Není možné úplně zabránit riziku rakoviny pankreatu, ale každá osoba může významně snížit pravděpodobnost vzniku nádorů.Za tímto účelem je třeba dodržovat jednoduchá pravidla prevence, která musí být dodržována již v mladém věku.
Potraviny
Nesprávná výživa je jedním z negativních faktorů, které ovlivňují zdraví.Dokázalo se, že incidence onkologie je v bohatých zemích vyšší, což je spojeno s nadměrnou konzumací tučných potravin. Pro prevenci rakoviny pankreatu musíte maximálně opustit rychlé občerstvení, omezit množství masa a pekařských výrobků.Smažené, solené, sladké jíst mírně.Přednost by měla být věnována ovoci, zelenině, rybám, různým kaštanům. Můžete jíst chudé maso: drůbež, králík, hovězí maso. Důležitá a správná strava: je lepší jíst častěji, ale v malých porcích.
Odmítnutí špatných návyků
Pro prevenci rakoviny je žádoucí co nejvíce omezit konzumaci alkoholu a úplně se vzdát kouření.Studie ukazují, že závislost vede k hyperplastickým změnám v pankreatických kanálech, což je předisponujícím faktorem pro vznik nádoru. Odborníci doporučují přehodnotit současný způsob života: nízká úroveň fyzické aktivity negativně ovlivňuje zdraví.Mírná pracovní zátěž a neustálé procházky pod širým nebem zvyšují imunitu člověka. Pokud je to možné, je také žádoucí opustit práci ve škodlivých podmínkách( například s azbestovým prachem).
Zdravotní péče
Pravidelné preventivní vyšetření pankreasu a dalších orgánů pomůže včas podezření na přítomnost porušení a přijetí vhodných opatření.Máte-li určité nemoci, měli byste být tak pozorní.Lidé s diabetem trpí rakovinou pankreatu častěji než ostatní, takže nezanedbáváte lékařské doporučení.Včasná léčba je nezbytná pro osoby trpící chronickou pankreatitidou a všemi druhy onemocnění žlučovodů.Zvláštní pozornost je třeba věnovat osobám, které mají benigní nádory pankreatu.
Mentální rovnováha
Je zjištěno, že u osob s nestabilním duševním stavem se často vyskytují rakovinové nemoci. Konstantní napětí negativně ovlivňuje tělo jako celek. Negativní emoce nelze zachránit samy. Někdy, kvůli prevenci, je lepší vyhledat pomoc psychologa nebo provádět nezávislé školení.