Snížení cholesterolu lidovými léky - rychlé a snadné

click fraud protection

Cholesterol - přírodní olej produkován v lidském těle. Tato komponenta je zásadní pro normální fungování všech orgánů, to je část hormonů, vitaminu D, tělesných buněk. Pro výrobu cholesterolu odpovědné jater, který syntetizuje 80% požadované částky, zbývajících 20% osoby dostane z potravy.

Přijatelné cholesterol nepřinášíújma na osobu, ale když se tato látka v krvi je příliš mnoho, že je nemoc nazývá ateroskleróza. Vysoká hladina cholesterolu je plná s onemocněním srdce, ucpání cév, obezita. Podle statistik je ateroskleróza postihuje převážně muži a ženy ve věku 45 let. Zvýšený cholesterol, zejména mužská nemoc.

bojovat To může onemocnění a měla by být doma s použitím tradičních prostředky pro snižování hladiny cholesterolu v krvi. Důvody pro rostoucí

cholesterolu Existuje několik důvodů, proč je zvýšená hladina cholesterolu v krvi, to je:

• poruchy jater;Nesprávné napájení
• ;
• dědičné nemoci;
• některé nemoci ledvin;
• pankreatitida;
• diabetes mellitus;Aktivní a pasivní kouření
• ;
• příjem hormonálních přípravků, steroidy.

Důležité! Při onemocnění vnitřních orgánů, je nutné navštívit lékaře!

symptomů aterosklerózy

onemocnění se projevuje v různých symptomů, zjištění, že by se měl poradit s lékařem:

1. oběhové poruchy. V důsledku toho jsou studené a modravé končetiny.
2. Zhoršení paměti.
3. Snížená koncentrace pozornosti a aktivity mozku.
4. Podrážděnost.
5. Rychlá únava.

Důležité! Při detekci aterosklerózy, měli byste okamžitě zahájit léčbu. Nemoc je v pokročilém stádiu může mít vážné následky, a výrazný vliv na kvalitu lidského života.

Jak snížit

cholesterolu doma nejefektivnější způsob léčby - kombinace tradičních i konvenční medicína. Konvenční medicína léčí vážné onemocnění a vyvolává zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi, snížení hladiny cholesterolu rychle pomoci lidových prostředků.

Správná výživa a zdravý způsob života

Nadměrná konzumace tučných jídel zvyšuje hladinu cholesterolu v lidském těle. Z tohoto důvodu se často, aby ji snížit natolik správné jíst a držet dietu.

Během diety, dieta je nutné omezit tyto výrobky:

• vepřové maso;
• mastné mléčné výrobky;Vajíčka
• ;Vedlejší produkty
• ;Uzené maso
• .

Namísto toho se doporučuje použít co nejvíce produktů, které snižují hladinu cholesterolu, to vyvodit z těla. Ty zahrnují:

• cholagogue;Rostlinný olej
• ;
• zelenina, ovoce, bobule;
• celulóza.

Doporučuje se také snížit hmotnost, což vyžaduje snížení denního příjmu kalorií.Potřebnou sazbu lze vypočítat pomocí speciálních on-line kalkulaček. Je pravidlem, že dostupné údaje, jako je věk, pohlaví, hmotnost, životní styl, a program, založený na analýze dat udává počet kalorií, které potřebujete k jídlu pro udržení váhy či zhubnout.

Pomozte se zbavit nadváhy a cvičení.Nebojte se, nemusíte zůstat v posilovně celý den nebo běhat maratony. Bude to stačit k osvětlení ranních cvičení, jogů, návštěvy jógy nebo pilates. Vyberte úroveň zatížení, která odpovídá vašemu životnímu stylu a fyzickým schopnostem. Snažte se chodit více, nahradit autobus a metro pěšky na čerstvém vzduchu, pokud je to možné.

ke snížení hladiny cholesterolu v krvi z lidových prostředků dodržovat obecné zdraví dieta:

1. denní sazbou ovoce a zeleniny denně, nesmí být menší než 400-500, nicméně toto pravidlo nevztahuje na bramborách.
2. Zahrnuje ve stravě mořské kale, smažené a dušené lilek.
3. Nahraďte brambory a těstoviny ve stravě pro obilniny a zeleninové saláty.
4. Místo omáček a majonézy je lepší konzumovat rostlinný olej.
5. Namísto vepřového a hovězího masa upřednostňujte ryby a houby.
6. Nejezte mnoho soli, jeho použití je obecně lépe řezané na 10 gramů denně.
7. Odstraňte alkohol z potravy, pokud je to možné - nekuřte nebo kouřte tabákový kouř.
8. Snížit počet sladkostí ve stravě, místo toho, že pijete více šťávy, můžete jíst zmrzlinu.

Jak můžete vidět, dieta je jednoduchá, nemusíte se hladovat, sedět na vodě.Dodržujte tato jednoduchá pravidla a doporučení a pocítíte významnou změnu ve vašem zdraví.

snižující hladinu cholesterolu lidových prostředků

Rybí olej Rybí olej obsahuje látku omega-3, což přispívá k rychlému snížení hladiny cholesterolu v krvi. Rybí olej můžete konzumovat ve své čisté formě nebo jako biologický doplněk.

Důležité! Nepodávat dávku rybího tuku samotného, ​​nejlépe se poraďte s lékařem.

Lněné semínko Lněné semínko je bohaté na vitamíny A, C, E, F, minerální látky, aminokyseliny a mnoho dalších živin. Semena normalizují hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Používejte je při přidávání do obvyklých jídel ve formě tinktů nebo vývarů.

Aby doplněk lněné semínko, hrst suchého v troubě a brousit v mlýnek na kávu nebo mixéru. Přidejte výsledný prášek do salátů, obilovin a jiných potravin.

Chcete-li získat odvar, lžíce lněných semen se vaří v 200 g horké vody. Přijatá tekutina na jídelní lžičku před jídlem připraví čajovou lžičku.

Šťávy

skvělý způsob, jak se zbavit ateroskleróza - Juice terapie. Léčba se provádí po dobu 5 dní jednou měsíčně.Pro jeden kurz budete potřebovat:

• celozrnný džus - 280 ml;
• mrkev - 240 ml;
• červená řepa - 145 ml;
• okurka - 145 ml;
• jablko - 145 ml;Zelí
• - 145 ml;
• oranžová - 145 ml.

Všechny šťávy by měly být čerstvě vymačkané a mírně chlazené.Jak užívat - každý den, s výjimkou pátého dne, musíte vypít 60 ml mrkvové šťávy;první a druhý den - celozrnná šťáva na 140 g. Ostatní džusy se rozdělí do zbývajících dnů.Například pondělí - okurka, úterý -. . Apple, atd.

Propolis

Chcete-li snížit hladinu cholesterolu v krvi je ideální propolis tinktura, které lze zakoupit v lékárně.Vezměte 10 kapek tinktury půl hodiny před každým jídlem. Průběh léčby je 3-4 měsíce.

Pro přípravu tinktury budete potřebovat:

• propolis 50 g;
• čistý lékařský alkohol 0,5 litru.

Propolis rošt nebo mletí v mixéru. Alkohol se nalije do tmavé lahve, přidá se do něj propolisové hobliny. Roztok louhovat asi týden do úplného rozpuštění čipu. Před každým použitím protřepejte.

růžice

jako účinné léky proti ateroskleróze lze použít alkoholu tinktura šípky. K tomu dosáhnete 125 g růžového kotleta a nalijeme 250 gramů vodky.

Trvejte na temném místě asi 2 týdny. Po uplynutí této doby je tinktura připravena k použití.Vezměte 20 g před každým jídlem.

Česnek

Každý ví, že česnek dokonale posiluje imunitní systém, má antibakteriální vlastnosti, ale jen málo lidí ví, že tento báječný produkt obsahuje celou řadu účinných látek, které stabilizují hladinu cholesterolu v krvi. Pro přípravu dávkových

česnek směs vyžaduje:

• česneku 1 kg;
• listy třešní a rybízu;
• křen 50 g;
• sůl 80 g;
• trochu kopr.

Česnek kůra a nakrájené na kousky a umístí do nádoby se třemi litry. Přidávejte také všechny ostatní přísady. Nalijte vroucí vodu tak, aby voda zcela zakryla česnek. Krycí nádobu zakryjte gázou a trváme na pokojovou teplotu po dobu jednoho týdne. Vezměte po jídle lžíci.

Můžete si také připravit směs: med, česnek, citron, rychlý ke snížení hladiny cholesterolu.Česnek nakrájejte, přidáme citronovou šťávu a mícháme s medem. Vezměte si ráno a večer jednu čajovou lžičku.

Fazole

Fazole - vynikající prevence aterosklerózy. Pro výrobu léčebného roztoku namočte 2 kg fazolí po dobu 12 hodin. Nakonec přidejte trochu sody a vařte. Výsledná hmota je rozdělena na 20 porcí a každý den každý den požívá dvě rozdělené dávky.

bylinný

Připravit odvar z bylinného nutnost vzít 20 gramů březového listí a malin, 15 g květů trnky, 10 g artyčoku a zolototarnika, 5 g psa růže bobule a stejný počet měsíčku květin. Vše to vyléváme vařící vodou a trváme na tom. Pijte pravidelný čaj několikrát denně.

Clover

Vezměte čajovou lžičku suchého jetele a nalít sklenici vařící vody. Vezměte 30 g před jídlem, můžete přidat trochu medu.

pohankové mouky 90 g mouky nalít sklenici vody a varu po dobu 10-15 minut na mírném ohni. Vezměte si denně poloviční sklenici.