LFK u skoliózy u dětí

click fraud protection

Skolióza - velmi časté onemocnění, kterým čelí děti různého věku. Podle statistik má téměř polovina problémů se zády. Zakřivení páteře je dobře léčit, protože kosti nejsou dosud plně vytvořeny. Bohužel se rodiče obracejí k lékaři, když onemocnění je již viditelné pouhým okem. Dokonce i v tomto stavu může být obnovena krásná poloha. Tento článek se bude hovořit o příčinách, symptomy a jak efektivní cvičení terapie skoliózy u dětí.

Co je skoliózy a prvnísymptomy

Skolióza - patologické zakřivení páteře. Jeho ohyb může být nasměrován libovolným směrem. Pokud se nebudou podílet na léčení, nemoc bude rozvinutější a páteř lze snadno stočit. Zanedbání takových onemocnění vede ke stlačení vnitřní nádoby a okolních orgánů.Je trpí kardiovaskulární a nervový systém, respirační systém, močový systém.

dětské ortopedie, zakřivení páteře problém, vázané na prvním místě, mezi jinými chorobami jejich profilu. Patologie dochází v důsledku rychlého růstu, takže rodiče by měli být obzvláště opatrní ve věkovém období 6-7 let a 11-14.

V časných stádiích nemoci, děti nedělají žádné stížnosti, ale jsou sledovány jejich změny držení těla, a ve vhodnou dobu, existují další komplikace:

• asymetrie zádech;
• je hlava spuštěna dolů;Ramena
• jsou spojeny;
• má bolesti zad, dušnost;
• bolesti v srdci, tachykardie;
• přináší pohyb;
• se dítě rozptýlí;
• přichází s rychlou únavou;
• brzdí chůzi, ztrácí rovnováhu.

Důležité! zakřivení páteře - nejen fyzické patologie, ale i kosmetická vada. Dítě se bude cítit „černé ovce“, což způsobí izolaci, stejně jako mnoho dalších psychických poruch. Rodiče potřebují čas reagovat na tento problém a vyvinout veškeré úsilí k jeho řešení.

Důvody zakřivení páteře u dětí

ortopedů se domnívají, že skolióza u dětí dochází v důsledku nesprávného držení těla, ve kterém se dítě sedí na dlouhou dobu. V tomto okamžiku, páteř a svaly cítí nerovnoměrné zatížení, což výrazně oslabuje a je únavné.V průběhu doby, kosti se přizpůsobit tomuto stavu a začne vyvíjet patologii.

Existuje několik typů skoliózy, které mají vliv na různé části páteře: krční, hrudní a bederní.Všichni sdílejí několik důvodů:

• vrozenou vadu nebo získané zranění;
• křivice, revmatismus, mozková obrna;Nesprávná poloha
• ;
• nerovné rozložení zátěže na zadní straně;
• pravidelný nést těžký pytel na jednom rameni, se obvykle vztahuje k zakřivení na pravé straně;
• zkrácení jedné z dolních končetin;
• výskyt nádoru;
• poruchy držení jakýchkoliv chorob( myopie, byt);
• špatné jídlo.

Je zřejmé, že příčiny skoliózy je poměrně hodně, takže je důležité, aby rodiče, aby vynaložily veškeré úsilí na ochranu dětí před zakřivení páteře.

Léčba dětské skoliózy

Při prvním podezření na skoliózu je pro rodiče důležité, aby dítě ukázalo ortopedovi. Lékař vyšetří záda, stanoví stupeň nemoci a předepisuje léčbu. Lékaři předepisují účinné postupy, které pomohou obnovit držení těla a posílit svaly: masáž

• ;
• nosí speciální fixační korzet;
• LFK( terapeutická fyzikální kultura);
• různé postupy pro zvýšení svalového tonusu.

Všechna tato léčení budou přínosná pouze tehdy, pokud rodiče a dítě berou vážně doporučení lékaře a cvičení provádějí.

Hlavní cíle cvičební terapie a pravidla aplikace

Fyzioterapie je efektivní způsob, jak bojovat se získanou skoliózou v počátečních fázích. Všechna cvičení jsou zaměřena na dosažení pěti hlavních cílů:

• obnovit rovnováhu mezi vazy a svaly;
• pro snížení nadměrného zatížení páteře;
• vrátit krásnou pozici;
• vytváří silný svalnatý korzet;
• udržuje celkový stav těla.

LFK, stejně jako řada dalších možností léčby, vyžaduje dodržování určitých pravidel. Pomohou vám získat výborný výsledek postupu a zamezit zranění.Níže jsou jednoduchá pravidla, která by měla vědět každá osoba, která se rozhodne zapojit do léčby.

1. Předtím, než to uděláte, je důležité udělat trochu cvičení k přípravě svalů a vazů pro práci.
2. Celá sada cvičení musí být provedena pomalu, aniž by došlo k náhlým pohybům.
3. Je důležité vyloučit těžkou fyzickou aktivitu, takže činky a činky jsou vyloučeny z tréninku. Cvičení
4. se provádí pouze podle lékařského předpisu, pozná stav zad a zvedne pouze nezbytné cvičení.

LFK u skoliózy u dětí: soubor cvičení

Cvičební komplex pro cvičení je rozdělen na tři části: zahřátí, základní a závěr. Níže jsou navrženy základní cviky zaměřené na obnovení držení těla a neumožní osobě, aby se zranila.

Zahřejte

Každé cvičení je důležité provést 5-10 krát.

1. Táhněte za stěnu tak, aby se hýždě, nohy a paty plně dotýkaly, takže osoba dává páteři správný tvar. Poté musíte chodit a držet si záda rovně.
2. Vezměte výchozí polohu, tělo je rovnoměrné, ramena jsou ve švech, nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen. Dělejte dřepy a dáte ruce dopředu a záda by měla být plochá.Cvičení by se mělo provádět pomalu, squat potřebuje vdechnout a vydechnout při vydechování.
3. Nohy by měly být umístěny na úrovni ramen. Na úkor "1" se musíte zhluboka nadechnout a zvednout ruce nahoru, "2" bude vytaženo a "3" by mělo být vydechováno, zatímco byste si rukama sundali. Zadní strana by měla být plochá.
4. Je nutné zvednout jednu nohu, ohýbat ji do kolena a držet ji. Poté je nutné opakovat druhou nohu.

Základní cvičení

Všechna cvičení je třeba provést 5-10 krát, po dobu 30 sekund.

1. Musíte ležet na zádech a zvednout nohy a provádět cvičení "nůžky".Je důležité vytvořit 4 přístupy.
2. Osoba je na všech čtyřech, bez narovnání, sedí na podpatcích a dlaně spočívá na podlaze. S pomocí rukou jsou pohyby v různých směrech. Musíte dělat všechno pomalu.
3. Stojan na všech čtyřech, končetiny by měly být na úrovni ramen. Proveďte vychýlení zad, pak dolů.
4. Zvedněte se, ruce jsou ve švech.Čepele by měly být spojeny a drženy po dobu asi 5 sekund a pak by se měly vzít do původní polohy.
5. Stojí na všech čtyřech místech. Současně je nutné prodloužit pravou ruku a zadní levou nohu. V poloze je třeba několik sekund opravit. Potom změňte pozici.
6. Lehněte si na zádech, položte ruce do různých směrů, nohy se ohněte a tlačte proti sobě.Hlava by měla být otočena doprava a kolena doleva. Držte pozici těla několik sekund, pak opakujte cviky, které používám na opačné straně.

Závěrečné cvičení

Všechna cvičení musí být provedena 5-10 krát, po dobu 30 sekund.

1. Musíte sedět na podlaze, ruce u nohou, ohnuté u kolenou. V této poloze je nutno ležet na podlaze a začít jezdit od krku až po končetinu.
2. Je třeba, abyste se za zády pevně připevnili rukama k zámku. V této poloze je třeba být jako podpatky.
3. Ruce se zvedají a připomínají ponožky.
4. Chůze se provádí na jednom místě, je důležité zvýšit boky vyšší.
5. Po tréninku je důležité uvolnit a znovu získat dech.

Po dokončení cvičení je důležité odpočívat 15 minut. Výsledek cvičební terapie přímo závisí na pravidelnosti a kvalitě výkonu. Buďte zdraví!