Det är känt att styrketräning leder till en ökning av trycket inuti duodenum, vilket kan leda till en invers ström av galla och tillträde till bukspottskörteln. Som ett resultat blir bukspottskanalen inflammerad, och denna process kan spridas till hela bukspottkörteln, förvärva en kronisk karaktär. En liknande situation kan uppstå även med små belastningar, om de uppstår omedelbart efter att ha ätit.
Samtidigt rekommenderar många specialister specialiserade terapeutiska träningskomplex( LFK) för behandling och förebyggande av pankreatit och cholecystit. Det finns ingen motsättning här, saken är att utövandet av sjukgymnastik bör anpassas efter individuella egenskaper och villkor för en viss organism, liksom kompetent genomfört endast i svåra fall av pankreatit - under överinseende av en specialist. Med detta tillvägagångssätt stimulerar träningspersonalen bukspottkörteln, stärker blodcirkulationen runt orgeln och därmed försörjer försörjningen av näringsämnen och intensivt tar bort toxiner.
Det finns inget speciellt förebyggande program för motionsterapi för pankreatit och cholecystit. Terapeutisk övning omfattar andningsövningar, muskler och ryggradsmassage i ländryggen och övningar som involverar bukpressen. Om sjukdomen sker i kronisk form, måste du vara försiktig när du förvärrar och omedelbart sluta träningen eller minska belastningen när du har svår smärta.
Dessutom är musklerna i hela kroppen väl använda under körning, simning, promenader och allmän fysisk utbildning. Dagligen nog 15-30 minuters promenad på morgonen för att få kroppen att tona.Även under utförandet av till synes banal gymnastik, som inkluderar kullens kullar och vändningar, spänner musklerna, vilket hjälper till att hålla pose och balans. Denna insats räcker inte för att pumpa upp pressen, men det räcker för att stimulera blodcirkulationen. Därför är det alltid möjligt att välja övningar LFK, som kan utföras även hemma och utan speciell utrustning.
LFK i pankreatit innehåller också prestanda för vissa specifika övningar. Till exempel, för att behandla kronisk form av sjukdomen rekommenderas att uppblåsa magen i utsatt position. Stammuskler att sticka ut magen under utandning, hålla andan i några sekunder. Dessutom är buken andning användbar, under vilken lungorna inte praktiskt expanderar i de övre delarna. Se till att både höjas och sänkas bukväggen är också bättre i ryggläge.
I LFK innefattar kronisk inflammation ofta även terapeutisk massage. Effekterna vara magmusklerna och ländryggen. Stimulering av kotorna leder till bättre samordning av nervimpulser som styr aktiviteten i bukspottkörteln och andra inre organ. Massage förhindrar också spridning av inflammation till andra organ i kronisk sjukdom.