1 Soğuk
'nin ilk bulguları Evinize geldiğinizde, odanızı havalandırın. Odadaki havanın temiz ve taze olması gerekir. Isıtma açıkken kış sezonunda evdeki hava kuru olabilir. Solunum sistemi ve boğaz mukozası için çok zararlıdır. Bu nedenle, havayı nemlendirmeye çalışın. Elektrikli nemlendirici varsa çok iyi. Birkaç saat boyunca açın. Suda ardıç, lavanta, çam, nane uçucu yağı birkaç damla ekleyebilirsiniz. Bu daha da havayı dezenfekte eder. Nemlendirici yoksa, püskürtme tabancasından su serpebilir, ıslak havlu pillere koyabilir veya ıslak bir temizlik yapabilir.Çok kötü hissediyorsan, akrabalarından sana yardım etmelerini isteyin.
- okunması önerilir Baş ağrısı ve tıkalı burun, ancak sıcaklık yoktur
- Neden baş ağrısı ve bununla ne yapmalı?
- Alkol kullandıktan sonra baş ağrısı nedenleri ve tedavisi
- Basınçdan çağdaş ilaçlar!
Sıcaklık yoksa hardallı banyo soğuktaki ilk bulguların giderilmesinde yardımcı olacaktır.
Havzaya sıcak su dökün, 1 yemek kaşığı ekleyin.l.hardal tozu ve 10-15 dakika boyunca bacaklar tutun. Banyo aldıktan sonra ayaklarınızı bir havluyla kurulayın, yün çoraplarına koyun ve yatağa yatın.
Soğuğun ilk belirtisinde, otlardan bir termos şişesinde çay yapın. Ahududu, kireç, papatyalar, nane, kekik ve köpek gülü için kullanabilirsiniz.Çayda, ahududu veya viburnum, limondan bal, reçel ekleyin. Bu çayı mümkün olduğunca sık içmeniz gerekiyor. Bu, pahalı ilaçlardan daha kötü değil ve komplikasyonların gelişmesini önlemenize yardımcı olacaktır.
Soğuğun ilk gününde şok dozda C vitamini almalısınız. Birkaç tablet askorbik asit alabilir ve bu vitamini içeren gıdaların alımını artırabilirsiniz: taze otlar, çilek, narenciye. Günlük C vitamini ihtiyacını karşılamak için, 2 orta boy portakal yiyin yeterlidir. Narenciye cildi dışarı atmak için acele etmeyin, aynı zamanda iyileşme için yararlı olabilir. Kabuk, kaynar su dökebilir ve havlu ile 5-10 dakika boyunca nefes alabilir. Havayı dezenfekte etmek ve yenilemek için ince kıyılmış ve yatağın yanına yerleştirilebilir. Kabuktan, çok yararlı olan bir kaynatma yapabilirsiniz.
Boğaz ağrısı olursa, 30 dakikada bir, deniz tuzu ilave edilerek ağzını ılık su ile durulayın( 1 çay kaşığı - 1 çay kaşığı tuz).Deniz tuzu mevcut değilse, sıradan tuz kullanabilir veya porsiyon türevi ile değiĢtirebilirsiniz.Çok çeşitli lolipoplar ve boğaz ağrısı spreyleri çok kullanışlıdır.
Zayıf hissettiğinizde ve ciddi bir başınız ağrıyorsa, yatağınıza yatın ve sıcaklığını ölçün. Alnında, baş ağrısını iyice ortadan kaldıran taze lahana yaprağı koyabilirsiniz. Sıcaklık yoksa ya da çok yüksek değilse, sizin için her zamanki hapı bir baş ağrısından alabilirsin. Sıcaklık yüksekse( 38º'den fazla), bir antipiretik ajan alınmalıdır.Şiddetli halsizlik, kusma, karında şiddetli ağrı, bilinç kaybı varsa hemen ambulans çağırın.
2 Hastalık sırasında beslenme ve dinlenme
Vücuda soğuktan çabucak baş etmek için, yiyecek ve diğer ihtiyaçları sindirmada daha az enerji harcamaya ihtiyaç duyarsınız. Birçok vitamin ve faydalı mikro elementleri içeren sindirilebilir gıdaları kolayca yiyin. Diyet tahıllar, ekşi süt ürünleri, taze sebze ve meyve salatalarından oluşmalıdır. Et yemekleri pişirmek için, tavuk filetosu ve hindi filizi, tavşan eti, yağsız sığır eti kullanın. Kızarmış ve yağlı gıdalar hariç tutulmalıdır. Hiçbir iştahınız yoksa, kendinizi sıkıştırmayın, sık sık yemek yemeyin, ama az kalsın.
Odayı günde birkaç kez havalandırın, temiz havada günde 30-40 dakika boyunca yürüyün. Her gün iç çamaşırı değiştirin. Sıcaklık yoksa, deniz tuzu ve uçucu yağların eklenmesiyle günde bir kez sıcak bir banyo alabilirsin.
Tedavisi
Coryza, baş ağrısı ve ciddi güçsüzlük özellikle hastalığın ilk günlerinde belirgindir. Bu dönemde vücudunuza tam barış sağlamanız gerekiyor. Bu süre zarfında zihinsel veya fiziksel çalışmalarda kendinizi yüklemeye çalışmayın.Çay özleri daha sık çaydan içilir.
TAVSİYE EDİYORUZ!
Baş ağrısından kurtulmanın basit ama etkili bir yolu! Sonuç gelecek uzun olmayacak! Okuyucularımız bu yöntemi başarıyla kullandıklarını doğruladı.Dikkatli bir şekilde inceledikten sonra sizinle paylaşmaya karar verdik.
Devamını oku & gt; & gt; & gt;
Bulaşıcı riniti tedavi etmek için, ana odak noktası, patojenlerden kurtulabileceğiniz ve komplikasyonların gelişimini önleyebileceğiniz antimikrobiyal maddeler üzerinde olmalıdır.pomatlar, spreyler ve burun damlaları şeklinde: Farmakoloji bugün antimikrobiyal aktiviteye sahiptir ve çeşitli formlarda mevcuttur ilaçların geniş bir çeşitlilik sunmaktadır.
Soğuk algınlığı ile birlikte balgam kurumasının öksürmesine izin verilmemelidir.Öksürüğü tedavi etmek için kullanılan tüm yollar, doktorla mutabık kalmalıdır. Hastalığın başlangıcında kuru öksürük çok iyi mukolitik yardımcı olur, bu da balgam miktarını arttırır ve seyreltir. Nemli öksürüğün tedavisi için ekspektoranlar kullanılır.
Soğuk algınlığı halk ilaçlarıyla başarılı bir şekilde tedavi edebilirsiniz.bal ile rendelenmiş siyah turp karıştırın ve 4 saat boyunca demlenmeye bırakın - turp sonucu 1 tatlı kaşığı içmek yararlıdır suyu, let olarak. .Öksürük ve boğaz ağrısı tedavisinde günde birkaç kez.
- Dikul: Ortopedikçiler insanları aldatıyor! Eklemlere sadece "Güçlü eklemler ve sırt ağrıları günde 3 defa ihtiyaç duyuluyor. .."Devamını oku & gt; & gt;
hiçbir sıcaklık varsa, göğsü ayı gres veya domuz yağı temizlendi ve sonra sıcak elbise, öksürük kurtulmak için. Göğsünüzde iyotlanmış bir örgü çizebilir veya bir sıcak tuz torbası koyabilirsiniz.İnhalasyonlar tükürmeyi artırmaya ve böylece genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Tedavi çalışmazsa
, sıcaklık en fazla 2 gün saklanır, hastalığı ile komplike olan akciğerler bronşlara ve diğer belirtiler ral yoktu, gerekli tedaviyi atanacaktır klinikte, yardım isteyin emin olun.