bağırsak hareketi sırasında dışkılama veya reddi sırasında ihlali, yani hamile kadınlarda kabızlık olarak nitelendirilir. Bu ihlallerin tek bir karakteri varsa, bu konuda endişelenmeye gerek yoktur. Bağırsak hareketi problemleri, eğer kronikleşirse ve özellikle de erken yaşlarda veya 36 haftalık bir çocuğu doğurduktan sonra daha da kötüleşir. Taburede bir durgunluk olgusu varsa, gebelik sırasında kabızlık konusunda yardıma ihtiyaç duyulmaktadır.
Anne olmaya hazırlanan bir kadının boşaltılmasıyla ilgili zorluklar, öncelikle karaciğere olan yükteki artışı etkiler. Bu durumda mikrobiyolojik denge bozulur ve bağırsakta ve midede patolojik değişiklikler başlar ve kadın cinsel organlarında değişiklikler de mümkündür. Kabızlıkları olan hamile kadınlar için ilk yardım, diyetin değiştirilmesi, doğru diyetin oluşturulması, doğru rejimin oluşturulmasıdır. Hamile bir kadında kabızlığa yardımcı olan şeylerin, sadece iyileştirmede değil aynı zamanda nüksetmeyi önlemede diyet lifi birincil bir rol oynamaktadır.
Çiğ sebze, meyve, çok miktarda lif içerir ve gebelik dönemine bakılmaksızın kabızlıktan kurtulmanıza yardımcı olur. Yulaf ezmesi ve karabuğday lapası düzenli tüketilmesi, dışkılama ile ilgili problemleri önlemeye yardımcı olur. Gıdaların aşırı tüketimini, kurutulmuş gıdaların aşırı miktarda tüketildiğini bilmek gerekiyor, bu gebelik sırasında kabızlık konusunda yardımcı olacak bir şey değil, aksine sorunu şiddetlendirecektir. Hamilelik devam ederken kabızlık hala yardımcı olur. Gebeliğin sağlık veya akış özelliklerinden kaynaklanan nedenlerle olursa, kadın yoğun fiziksel aktivite göze alamaz, daha sonra taze hava veya gebeliğin herhangi bir aşamasında kadınlara mevcut yüzme havuzunda azından uzun yürüyüş de ve sorunun kurtulmak katkıda bulunur.
Bir takım özel egzersizlerin yanı sıra tek tek seçilen masaj, hamile bir kadının kabızlıktan tam olarak faydalanacağı şeydir. Buna ek olarak, bu yöntemler, peristaltizasyonu harekete geçirmenin yanı sıra bağırsak hareketi problemlerini ortadan kaldırarak kasları güçlendirir, oksijenle kan doyumunu artırır ve genel sağlık düzelir. Hamilelik sırasında kabızlık ile baş etmenin temel yöntemleri arasında dengeli bir beslenme, günde en az beş kez ve küçük porsiyonlarda yemek yediriliyor. Aynı zamanda, belirli bir zamanda ve çok sıcak değil, sıcak olmayan rahat bir sıcaklığa sahip olmak isteniyor.
Bağırsak gevşemesini teşvik eden ve dışkılama sürecini kolaylaştıran en uygun ürünlerin listesi arasında şunlar bulunur:
- kepekli ekmek;
- bitkisel yağları;
- fermente süt ürünleri, sert peynir hariç;Aynı zamanda
beyaz ekmek, fındık, pirinç, irmik ve güçlü çay, baklagiller kendi diyet dışında tutulmalıdır ve çilek kuşüzümü tüketimini sınırlamak için. Bağırsak hareketi ile ilgili zorluklardan dolayı çocuk sahibi olma sürecinde kadınlara hızlı ve zararlı sonuçlar vermeden yardımcı olan şey alışılmamış bir terapidir. Aromaterapi, karahindiba özleri, mallow, köpüklü banyolar, kaygı ile başa çıkmada mükemmel yardımcı olan seanslar, spastik kabızlık ile kasları rahatlatır.anemi eğilimi
, barsakta durgunluk gelişmesini teşvik demir takviyeleri, hamile kadınlar için özel bir tedavi yoga dersleri ile değiştirilebilir. Güvenli homeopatik ilaç bağırsaklarındaki durgun olgunun ortadan kaldırılmasına iyi yardımcı vitamin-mineral takviyeleri sağladı.Her halükarda, hamilelik süresince kabızlığa yardımcı olan hiçbir şeyin olmadığı görülse bile umutsuzluğa değer değildir. Hesaba tahmin etmek zor Çocuk doğurma içinde kadının tepkisini almak için gerekli, yani bakmak gerekir bu kişinin bağırsaklarında durgunluk kurtulmak yardımcı olacak bir araçtır.