Z takových choulostivých problémy, jako je zácpa, doma, můžete se zbavit rychle, aniž by se uchýlil k syntetickým projímadel a používání improvizovaných lidových opravné prostředky, pouze tehdy, pokud to není způsobeno žádnými vážnými chorobami vnitřních orgánů.Chcete-li zjistit pravou příčinu významného zpoždění porušují kvalitu života aktů defekace, je nejprve nutné vidět specialistu, a pak, v jeho doporučení, aby vybrat nejefektivnější metody samoléčby. Není však vždy možné, aby dospělá osoba naléhavě obrátila na odborníka, aby vyřešila tento jemný problém. V této situaci, po třídenní nepřítomnosti nutkání na výcvik, by měla být přijata nouzová opatření.Co dělat se zácpou doma? Způsoby, kterými je možné se zbavit střeva nepříjemných pocitů a normalizovat své práci, aniž by se uchylovat k speciálních léků, spousta:
- Změna stravy a zařazení do denního menu, velké množství produktů, které obsahují rostlinné vlákno;
- Změna životního stylu, zvýšená fyzická aktivita;
- Použití přirozených projímadel.
Pomocí těchto metod můžete rychle odstranit zácpu doma. Pokud si zvyknete z jejich užívání, problém jako prodloužená zácpa může být navždy zapomenut. Ale přesto, aby jejich činy začaly, musí uplynout nějaký čas. A co když dospělý potřebuje okamžitou péči o zácpu doma? První myšlenka, která pacientů s tímto problémem navštíví, bude, že bude chodit do lékárny pro záchranu laxativ. Přestaň!Nedělejte to! Help, samozřejmě, budou poskytnuty, ale bude to dočasné, protože naše střeva velmi rychle stává „líný“ a problém je zesílen pouze. V případě naléhavé léčby zácpy doma je třeba věnovat pozornost lidovým lékům, které jsou vždy po ruce.
Co mám udělat okamžitě se zácpou doma?
V první řadě vyčistěte střeva z ložisek fekální stolice. K tomu je vytvořena klystýr. Existují dva typy nejoblíbenějších a mají mnoho pozitivních recenzí.Je hypertonický, je založen na magnéziích nebo solném roztoku a je mastný, s přídavkem mořského řepkového oleje. Jediná věc, kterou byste neměli zapomínat, je, že byste ji často neměli používat, abyste se zbavili zácpy doma, protože uvolňuje střeva. Použijte tento postup doporučujeme nejvýše jednou měsíčně.I doma zotavit z zácpa dospělých může pomoci následující opatření:
- účinný domácí lék na zácpu se považuje jogurt se k němu 25 ml rostlinného oleje a dušenou, nasekaných sušených švestek přidán. Tato směs by měla být v noci opojena;
- Můžete odstranit nepříjemné příznaky s lehkou masáží břicha a potišit ji kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček;
- Fast a příští lidový recept vám také pomohou. Ve sklenici teplé vody se rozvede 30 g medu. Toto řešení by mělo být opilé, pak ležet na zádech, pomalu čerpat do žaludku a uvolnit svaly ostrým výdechem. Toto cvičení od zácpy doma by mělo být provedeno asi 10 minut.
Také člověk, který se setkal s tímto choulostivým problémem, doporučuje sledovat video o tom, jak zacházet se zácpou u dospělých doma. Není tajemstvím, že projevy tohoto onemocnění jsou pro všechny podobné, ale způsoby jejich likvidace jsou různé.Co pomáhá člověku, nemá žádný vliv na organismus jiného. A v těchto videích jsou vybrány metody, které mohou každému jednotlivému pacientovi pomoci rychle se vyrovnat se zácpou doma. Z toho se můžete dozvědět mnoho užitečných informací o boji proti této nemoci. Velkým plusem těchto materiálů je, že nikdo nemusí mluvit o předjímané osobě v nejvíce neočekávaném čase citlivého problému.
Léky na konstipaci doma
Mnohé produkty jsou účinnými látkami, které jsou lépe než všechny inzerované léky k odstranění závažných příznaků vyvolaných nedostatečným nutkováním na exkrementy. Tváří v tvář nepříjemnému problému, měli byste nejdříve zkontrolovat obsah kuchyňských skříněk a chladničky. S největší pravděpodobností mají vše, co potřebujete k rychlé přípravě doma, což je účinný lék na zácpu. Následující produkty mají relaxační účinek:
- Jakékoliv produkty z kyselého mléka mají schopnost obnovit intestinální mikroflóru. Pokud se do sklenice kefíru přidá jedna nebo dvě lžičky rostlinného oleje, získá se vynikající projímadlo, které může být ošetřeno i u dětí;
- Rychle pomáhá odstranit zácpu a domácí lék, jako je med zředěný vodou. Jedinou podmínkou je, že nepotřebujete jednorázový příjem. Mělo by se brát jako zvyk pít sklenici vody každé ráno, ve kterém se zředí lžíce medu;
- Pro aktivní práci trávicích orgánů je vlákno nezbytné.Obsahuje velké množství otrub. Tento produkt není schopen pomoci nouzové zvládnutí doma s zácpou, ale jeho denní příjem výrazně zlepší funkci trávicího systému. Otruba je považována za jeden z nejlepších prostředků k odstranění poruch stolice. Chcete-li je řádně připravit, měli byste postupovat následovně.Malé množství otrubů se nalije do hluboké misky a za stálého míchání se nalije do vroucí vody, dokud se nedosáhne husté kaše. Přidává se k hotovému jídlu;
- V domácnostech je velmi užitečné používat při léčbě zácpy a produktů obsahujících oves. Může to být kaše, želé nebo sušenky. Tradiční lék pro rychlé řešení problému doporučuje provést infuzi této obiloviny. K tomu se sklenice ovsa s kůrou nalije s litrem vody při pokojové teplotě a infúzí po dobu 24 hodin. Potom se výsledný roztok přefiltruje;
- Chcete-li vyléčit zácpu doma, můžete také použít dýně.Mnoho z nich považuje za jednu z nejlepších laxativ. Kromě velkého množství rostlinných vláken obsahuje všechny vitaminy a stopové prvky potřebné pro život dospělého. Dýně v případě problémů s trávicími orgány mohou být konzumovány jak čerstvě, tak v petrželu;
- V případě, že se musíte najednou zbavit nečekané zácpy, doma můžete jíst slivky nebo švestky. Tyto plody pomohou rychle odstranit negativní příznaky;
- Velmi dobré řešení problému s židlí používající cibulí a řepu. Nejenže urychlují činnost peristaltiky, ale také obsahují všechny živiny nezbytné pro tělo.
Tento seznam produktů, které mohou okamžitě eliminovat zácpu v domácnosti, není daleko dokončen. Každý, kdo má znalost tohoto problému z první ruky, by měl nalézt ty nejúčinnější pro sebe a snažit se zajistit, aby byli vždy po ruce, pokud mají být přijata nouzová opatření.
Jak rychle uzdravit zácpu doma?
V případě, že se zpoždění stolice stane pravidelným, stačí odstranit nepříznivé symptomy jednorázovou likvidací.Problém se vrátí znovu a znovu, pokud neprovedete nezbytná opatření k jeho odstranění.Chcete-li to udělat, musíte zcela změnit svůj životní styl a stravu. Zde jsou nejlepší lidové tipy pro úplné odstranění zácpy v domácnosti:
- V naší době většina lidí vede sedavý životní styl, který negativně ovlivňuje práci trávících orgánů.Jejich fungování se zpomaluje, a to vede ke zmizení nutkání na vylidnění.Chcete-li toto porušování odstranit, stačí, abyste se každé ráno rozhodli cvičit a také zahrnout do svého dnešního režimu procházku na čerstvém vzduchu. Na to není nutné přidělit zvláštní čas. Stačí stačit každý den chodit pěšky, a ne otřásat dopravou;
- Vždy můžete zapomenout na zácpu doma úpravou stravy. V denním menu by mělo být zahrnuto velké množství produktů obsahujících rostlinné vlákno. V případě, že osoba nemůže žít den bez dobrého kusu masa, měl by konzumovat zeleninu ve vařené nebo pečené formě;
- Dobrý výsledek může být dosažen doma, pokud máte zájem na zácpu začít užívat minerální vody. Obsahují velký obsah minerálních solí a sirovodíku. Mineralku za porušení v zažívacích orgánech by se měla pít před jídlem dvakrát denně.V případě atonické formy patologie je opilý zima, a když je spastický, je horký;
- Dlouhotrvající zácpa je vyvolána nesprávným životním stylem, přítomností závislostí.S tímto předpokladem je také snadné řídit doma. Z nějakého špatného zvyku v zájmu obnovení zdraví lze snadno opustit. Také byste měli dodržovat pravidlo, že nebudete přejídat, zejména v noci. Pokud je pocit těžkého hladování, můžete vypít sklenici kefíru nebo jíst ovoce.
Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých tipů doma, problém zácpy zmizí v krátkém čase. A s tím budou ztraceny všechny faktory, které porušují kvalitu lidského života.