1 Doktor tavsiyesi
Hap olmadan bir baş ağrısı yaşamanıza yardımcı olacak birkaç basit yol vardır.Örneğin, bir kafa masajı.Yukarıda tarif edilen hoş olmayan olgunun başlıca nedeni, kan dolaşımının ihlalinden kaynaklanan spazmlardır. Masaj hareketleri yardımı ile normalleştirebilirsiniz. Masaj vücudun rahatlamasına yardımcı olur. Uygulamada görüldüğü gibi en az 2-3 kez bir hafta baş masajı yapacak, sık baş ağrıları tabidir kişi, nöbet sıklığı yarı yarıya indirilir, eğer. Buna ek olarak, kafa masajının çok hoş bir prosedür olduğunu unutmayın. Biz geleneksel tıbbın
- noktasını ziyaret öneririz!
Rahatlatıcı bir masaj yapmak için yeterince kolaydır - sadece oksipital bölgeden alnına pürüzsüz dairesel hareketler yapmanız yeterlidir. Oksipital tepenin altında, biyolojik açıdan aktif bir nokta vardır ve bu da basıncın normalleştirilmesinden sorumludur.Özel dikkat göstermelidir.Çoğu durumda, baş ağrısı böyle bir işlemden 15-20 dakika sonra geçer.
Kendinize bir masaj yapın, tercihen oturun. Tüm aktif noktalara 1,5 dakika boyunca orta kuvvet uygulanmalıdır.Çabuk, baş ağrısı olabilir kaldırırsanız aşağıdaki noktalarda basma:
- Alın: İlk nokta köprüden kaş arasında yer almaktadır. Parmağınızı, çivinin aşağı bakacağı şekilde düzenlenmesi gerekiyor. Bu konumda aktif noktayı 1,5 dakika boyunca itin.
- Viski: tapınakta bir çıkıntı bulunan "güneşli bir nokta" bulmanız gerekiyor. Masaj, orta parmak pedlerinin her iki pedinde aynı anda yapılmalıdır. Sonra kulağın üst noktasının arkasında bulunan bir yer bulun ve üzerine 1 dakika boyunca bastırın.
- Kenar: omuzların ve boynun kaslarını düzgün bir şekilde gererek, oksiputun altındaki noktaya özel dikkat edin.
ilaçlar olmadan sıkıntısından kurtulmak ilaçlara alternatif olarak hizmet verebilir Ne
2 sıcak ve soğuk kompres vasıtasıyla mümkündür. Tedavi yöntemi direkt olarak ağrının nasıl ifade edildiğine bağlıdır.Örneğin, eğer bastırıyor ise, uzmanlar boynunuzun arkasına sıcak bir şeyler koymanızı önerirler. Bu bölgedeki ısı, kan akışını sağlayacak ve bu da basıncın normalleşmesine neden olacaktır.
Ancak zonklama yapan bir baş ağrısı olsaydı, sıcak kompresler atılmalıdır. Bu durumda buz, tapınaklara uygulanması gereken kurtarma noktasına gelir ve kabartma gelene kadar( bir havlu buz ile sarılır) yapılır. Mesele tapınakların bulunduğu bölgede kanı serebral kortekse tedarik eden önemli arterlerin olmasıdır. Sıcaklığın azalması hoş olmayan semptomlarla baş etmeye kısa sürede yardımcı olacaktır.
Esneme yardımcı olur. Uzmanlar, başta bir ağrı sendromunun sıklıkla yaka bölgesindeki kan durgunluğundan kaynaklandığını belirtiyor. Bunun nedeni, gün boyunca kasların "uyuşuk" ve "taş" olmasıdır. Bu durumda bir baş ağrısını gidermek için hızlı bir şekilde bir boynun yoğrulması yoluyla mümkündür.Öncelikle başınızı kaldırıp indirmeniz ve daha sonra hafifçe ve yavaşça dönüp sağa sola eğmeniz gerekir. Ve nihayet birkaç dairesel hareket gerçekleştiriyoruz. Bitiş noktasında tanımlanan her egzersiz sırasında başınızı ve boynu 10 saniye sabitlemeniz gerekir. Bundan sonra kendinize en fazla 5 saniye dinlenin ve bir sonraki alıştırmaya geçin.
Genellikle baş, sıradan hipoksi nedeniyle acıyor. Bu durumda, odayı havalandırarak durumunuzu normalleştirebilirsiniz. Ayrıca sadece taze havaya çıkabilir ve yaklaşık yarım saat parkta yürüyüşe çıkabilirsiniz.
Çoğu durumda, bu basit ipuçları baş ağrısıyla baş etmeye 15-20 dakika içinde yardımcı olur.
3 Fitoterapi
Birçok kişi.Şu anda, bitkilerden yukarıdaki sorunla kısa sürede başa çıkmaya yardımcı olabilecek birçok ev ilaçları bulunmaktadır. Aşağıdaki tarifleri uygulayın:
TAVSİYE EDİYORUZ!
Baş ağrısından kurtulmanın basit ama etkili bir yolu! Sonuç gelecek uzun olmayacak! Okurlarımız başarıyla bu yöntemi kullanmış doğruladı.dikkatle inceledikten sonra sizinle paylaşmaya karar verdik.
Devamını oku & gt; & gt; & gt;
- Bir sonraki tarifi için, toz haline getirilmiş bir zemin üzerine kekik yaprak yaprağı ve çiçek ve yapraklara ihtiyacınız olacaktır. Daha sonra, gerekirse, kokusunu almalısınız. Ayrıca, sadece yararlı değil, aynı zamanda çok lezzetli bir çay yapmak için kekik kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik, 500 ml kaynar su dökün, sıcak bir havluyla sarın ve 30 dakika ıslatın. Hazır ilaç streyni ve günde üç kez 200 ml içilir.
- Taze nane yaprakları yukarıdaki problem için mükemmel bir özümdür. Birkaç taze yaprak duygusal durumunu öğütür ve 10-15 dakika boyunca nazik hareketlerle boyun tapınaklar, taç ve ense içine sürün.
- Soğuk algınlığı için baş ağrısı ile başa çıkmak, ahududu tentüründe bulunabilir.100 g ahududu olgunlaşmış meyveleri kuru kırmızı şarap 700 ml dökün, 21 gün boyunca karanlık bir yerde ısrar sonra gerginlik. Baş ağrıysanız, bu sıvının 120 ml'si yemeklerden önce günde üç kez içilir.
- Marul yapraklarından elde edilen tentür: Bitkinin 0,5 litresini sıcak suyla boşaltın ve kapakla kaplayın ve 2 saat bekleyin.İnfüzyon suşu elde edildi ve yatmadan önce 1.5-2 saat boyunca 1 bardak içti.genellikle yukarıdaki problemle karşılaşmaktadır
- Herkes Aronia suyu kullanarak bir baş ağrısı tedavisi için nasıl bilmektir. Uzmanlar günde üç kez 50 ml su içmesini önerir. Bu ilaç, düşük kan basıncı ve kötü uyku ile baş etmeye yardımcı olacaktır.ezilmiş kök
- 150 gr drenaj, daha sonra 60 dakika süre ile sıcak bir yerde, 350 ml sıcak su, sıcak sarma atkı dökün ve yemeklerden önce 1 kaşığı günde üç kez içecek Marjino. Ertesi sonuç ertesi gün görünür., Ince kıyılmış Salix 1 kaşık soğuk suyun 500 ml dökün 8 saat bekleyin ve gün boyunca küçük yudum içecek: tarifi takip
- olabilir tablet değiştirin. Birçoğu, söğüt ağacının aspirinin yerini alabileceğine inanıyor.
- 1 kaşık hipericum 15 dakika boyunca kaynamaya sıcak su, 400 ml, 40 dakika boyunca bırakın ve daha sonra çeyrek fincan günde üç kez içki buharda.Çok yakında ağrı geçecek.
- Dikul: Podiatrists insanlar Eklemler basitçeDevamı & gt "Güçlü eklemler ve sırt ağrısı, sen. .. Günde 3 defa ihtiyaç vardır" davranılır aldatmak; & gt;!
4 Diğer halk ilaçları
Geleneksel tıbb, baş bölgesinde ağrıdan kurtulmak için daha birçok çareye sahiptir. Hazırlanması için şifalı otları değil aynı zamanda diğer ev malzemeleri de kullanılabilir.
Örneğin zeytinyağı içeren bir masaj çok popüler. Düşük ısıda( sıcak olmamalı) 500 ml yağ koyun ve daha sonra oksipital fossanın derisini yağlayın.
Çok etkili, 1.5 kaşık papatya çiçeği ve 250 ml ayçiçeği yağı ile elde edilmiş bir karışımdır.
Papatya çiçeği, bir cam kavanoz içinde uykuya dalın, yağ ile doldurun, yoğun bir kapakla örtün ve 14 gün sıcak bir yerde bırakın. Bir boyun ve alnın masajı için filtrelemek ve kullanmak için hazır bir karışım.
Birçok hasta yukarıda anlatılan kediotu rahatsızlığının nasıl giderileceği ile ilgilenmektedir. Tarif oldukça basittir - birkaç damla kediotu nemlendirmek için gazlı bez bandajı küçük bir parçası.Bundan sonra, gazlı bez soğuk suda nemlendirilmiş iki peçete arasına yerleştirilir. Ortaya çıkan kompres alnına konur.
Limonu kabuk soyun, 1 bardak sıcak su dökün ve karışımın oda sıcaklığına soğumasını bekleyin.İlaçlı ilaçta bir parça gazlı bez veya pamuk ıslatın ve tapınakları ve alnı silin.
Kırmızı şarap, limon ve bal ile baş ağrısını hızla gidermek için, herkes daha önce açıklanan sorunla yabancı olmadığını biliyor olmalı.Bu üç maddenin içinde çok etkili bir ev ilaçları hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, 1 limon ince ince doğrayın, 500 ml kırmızı şarap dökün ve 1 kaşık doğal bal ile karıştırın. Elde edilen 100 ml'lik karışımı günde iki defa içirin.
5 Aromaterapi
Aromaterapi sık baş ağrılarına karşı etkili bir başka ilaçtır.Çeşitli bitkilerin ve uçucu yağların aromaları, birçok hastalığın tedavisinde antik çağlardan beri kullanılmaktadır. Yukarıdaki problemi çözmek için lavanta yağı önerilir. Uykuya dalmak, sakinleşmek ve rahatlamak için yardımcı olur. Bu yağ 10-15 dakika boyunca kafa derisine sürülmelidir. Olumlu sonuçlar hemen ortaya çıkar.
- Elinizde hiç lavanta yağı yoksa nane yağı da aynı şekilde kullanabilirsiniz. Bu araç, stres ve aşırı tepki ile mükemmel bir şekilde savaşır. Bu faktörler genellikle baş ağrısı nedenidir.
- Baş ağrılarının yağlarla tedavisi farklı bir yolla yapılabilir.Örneğin, nane veya lavanta yağı küçük bir şişe her zaman bir torba içinde taşınmalıdır ve nahoş semptomlar görülür görmez açılır ve her burun deliğinden 1-2 dakika hoş bir koku emer.
- Ağrılarınız varsa, 50 ml amonyak ve aynı miktarda kaosa yağı karışımı solunabilir. Bu araç kan damarlarını genişletmeye ve ağrıdan kurtarmaya yardımcı olacaktır.
Yukarıdakilerin hepsinden, evde uyuşturucu olmaksızın baş ağrısını hafifletmenin oldukça mümkün olduğu sonucuna varabiliriz.İhtiyacınız olan her an en uygun aleti seçip kullanmanız yeterlidir. Bununla birlikte, bazı ev gereçlerinin alerjik bir reaksiyona neden olabileceğini unutmayın, bu nedenle kendi tedavinize başlamadan önce doktorunuza danışın.