- 'yi okumak önerildi Sarsılmadan sonra baş ağrısı, ne yapmalı?Hangi ilaç
- sinir başından emzirme
- baskısından
- Güncel ilaçları acıyor sırasında kafasına ağrıları içmek için iyidir!
Nöraljik ağrı çoğunlukla akut ve delici durumdadır. Sık sık bu sıkışmış bir sinirden kaynaklanmaktadır.Örneğin, servikal bölgenin osteokondrosisi kafadaki kan akışını kötüleştirir. Kas ağrısı kasları germe ya da keskin hareketlerle oluşabilir.
Diğer baş ağrısı neden olur: serebral dolaşım vücuttaki oksijen eksikliği başın uzun rahatsız bir konumda, alkol zehirlenmesi, maksiler sinüs beyin, boyun, sırt yaralanması, iltihaplanma sinir uçlarının tahriş, sinüzit ve diğer hastalıkların ihlali.
Baş ağrısı düzenli olarak ortaya çıkarsa, ağrının nedenini belirlemek için doktorunuza danışmalısınız. Sadece bu faktörün tanımlanması, hayata tamamen müdahale eden acı bulguları kaldıracaktır.
2 kafa ve nedenleri ağrı basılması
İstatistiklere göre, en az bir kez hayatında içindeki basınç hissi vardır. Böyle bir his her yaştaki insanlar tarafından hissedilebilir. Bu durumun sebepleri nelerdir?
- Vücutta görülen hormonal bozukluklar. Gebelik, doğum, hormonal kontraseptifler - bir baş ağrısı kadınlar tarafından hissedilebilir genellikle çok dramatik, kadın vücudunda hormonların dengesini değiştirebilir hepsi.
- Kafa yaralanmaları.Özellikle başağrılardan muzdarip olanlar sarsıntı geçiren kişilerdir.
- Stresleri. Sinir aşırı gerginlikte sıklıkla bir kişi ağrı hissedebilir.İşyerinde stres, trajik olaylar - tüm bunlar sağlık yararına değildir.
- Zararlı yiyecek, alkol ve sigara kötüye kullanımı.Bir kişinin, yağlı baharatlı ve tatlı füme büyük miktarda kullanıyorsa, kan damarları o kafasının içinde basınç hissi olabilir neden çok daha kötü çalışmaya başlarlar. Alkol ve sigara önemli ölçüde vasküler tonus zarar kalp krizi ve felçlere neden olabilecek kolesterol plakların riskini artırır.
- Keskin hava değişim. Meteozavisimye halkı, kural olarak hava şartlarında keskin bir değişim ile baş ağrısı yaşar. Pişmanlığımız için, tamamen bu sebepleri ortadan kaldırmak için çıkmaz. Sadece durumunuzu kontrol etmek ve gerekli ilaçları almak mümkündür.
- Ağır fiziksel emek ve açlık. Son zamanlarda, hızlı kilo kaybı için diyet çeşitliliği çok popülerdir.İkincisi vücuda son derece zararlıdır. Buna ek olarak, birçok insan bir doktora görünmeden şifalı oruç tutuyor. Kesinlikle imkansız yapın! Buna ek olarak, gelecekte hızlı kilo kaybı, daha da hızlı kilo fazlalığına neden olacaktır. Haftada en fazla 1 kg, yavaş yavaş kilo vermeniz gerekir.
Kafadaki böyle bir ağrı daha sıkıcı.Bir taraftan ve her ikisinden aynı anda lokalize edilebilir. Geçici olarak bazen hoş olmayan bir acı hissedebilirsiniz. Buna ek olarak, ağrı saldırısı monotondur, birikim olmaz. Sıklıkla mide bulantısı hissedebilirsiniz. Buna ek olarak, baskı ağrısı gözlerde görülebilir - bir kişi onlara basınç hisseder, gerginlik verir. Bu gibi belirtilerle, bir oftalmolog ziyareti acilen glokom olasılığını dışlamak önemlidir.
3 Önleme ve tedavi
Başın ağrıyan ağrının ortaya çıkmasını nasıl önleyebilirim? Her şeyden önce günlük rutini ayarlamanız önemlidir. Tam bir gece uykusu için yeterli zamanı bıraktığınızdan emin olun - en az 8 saat.İlginç bir filmi daha sonra izleyebilirsiniz, ancak yeterince uyku çekmek çok önemlidir.
Kendiniz için uygun bir fiziksel aktivite türü seçmelisiniz. Daha aktif insanlar için yüzme, yoga veya aerobik olabilir. Spor kan dolaşımını geliştirir ve kan damarlarını güçlendirir. Omurga durumunu izlemek de önemlidir. Kas korseunu güçlendirmek için egzersizler yapabilirsiniz. Doğru duruş da çok önemlidir: kavisli vertebral kolon kan akışını önemli ölçüde kötüleştirir. Eğer duruşu bile kontrol etmek zorsa, özel bir korse satın alabilirsiniz.
TAVSİYE EDİYORUZ!
Baş ağrısından kurtulmanın basit ama etkili bir yolu! Sonuç gelecek uzun olmayacak! Okuyucularımız bu yöntemi başarıyla kullandıklarını doğruladı.Dikkatli bir şekilde inceledikten sonra sizinle paylaşmaya karar verdik.
Devamını oku & gt; & gt; & gt;
Beslenme, ağrının önlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Yeterli protein, sağlıklı yağ ve karbonhidratları tüketmek önemlidir. Bunlar, kurabiyelerden ve tatlılardan değil, pirinçten ve karabuğdaydan elde edilmelidir. Gemilerin yağlı balıkları düzenli olarak yemeleri çok yararlıdır: somon, pembe somon ve hake. Bu çeşitlerde çok miktarda bulunan Omega 3 asitleri, gemileri güçlendirir ve onlara esneklik ve güç verir. Buna ek olarak, balıklar damarlarda kolesterol plakalarını ortadan kaldırabilir.
Stresden nasıl kaçınacağınızı öğrenmeye değer ve eğer sinirlenmek zorunda kaldıysanız rahatlayın.İbrahim iş başında mı?Evde, bütün düşüncelerinizi kafanızdan atmanız ve kokulu bir banyo almanız gerekir. Biberiye veya limon yağı esansiyel yağı, rahat bir çalışma gününden sonra sakinleşir ve sakinleşir. Kocasıyla duygusal kavgalar yerine, bir bardak çay üzerinde sessizce konuşmak en iyisidir. Nahoş insanlarla uğraşırken, psikologların tavsiyelerini izleyebilir ve sanki vücudun büyük bir cam küpü varmış gibi düşünebilirsiniz.
- Dikul: Ortopedikçiler insanları aldatıyor. .. Eklemlere sadece "Güçlü eklemler ve sırt ağrısı geçiyor, günde 3 defa ihtiyacınız var. .."Devamını oku & gt; & gt;
Saldırı başlıyorsa, tüm vakaları bir kenara bırakıp mümkün olduğunca rahat bir şekilde oturmaya ya da yatmaya çalışmalısınız. Peçeteyi suyla ıslatmayı deneyin ve alnına koyun. Her kişi suyun sıcaklığına farklı tepki verir. Bazen basit bir sıkıştırma ağrı ataklarını durdurabilir. Yaklaşık yarım saat başınızın üzerinde ıslak bir havluyla uzan. Saldırı iş başındaysa, yüzünüzü serin suyla yıkayın daha iyidir. Bilekleri ve boynun arka tarafını nemlendirin.
Odaya temiz hava sağlamak önemlidir. Pencereyi açmanız veya klimayı açmanız önerilir. Evde bir nemlendirici kullanabilir veya ıslak havluyu pil üzerinde asabilirsiniz. Acı ağrısı durumunda iyidir, nane, limon balsamı veya adaçadan yapılan bitki çayı.Tapınakların ve boynun hafif bir masajı ile biberiye, bergamot veya nane yağlarıyla da kasların rahatlamasına yardımcı olur.Çaydan başka, bal ile bir bardak sıcak süt içebilirsiniz.
Kafa hastalanırsa, evde tuz ve kokulu bir yağ ile sıcak bir banyo almaya çalışabilirsiniz. Küveti ne sıcak ne de çok soğuk suyla dolduramayacağınızı dikkate almak önemlidir.
Ağrı atağı o kadar güçlü değilse, hafif hafif egzersiz yapmayı deneyebilir ya da sadece yürüyüşe çıkabilirsiniz. Kan akışını iyileştirmek rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
4 Tıbbi tedavi
Bir doktor, yukarıdaki yöntemlerle temizlenemeyen bir baş ağrısı için ilaç reçete edebilir. Bu, acıyı tolere edemediği az sayıdaki vakalardan biridir ve kasları ve kan damarlarını rahatlatmak için hemen ilaç almak daha iyidir.
Aktif maddeler temelinde mükemmel ilaçlar ibuprofen, parasetamol, asetilsalisilik asit, ketoprofen. En iyi sonuçlar, antispazmodik ve anestetik bileşenin birleştirildiği preparatlar tarafından verilir. Mesela Nyz, Nimesil, Spazmalgon.
Bu ilaçların kafadaki ağrı nedenini ortadan kaldırmaya yardımcı olmadığı unutulmamalıdır.İlaçlar sadece saldırıyı hafifletecek ve gergin dokuları rahatlatacaktır. Baş ağrılarını ancak, nedensizlik nedeni belirlendikten sonra gidermek mümkündür. Bunun için gerekli tüm testleri geçmek için ultrasonografi çekimi yapmak gerekiyor.
Ağrı atağında görme bozukluğu, ellerde veya ayaklarda hissizlik, ağız kuruluğu ve mide bulantısı ortaya çıkarsa derhal bir ambulans çağırın. Aynı bulgular artmış ağrı ve ateş de içerir. Bir bardak konyak veya bir fincan kahve gibi yöntemlere gelince, mevcut baş ağrısı hafifletme yöntemlerine atfedilemezler.