Všichni lidé, kteří jsou náchylní k občasnému prodloužení dlouhé stolice, se zajímají o produkty, které způsobují zácpu. Tato otázka trápí je vzhledem k tomu, že poruchy vyprazdňování nejen způsobit hodně nepříjemné pocity, ale také přispět ke vzniku děti i dospělé silné intoxikace v důsledku ke stagnaci a rozkladu výkalů, jakož i vzniku závažných komplikací.Porušení režimu pohybu střev může být velmi nebezpečné, takže byste měli pochopit, že člověk by měl být zcela vyloučeny ze stravy, a jaké potraviny, aby základ denního menu.
na často kladené dotazy od pacientů o tom, jaké potraviny způsobit zácpu, odborníci dát definitivní odpověď: všechny ty, které mají přímý dopad na snížení peristaltiky. Lidé, kteří trpí problémy s defekací, by měli úplně revidovat stravu a stravu. Je nutné vyloučit potraviny, které způsobují zácpu a možnost přejídání.Jezte často a ve velmi malých částech. To je jediný způsob, jak normalizovat práci gastrointestinálního traktu.
Pokusme se přesněji zjistit, které produkty se u dospělých objeví zácpa. Podle obecně přijímaného stanoviska je seznam zpoždění způsobených úkony defekace potravin poměrně široký.Pečeme chléb a bílý chléb, tučné maso, rýži, brambory a dezerty mohou přispět k upevnění stolice. To je způsobeno skutečností, že obsahují velké množství látek, které paralyzují svalstvo střeva. Nemohou být podávány pouze pacientům, kteří mají v minulosti chronickou retenci stolice, ale také těm, kteří je mají příležitostně.
Jaké produkty způsobují zácpu u dospělých?
Vzhledem k tomu, že tento problém vzbuzuje mnohé, je třeba se na to podrobněji zabývat. Pouze znalosti o jaký druh potravin, které nemohou mít tendenci k narušení střeva v důsledku zpomalení peristaltiky, pomáhají, aby se zabránilo vzhled delikátní problém. Takže jaké jsou potraviny, že všichni lidé jsou zvyklí ve své stravě tak záludné, které zpomalují peristaltiku, než mohou způsobit dlouhodobé zácpu? Větší pozornost k lidem, kteří mají sklon k tomuto problému, je nutné, aby tyto potraviny, jako jsou:
- Všechny mléčné výrobky, včetně sýrů a jogurtů.Překvapivě nelze podávat časté stolice. Důvodem je, že mléčné výrobky obsahují spoustu kaseinu a žádné vlákno.Časté užívání je plné zpomalení intestinální peristaltiky, v souvislosti s níž dochází k trvalé zácpě;
- Použití masa odrůd mastných kyselin může také přispět k dlouhé nepřítomnosti nutkání na výhonky. To platí zejména pro vepřové maso. Ale v této situaci je nejen nebezpečné.Příčinou dlouhodobé a trvalé zácpy u dospělého člověka je schopnost jakéhokoli masa, pokud je konzumována ve velkém množství as přídavnou miskou těstovin nebo rýže. V takovém případě, pokud osoba není oběd nebo večeře bez masa, měli byste jej dát v malých množstvích a jen vařené nebo pečené formulář.Je také nutné věnovat pozornost skutečnosti, že pokrm obsahuje dostatečné množství zeleninové oblohy;
- Způsobuje zácpu, zvláštně a některé bobule a ovoce. Dospělá osoba často narušil střeva, je třeba dát oba výrobky, které obsahují ve svém složení borůvky, brusinky, banány, hrušky a dřín, az používání jejich čerstvé, neboť přispívají k upevnění na židli;
- Může být také zácpa od sladké.Tyto produkty způsobují zpoždění stolice při nadužívání.Chcete-li mít chuť na sladké, kteří se nemohou vzdát buchty, sladkosti, zákusky a sušenky, které obsahují velké množství tuku a cukru nejsou žádné nesrovnalosti v střev, měli by vyvážit stravu. K tomu je třeba zahrnout do jídelníčku velké množství čerstvého ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na rostlinné vlákniny.
Často milovníci královského ptáka a o tom, zda zácpa může způsobit zácpu ze slunečnice. Tento produkt se připraví ze semen nebo práškového cukru, se doporučuje mnoha výživu jako slunečnice sám obsahuje velké množství užitečných minerálů.To přispívá k normalizaci práce mnoha tělesných systémů.Ale když Kozinaky připravena s cukrem místo medu, a to jak v tradiční receptury, použití této chutné a zdravé, podle mnohých produkt ve velkém množství může být škodlivé, zpomaluje peristaltiku a způsobuje zácpy. Navzdory všem užitečným vlastnostem by měly být v omezeném množství.To platí zejména u dospělých, kteří jsou náchylní k únavě a častým stolici.
Zácpa po přejídání
může způsobit dlouhodobé zácpě a produkty upotreblonnye v nadměrném množství.Téměř všichni tváří v tvář takové velké post-rekreační téma, jako výsledek prodloužených svátků ztratil touhu, aby se vyprázdnil, a tam je nepříjemné pocity v oblasti břicha. To je způsobeno skutečností, že střeva nemůže zvládnout velké množství potravin, které se do něj dostaly. Výsledkem je, že trávicí orgány zpomalují a dochází k hnilobným procesům. Každý ví o této zvláštnosti organismu, proto, aby se zabránilo jeho výskytu, měla by být připravena předem.
Během svátku jíst mastné a kořeněná jídla, způsobující zácpu, by měla být v malých množstvích a vždy ve spojení s zeleninových salátů, které jsou bohaté na rostlinné vlákniny.
Je nemožné jíst při jídle a vždy sedět na jednom místě.Při přestávkách se doporučuje přesunout více. To přispěje k aktivaci střeva a potraviny konzumované ve velkém množství nemohou způsobit zácpu.
V tomtéž případě, kdy se situace dostala mimo kontrolu a člověk stále jedl, aby se s tímto problémem vyrovnal dříve, než způsobí významné poškození těla a poškodí kvalitu života, je to možné.Dostatek jídla v páře do vroucí vody na postižené ovoce meruněk a fíky, a co je nejdůležitější, aby pít vývar. Tato manipulace pomůže vypořádat se s tímto problémem a způsobená použitím velkého množství produktů, zácpa se rychle zastaví.