočamo masažnih postopkov doma.Če se znebite ravnih nog, je bolje, da se posvetujete z masažnim terapevtom.
Pomembno je zapomniti! Otrok ima zelo občutljivo kožo že v zgodnjih letih! Zato je treba med postopkom paziti, da na noben način ne škoduje.
Uporaba
masaža pad masaža pad iz ploskega stopala je zelo enostaven za uporabo in ima precej nizko ceno. Zato je dobra alternativa za zdravljenje in preprečevanje bolezni pri otrocih. Masažne preproge zagotavljajo normalizacijo krvnega obtoka, kar pozitivno vpliva na tonus mišic. Njena uporaba ima take uporabne funkcije:
- ima koristen učinek na krvni obtok;
- izboljša elastičnost kože in mišičnega tkiva;
- povečuje imunski sistem;
- okrevanje po poškodbah spodnjih okončin;
- spodbuja kardiovaskularne procese;
- pozitivno vpliva na razvoj mišično-skeletnega sistema;
- dobra pazduha.
Različne oblike in barve takšnih uporabnih preprog bodo pretvorile banalno v prijetno in zabavno igro.
Masažna mat je lahko ročno izdelana.Če želite to narediti, lahko uporabite različne materiale, kot so kostanj, morski kamenčki, gumbi. Dovolj je, da jih šivate ali prilepite na gosto tkanino. Prednost lastne preproge je izvirnost oblikovanja. Konec koncev, lahko materiali, ki se kombinirajo za največji učinek, ter barve in oblike, da izberejo v obliki iger( klasike, tic - tac-toe, labirint).To zdravljenje ravnih stopal bo otroku prineslo veselje.
Pomembno je vedeti! Zdravljenje bolezni mora spremljati nošenje ortopedskih čevljev in uporaba kontrastnih pladnjev!
preprečevanje bolezni Da bi preprečili bolezen otroka, mora biti iz mladosti za opravljanje takšne dejavnosti z njim: vodenje
- noge čist - pred spanjem se prepričajte, da jih umijte z milom in vodo, s poudarkom na območju med prsti, in ga temeljito osušite;
- redno uporablja kopalne noge z morsko soljo;
- v vroči sezoni pogosto hodijo bosi na pesek, kamenčke, rahla tla;
- izbrati prave čevlje, mora biti prava velikost, na trdni podplat in z majhno peto;
- nosijo izmenljive čevlje v šolah in vrtcih;
- poučevanje otrok ne stati v enem položaju za dolgo obdobje, da pojasni, kaj naj bi si redno spremeniti obremenitev na noge;Redno vadbo
- je bolje napisati otroka na drsališču, plavanje, plezanje;
- bodite pozorni na čevlje doma - copati ne smejo biti preveč mehki in prostorni.
Izvajanje teh pravil je treba razviti v otroku pred avtomatizmom. Preproste so, koristi pa so ogromne ne le za preprečevanje ravnih stopal, temveč za zdravje na splošno.