Ti, kteří se rozhodli přestat kouřit, budou čelit různým problémům více než jednou. Obvykle se jedná o psychologické i fyzické problémy. Jedním z nejčastějších problémů je průjem. Quitters mají zájem o to, proč se to stane? Příčinou je abstinenční syndrom. Abstinenční syndrom je reakce těla na změny v obvyklém stavu. Zejména začne trpět nervový systém, což je důvod, proč se po rozhodnutí přestat kouřit průjem začíná.Nezáleží na tom, že se zastaví tok - nikotin, narkoman drog, alkoholu u alkoholiků.Všechny tyto nemoci spojují jednu věc - závislost. Možná, že lidé s malou zkušenost závislou budou potýkat s tímto problémem zřídka, mnohem obtížnější, když je délka hranic ve více než několik let. Když člověk přestane kouřit, abstinenční syndrom se nazývá abstinence nikotinu.
Nicotinová abstinence je velmi silná od prvních dnů.Příznaky: průjem, touha kouřit cigaretu, podrážděnost, slabost, deprese, letargie, nevolnost, bolesti hlavy, nespavost, pocení, kašel, dušnost, silné chuti k jídlu, vysoký krevní tlak a další symptomy, doručování, mírně řečeno, nepříjemné.To by mělo uklidnit, přestat kouřit, je to jen dočasné obtíže způsobené tím, že orgány se snaží přizpůsobit správný režim, který měl začít kouřit. Průjem není vše, co čeká na toho, kdo se rozhodl přestat a začít nový život. Taková reorganizace fyziologie v každém případě ovlivní fyzický a duševní stav. Nezapomeňte, co si nastavíte pro sebe, pak to přijde.Úroveň stresu a deprese může být snížena, pokud osoba opravdu chce přestat kouřit. V tomto období nemusíte zůstat sami sami.Člověk, který má pocit podpory, se nutně vypořádá se všemi potížemi a průjem není překážkou. Není nutné se chopit deprese, doporučuje se zvýšit setkání s přáteli nebo jít do tělocvičny a tam uvolnit napětí.
Průjem při ukončení kouření je nervový průjem. Nervózní průjem je způsoben nervovým systémem, který zažívá stres. Všechno je dáno skutečností, že tabákové alkaloidy ovlivňují nervovou soustavu u každé cigarety. Každá cigareta přináší kukuřičnému kousku hodně potěšení kvůli velkému uvolnění endorfinů.Totéž se děje s sportovci, když se zabývají sporty. Pouze stojí za zmínku, že když se kouří, je prováděno násilně, tj.muž podvádí svůj vlastní mozok. Tato sekvence tvoří psychickou závislost. Koneckonců, naše těla vyrazil uložit všechny pozitivní věci, které způsobí tvorbu endorfinů, čímž se vytvoří závislost na této chvilkové radosti.Často je obtížnější překonávat psychickou závislost než fyzická.Průjem je důsledkem psychické závislosti. Když se člověk přestane kouřit, jak začne průjem, protože tělo nemůže pokračovat produkovat endorfiny, a lidé nemají pocit uspokojení a radosti. Pokud je množství kouře člověka denně velmi vysoké, pak je endorfin vyráběn hodně.Průjem tak začne velmi silný a závažný až do obnovení nervového systému.