İrritabl bağırsak sendromu ile yaşamak, bir kişi için gerçek bir yemektir. Hastalar her zaman rahatsızlıktan kaç sürede kalacakları sorusuyla ilgileniyorlar mı?Olumsuz duygular hakkında düşünmeden midesinin ertesi gün hastalıp rahatsmadığına mı, yoksa tamamen harcayabileceğinizi düşünmek zorundasınız."İrritabl bağırsak sendromu ne kadar sürer?"- Bu konu hastaları da endişelendiriyor.
IBS, yılda en az 3 ay süren bir rahatsızlık kompleksidir. Karında şiddetli ağrı ve rahatsızlıklar olduğu için bu periyotta hastanın hayatı gerçek işkenceye dönüşür, koltuk kırıktır. Böyle bir semptomatoloji deneyimi yaşayan herkes mutlaka IBS ile nasıl yaşanacağını ve acıyı azaltmak için yapılması gerekenleri düşünecek mi?
- IBS hastası olanlar için bir doktora danışılması gerekir. Doğru bir tanı koyabilir ve yeterli bir patoloji reçete edebilen bir uzman olabilir;
- Bu yiyecekleri alırken vücudunuzu dinlemelisiniz.İrritabl bağırsak sendromlu bir kişinin semptomatolojisine neden olan gıdalar herkes için bireydir. Hasta, IBS'yi tahrik eden ürünler keşfedince en kısa sürede diyetinden çıkarması veya az miktarda yemesi gerekir;
- Vücuttaki lif alımını arttırmanız gerekir - bunun için zengin gıdaları yemeniz gerekir. Bu şekilde, taburenin hacmini arttırmak mümkündür. Diyetinize buğday ekmeğini koymak gerekiyor. Sebze salataları ve taze meyveler için de aynı şey geçerli;
- Bu sindirim sistemi patolojisine sahip olanlar kötü alışkanlıklarını - alkol ve sigara içmekten vazgeçmelidirler. Nikotin, sindirim sistemindeki kasların duyarlılığını arttırır ve şiddetlendirdiğinden ve bu IBS semptomlarının gelişimini kışkırttığından hayatınızın geri kalanında sigara içmeyi unutmanız gerekir;
- Sadece sağlıklı yiyecek yemelisiniz ve bölümler küçük olmalıdır. Büyük miktarlarda yemek yerseniz, IBS semptomlarının şiddetlenmesine yol açacaktır;
- IBS ile yaşamak için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız.Çeşitli egzersizler yapmak vücudun stresden kurtulmasına yardımcı olacaktır. Ne kadar zaman yapmam gerekiyor? En azından biraz, ancak her gün düzenli olarak;
- İrritabl bağırsak sendromunun nedenlerinden biri olan stresle baş edebilmek için, yoga yapmak, meditasyon yapmak;
- Bir diyet veya yaşam tarzı değişikliği, sindirim organlarının bu patolojisi ile mücadelede etkili sonuçlar vermezse, doktor tarafından reçete edilen ilaçları almak gereklidir. Bağırsak aktivitesini veya yatıştırmayı azaltan bir ilaç olabilir.
IBS, bazı insanlarda laktoz intoleransı ile ortaya çıkabilir. Bu durumda, bir süre süt ürünlerinden vazgeçip vücudunuzu izlemelisiniz, iyileşme belirtileri var mı yoksa olmayacak mıdır ve bu durumda ağrı ve rahatsızlık olmadan tam olarak yaşamak mümkün müdür?
Ordu, irritabl bağırsak sendromu ile birlikte mi alınır?
Bu soru birçok acemi ile ilgilidir, bu yüzden üzerinde yoğunlaşmalısınız. IBS'nin belirtilerinden muzdarip kişilerin hayatlarının çoğunda özel bir diyet gerekir ve herkes için ordu gıdaları aynıdır. Bu temel bile olsa, ciddi sağlık sorunları olabileceği için bu insanlara orduya hizmet etmenin çok zor olduğu açıktır. Rus ordusunda hizmet süresi ne kadardır? Son yıllarda 12 ay.İrritabl bağırsak sendromunun belirtilerinden kaynaklanan sürekli işkence yapmak basitçe katlanılmaz gibi görünüyor.
Bu orduyu böyle bir hastalıkla mı alıyorlar? Resmi olarak muayene için resmi olarak bu hastalık önemsiz bir geçici bozukluktur. Ve sonra SSC ile orduya geçtiler. Ama bir yıl boyunca böyle bir hastalığı olan bir erkeğin hayatta kalması, onun için uygun olmayan yemek yemesi nasıl olur? Buna kimse cevap vermiyor. Yasaya göre, şiddete maruz kalmış askere yalnızca yarım yıllık bir gecikme var.