Evde kilo vermek için vücut temizliği

1. Fazla ağırlığın ortaya çıkmasının en önemli nedenlerinden biri yeme bozuklukları olarak adlandırılabilir.kaçak atıştırmalıklar, kahvaltı eksikliği, geç akşam yemeği, fast food, hazır dondurulmuş pizza ve köfte, hobi yongalarının kafede yiyecek.
   instagram viewer
2. Şüphelenemediğimiz çeşitli kronik hastalıklardan dolayı su tutma gerçekleşir.
3. Tabureyle ilgili sorunlar, hem ağırlığı hem de refahı etkilemek için en iyi yol değil.
4. Düşük aktivite.

O fazla suyu çıkarmak için vücut temizlik yeme alışkanlıkları, gastrointestinal sistem normale ayarlama prosedürünü yönlendirmek için gereklidir.

Bu üç önemli saflaştırma ve durdurma noktasında.

Eğer şişmiş, eller, göz altı torbaları, şeytan belirgin nedeni, bir doktora danışmak gereklidir feet ile sabah kalkmak durumunda.ödem nedenleri çeşitli faktörlere olabilir, bu kalp ile ilgili bir sorun olabilir, hormonlar, böbrekler, tuz aşırı alımının hastalıkları.

şişme kaldırmak ve vücut tuzu kullanıldığı diüretik miktarını azaltmak için diyet sıvının günlük tüketim boyunca azaltılabilir fazla sıvı geri.

ÖNEMLİ: Tıbbi diüretikler bir doktor tayin etmelidir!basitçe diüretik etkisi ile otlar kullanılarak halk ilaçları kullanarak, vücut temizlemek ve aynı zamanda kilo vermek evde vücut temizlemek

ulaşmak için

Ev yolları, belirli gıdaların diyette dahil.en otlar ile başlayalım:

ayı üzümü( ayı üzümü), at kuyruğu, rezene, huş tomurcukları, hindiba kökü meyvelerini.

Onlar sadece yukarıda belirtilen otlar birini bira içmek veya bitkisel karışımların bir parçası olarak alabilir.vücut temizliği için

Tarifler:

1. ladin Beş yemek kaşığı, ince ince doğrayın çam iğneleri, kaynar su iki bardak dökün. On dakika boyunca yavaşça ateş ve azap uygulayın. Termoslara dökün ve on iki saat ıslatın. Bütün gün su yerine içelim.
2. Eşit miktarda, mayalı mayonezlerin üstleri ve köklerini alın, kesin. Ortaya çıkan "salata" Bir bardak, kavanoza boşalmasını kaynar su, sargı, oniki saat iki bardak dökün. Bir limon sıkıştırın. Kahvaltı ve akşam yemeğinden sonra iki gün yarım bardak için, sonra üç gün mola verin, şişene kadar yemek yiyin.

   Karpuzlar, kızılcık, salatalık, şeftali, portakal, üzüm, kabak:

birlikte otlar ile, sen böbrek fonksiyonunu güçlendirmek gıdalar yiyebilirsiniz. Kabak vitamin deposudur, çorba pişirmek, fırında, herhangi bir şekilde kullanmak suyu sıkmak faydalıdır. Fazla sıvı, toksinler ve toksinleri vücuttan kaldıracaktır. Yüksek elyaf içeriğinden dolayı taburesi mükemmel şekilde normalleştirir.

İçeceklerin - yeşil çay, kahve, beyaz çay - kullanmanız yararlıdır. Onların içindeki kafein içeriğinden ötürü diüretik bir etkiye sahiptirler.

Çay, zencefil ve limon ile

Sadece böbrekleri değil aynı zamanda metabolizmayı mükemmel bir şekilde uyarır ve hızlandırır.

1. Zencefilin orta kökünü alın, iri rendeye rendeleyin, bir litre soğuk su dökün, yavaş ateşte bekletin, kaynatmayı bekleyin ve iki limon suyunu ilave edin, hemen kapatın. Bırakalım. Bir bardakta yiyecek yemeden önce iç.
2. Limon suyu. Yarım limonun suyunu bir bardak su ile hazırlamak çok kolaydır. Sabahları boş bir midede al.

Diüretik kullanmadan önce bir doktora danışın. Otlar için alerjik reaksiyonlar olabilir, diüretik otların kontrendike olduğu bir hastalık.

Önemli! Her gün otlar, tercihen aşağıdaki şekilde alamazsınız: On gün dinlenme, on günlük dinlenme.

bağırsaklarını nasıl temizleyebilirim? Bağırsakları temizlemek, evde kullanmayı seçmek için en güvenli yöntem nedir?

Mutfaktaki her diyet başlar. Lif, siyah ekmek, keten tohumları, meyve ve sebzeler ile termal olarak işleme tabi tutulmamış gıdaların ve baklagillerin menüsünü arttırmanız önerilir.

Bağırsakların normalleştirilmesi için çeşitli tarifler sunmak mümkün olduğu için.

Kurutulmuş kayısı, kuru erik, kuru üzüm eşit miktarda almak için

• 'nin lezzetli bileşimi;
• bal koymak tadı için, cassia kutsal yaprakları ekleyin;Kurutulmuş meyveleri et kıyı makinesinde
• , bal ekleyin ve kek yapraklarını kutlu ekleyin.

Kompozisyon yatmadan önce veya sabah, boş bir karnında, bir çorba kaşığı alınır.

Kepek

Beslenme uzmanları sıklıkla hastalarını kepek almalarını önerir. Kepek liftir, emici özelliklere sahiptir, bağırsak peristaltizmini arttırır. Kefir'e eklenebilir, yoğurt, müsli ilâve edilebilirler. Kepek, doymuşluğun hızlı bir şekilde başlamasına neden olabilir. Günlük doz 30-60 gramdır.

Bağırsak temizliği için aktif kömür

Evde vücudu temizlemenin başka bir yolu vardır.Örneğin aktif kömür gibi sorbentleri kullanın. Vücut için nispeten uzun süre önce olmayan zararlı maddeleri ortaya çıkaracak, zehirlenseniz. Fermantasyona neden olan ürünler, asitliği arttırırlar. Sindirim sisteminde olan ve vücuda zarar veren her şey atılacaktır.

Aktif kömür en fazla beş gün sürebilir, aksi halde esansiyel elementlerde eksiklik olan hipovitaminoz gelişebilir.

Önemli! Maalesef aktif kömür, aşırı tüketilen kaloriyi etkilemez.

Evde vücudu temizleme

10 gün boyunca tuzsuz suyun üzerinde kaynatılmış küpük yemelisiniz. Tahıllara ek olarak, hiçbir şey yoktur. Mümkün olduğunca az içmeniz gerekir.

Ceset pirinciyle temizleme

Bu prosedür bazen genitoüriner sistem ve gut hastalıkları için reçete edilir. Bu yöntem, pirincin yüzeyinde toksinleri emme ihtimaline dayanır. Pirinç, metabolizma hızlandırmaya yardımcı olur. Bu yöntemle, kilo stabilizasyonu, ödemin alınması, karaciğer ve böbrekleri normalleştirebilir, hafif bir diyare ile etkili olur. Bu prosedürün geçişi sırasında, tuzu tamamen menüden çıkarmak arzu edilir.

Önemli! Bu saflaştırma yönteminin güvenliğine rağmen, yılda en az bir kez kullanılabilmektedir.

Vücut su ile temizleme

Evde vücudu su ile de temizleyebilirsiniz. Prosedür aşağıdaki gibidir, sabahları uyanmak, bir bardak süzülüp kaynatılmamış su içilmeli, soğuk olmalıdır. Bütün gün boyunca sadece sıradan temiz su içilmesi önerilir.Çay, kahve, gazlı içecekleri tamamen yok et. Eğer ılık su içerseniz, içindeki maddelerle birlikte bağırsağın duvarlarını çabucak emer.

Hatırla! Sabah sarhoş olan su vücudu terk edip temizleyecek. Su ve diğer sıvıların akşamları ıslatılması şişmeye neden olur.

Tabii ki cholagog, müshil, diüretik kullanın, ancak zararlı maddeleri temizlemek için kullanmayın. Onları uzun süre kullanmanız imkansızdır, sağlığınıza zarar verir ve kilo vermeye yardımcı olmaz. Bununla birlikte yer almak için diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir.

Günde altı kez, küçük yemekler yiyin, egzersiz yapın, banyosuna gidin, masaj yapın, yürüyün, asansörün varlığını unutun ve sadece üç ayda değişiklikleri farkedeceksiniz. Bu yol uzun olacak, ancak vücudun temizlenmesi ve kilo vermesine izin verecek. Alışkanlıklarınız değişeceğinden normal beslenme ritmini gireceksiniz ve artık kilo alamayacaksınız.