Podle statistických údajů je mezi onemocněními gastroenterologické povahy zvláště běžné takové onemocnění, jako je kolitida. Většina této choroby a její prevenci nedávají zvláštní pozornost, ale patologické procesy ve střevě mohou vést k atrofii sliznice a ukončení normálního fungování vnitřních orgánů.To je důvod, proč byste měli vědět o opatřeních na prevenci kolitidy, mezi které patří zvláštní důraz na dietu a pravidelnou masáž.
Mezi mnoho příčin této nemoci není poslední místo je strava, složení každodenní stravy a samozřejmě i kvalita spotřebovaných výrobků.To je důvod, proč je dieta hlavním preventivním opatřením.
Je důležité nejen dodržovat určitou dietu, ale i pečlivě sledovat dodržování pravidel hygieny potravin, pečlivě zpracovávat výrobky před použitím( praní, vaření, vaření).
Prevence kolitidy je vytvoření příznivých podmínek, které zajišťují normální fungování střeva.
Proto je třeba dodržovat následující preventivní opatření:
- Úplně opouštět používání produktů, jejichž složení přispívá ke zvýšení výroby plynu.
- Jíst co nejvíce jídla bohatá na vitamíny a minerály.
- Důkladně žvýkat potravu před polykáním.
- Zajistěte zdravé oči.
- Pečlivě sledujte své zdraví, přestáváte kouřit a nadměrně konzumovat alkoholické nápoje, protože to má negativní vliv na činnost střev.
- Chcete-li vyloučit ze stravy kolitidy maso odrůd mastných kyselin( kuře nebo jehněčí), nakládané a uzené výrobky.
- Při přípravě polévek používejte pouze beztučný vývar.
- Z mléčných výrobků upřednostněte jogurt a bio-jogurt.
- Zelenina by měla být vařená nebo pečená.
- Nejezte čerstvě upečený chléb.
- Odmítněte pít silný čaj nebo kávu.
- Užívejte tekutiny čtvrt hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle, jíst a pít jídlo.
Správná výživa bude vynikajícím preventivním nástrojem, pomůže podpořit tělo během období exacerbace příznaků a také výrazně usnadní rehabilitační období.Masáž
s kolitidou
S kontrakcí svalů, které sbíhají břišní stěnu, se motorická aktivita střev významně zlepšuje, takže masáž bude vynikajícím způsobem prevence chronické kolitidy. Stojí za zmínku, že fyziologické účinky zahrnují nejen masážní procedury, ale také různé cvičení.Například ležet na zádech a střídavě stisknout koleno ohnuté v kolenní břiše, lehce přitlačené, druhá noha v tomto bodě by měla být narovnána.
Můžete posilovat břišní svaly pomocí cvičení na dýchání, které jsou také jedním ze způsobů prevence.
Přesto nemůžete ignorovat příznivé účinky masážních procedur. Chcete-li snížit bolestivé pocity, stačí jim dát každý den 20-30 minut a na prevenci 5-10 minut. Masážní reflexní zóny břišní dutiny mohou být jak prostředky k léčbě kolitidy, tak i jedna z preventivních opatření.
S pomocí masáže uděláte své tělo silnější a odolnější vůči různým nemocem. Proto jsou pro mnohé nemoci prokázány jako preventivní opatření.
Zbavte se nepohodlí a bolest, jak je to možné, a pomocí lehké krouživými pohyby břicha. Je třeba vyhnout se silnému tlaku a masáže ve kolitidy tak jemně, jak je to možné, protože tato oblast těla má vysokou citlivost.
Rehabilitace pro kolitidu
Nepochybně jakákoli přenášená nemoc ovlivňuje fyzický i psychologický stav. Nejčastěji, po zániku kolitidy, jeho příznaky úplně zmizí, proto zůstávají v nemocnici a užívání léků již není nutné.
V tomto období najímání správný průběh rehabilitace a dodržování preventivních opatření, budou vám pomůže kontrolovat další vypuknutí kolitidy a snížit četnost jejich výskytu. Je třeba sledovat nejen jídelníček, ale také pravidelně masírovat, který má také příznivý vliv na střev a celého organismu.
Během svého života se může periodicky objevují určité příznaky kolitidy a účel získání jejich včasné rozpoznání a návštěva gastroenterologa, a masáže.
Mezi mnoha forem kolitidy, vyžaduje další důkladné prevenci ischemické choroby střev, je hlavní příčinou, která je špatná cirkulace způsobené aterosklerózou, vaskulární komprese vnějšku nebo zvětšené lymfatické uzliny. Zvláštností rehabilitačních opatření pro kolitidu je, že špatný krevní oběh v střevě naznačuje vysokou pravděpodobnost jejího narušení v jiných orgánech. Proto by preventivní opatření měla mít složitou povahu( strava, masáž, užívání multivitamínových komplexů, udržování zdravého a aktivního životního stylu).
S jejich pomocí se kvalita života výrazně zlepšuje, protože po varování před kolitidou se vyhnete lékařské návštěvě a dlouhodobé rehabilitaci.