Jaké metody prevence sinusitidy doma jsou nejúčinnější

1 Jak se vyhnout komplikacím onemocnění

Aby se zabránilo závažným komplikacím, musí pacient včas přijmout vhodná opatření.Pokud během jednoho týdne neklesne nos, ale naopak se zhorší, je to první známka toho, že začíná zánětlivý proces. Zvláště, kdyby se z nosu objevila bolest hlavy a purulentní výtok. V takovém případě byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

Je důležité vědět, že většina sinusitidy se vyskytuje u těch, kteří se dříve setkávali s podobným problémem. Také tento problém může obtěžovat lidi, kteří nedokázali včas odstranit defekty nosu a neměli chronickou rýmu. Pokud se nejprve přijmou opatření k zabránění výskytu zánětu nosních dutin, je pravděpodobnost komplikací mnohem nižší.

2 Metody posílení imunity

Sinusitida je závažné onemocnění, jehož léčba je dlouhý a časově náročný proces. Proto je nutné prevenci profylaxe provádět nezávisle. Zvláště to platí pro ty, kteří jsou náchylní k častým nachlazení a těm s nízkou imunitou. Existují pravidla, jejichž zavedení pomůže předcházet onemocnění sinusitidy:

• Sports. Aktivní způsob života pomůže posílit imunitu a zlepšit náladu. Snažte se cvičit každé ráno. Vynikající možností je ranní běh na čerstvém vzduchu.
• Správná strava. Obohate stravu s užitečnými vitamíny, jíst více čerstvé zeleniny a ovoce. To je zvláště důležité v zimě, protože v tomto ročním období je tělo oslabené a jsou potřebné vitamíny. Dieta by měla být vyvážená.
• Dejte si pozor na infekce. V období podzimu a zimy je tělo oslabeno a viry jsou jednodušší zaútočit. Během tohoto období existuje vysoká pravděpodobnost, že se ochladí, což může mít nežádoucí následky. Abyste se vyhnuli infekci, je třeba pečlivě sledovat tělo a v případě, že je nemoc naléhavě užívána k léčbě.Také se snažte obléknout podle počasí, abyste předešli přechlazení.
• Alergické reakce těla. Společnou příčinou sinusitidy je alergie. Způsobuje silné otoky nosní sliznice, což způsobuje hromadění hlenu v dutinách a začne bobtnat. Proto odborníci doporučují identifikovat zdroj alergenu a pokusit se ho vyhnout. Pokud to není možné, pak v dobách zhoršení je nutné užívat léky proti alergii, stejně jako imunomodulační látky.
• Posiluje imunitu tím, že užívá vitamíny.
• Proveďte masážní a dýchací cvičení.Doporučuje se denně provádět respirační gymnastiku, která zlepšuje stav nosních dutin. Dokonce i pro prevenci můžete masírovat s hořčičným olejem. Chcete-li to provést, musíte v místech vývoje sinusitidy otřít malé množství oleje - olej ohřívá a posiluje krevní oběh a pomáhá vyčistit dutiny.
• Sledování vodní bilance v těle. Lidé, kteří neustále pracují v kancelářích, mají větší pravděpodobnost, že budou trpět takovou chorobou, jako je sinusitida. To vše je způsobeno skutečností, že místnost má nízkou vlhkost, což vede k vysušení nosní sliznice. Vlhkost může pomoci s tímto problémem. Stačí ji nainstalovat do pracovního prostoru. Další možností je udržení rovnováhy vody v těle za pomoci časté pitné vody.
• Čistota ústní dutiny. To je důležitý faktor, který bychom neměli zapomenout. Po zběsilých zubách, které nejsou léčeny v čase, mohou způsobit zánět sinusitidy. Věc je, že anatomické rysy umístění horní čelisti mohou sloužit k infekci infekce v nosních dutinách. Abyste zabránili šíření infekce, je nutné:

1. si zuby ráno a večer štětte;
2. sledovat vývoj kazu;
3. pravidelně navštěvuje zubaře;
4. opláchněte ústa po každém jídle.

• Proveďte výplach nosu. V případě výskytu prvních příznaků rinitidy je žádoucí vypláchnout nosní cesty zvláštními roztoky s mořskou solí nebo kapkami.

Všechny tyto metody jsou zaměřeny na posílení imunity, jsou účinné a nekomplikované doma. Je důležité vždy pamatovat na to, že je snazší přijímat preventivní opatření než léčit onemocnění.Zánět nosní sliznice by neměl být ponechán na vlastní souhlas, protože je plný vážných exacerbací a přetečení do chronické formy.