Co můžete jíst s průjmem?

click fraud protection

Průjem, tekuté a časté stolice, může dojít z mnoha důvodů, od psychické nepohody a konvenční trávení až závažných onemocnění, jako je Crohnova choroba. Bez ohledu na to, co způsobilo zažívací poruchy, je důležité vědět, že můžete jíst, pokud máte průjem, měli byste dodržovat speciální dietu, která může pomoci rychle zotavit a předejít vážným komplikacím - dehydratace.

Příznakyve kterém byste měli okamžitě jít do zvláštní moc několika režimech.vyloučení některých výrobků ze stravy často a přidejte jiné pomáhá vyrovnat se s průjmové stolice na samém počátku. Tak, vlastní napájecí zdroj, je nutné pro následující příznaky:

• časté, řídká stolice;
• bolesti břicha;
• nevolnost;
• příznaky dehydratace - suchý jazyk, žízeň, časté dýchání.

Důležité! Když se tyto příznaky by měly okamžitě zahájit léčbu, aby se zabránilo vzniku komplikací.

základní principy výživy průjem - dieta

Existuje několik základních pravidel řídit při příznaky průjmu a dalších zažívacích poruch.

1. , by měli jíst malé porce snížit zatížení střeva, ale často. Ty by neměly přejídat současně.
2. Všechny výrobky, které obsahují látky, které mohou způsobovat alergie, by měla být ze stravy vyloučit.
3. nutné doplňovat ztráty tekutin, je otázkou, zda je možné pít s průjmem by neměl vstávat. Voda by měla být dostatečná, káva, džusy, limonády a alkohol by měly být vyloučeny.
4. nutné odstranit všechny produkty, které přispívají k procesu fermentace ve střevech, které mají slabyaschim účinek.
5. tuků ve stravě s průjmem by měl být co nejmenší, je třeba konzumovat dostatek kalorií a bílkovin.

Tam jsou také produkty, jejichž používání je zakázáno při průjmu a mimořádně příznivé pro rychlou obnovu.

Co může jíst

v první řadě byste měli dávat pozor na obrázku. Ideal - jednoduchá rýžová kaše, vařené ve vodě.Nepoužívejte různé doplňky. Zapít může být silný černý čaj, snack - sušené bílé pečivo, lepší - strouhanku. Existují i ​​jiné produkty, které jsou povoleny v této poruchy trávicího systému.

1. mléko a mléčné výrobky. Mléko se mohou přidávat v malých množstvích při vaření kaši, ale neměla by překročit jednu třetinu nádobí.Po akutní fázi průjmu, kdy negativní příznaky projde, můžete začít jíst tvaroh s nízkým obsahem tuku.
2. vejce. Pokud tomu tak není zhoršení stavu, je možné je zařadit do jídelníčku. Neměli byste jíst více než dvě jednotky za den, to je lepší, aby vařit a dělat omeletu.
3. maso a ryby. Povoleno pouze s nízkým obsahem tuku odrůd, měli byste vařit, nebo dokonce vařit jen pár.
4. Kashi. Kashi je velmi užitečné při průjmu, nejvhodnější rýže, ale můžete si vybrat jakýkoliv jiný než ječmen.
5. Zelenina. Se zeleninou by měl dávat větší pozor, muset vzdát způsobuje nadýmání, cibuli a česnek, protože dráždí střeva. Průjem je nejužitečnější mrkev.
6. Jablka. Toto ovoce pomáhá obnovit střevní mikroflóru. Je lepší používat pálené nebo strouhaným formě.
7. Banány. Kdy by měla závažná dehydratace nabanánujte každé čtyři hodiny.

Produkty, které nelze konzumovat

Existuje seznam potravin, které by měly být během průjmu omezeny. Většina z nich je úplně kontraindikována v poruchách střev.

1. Mastné maso, bujóny, smažené potraviny. V případě průjmu je třeba maso a zeleninu vařit nebo vařit.
2. Cream, plnotučné mléko s vysokým obsahem tuku. Mastné potraviny přispívají k zažívacím potížím. Konzervy, okurky a koření.Tyto potraviny dráždí střeva.
3. Vejce mohou být zakázány, pokud nejsou dobře tolerovány. Kyselé výrobky, brusinky, angrešt, citrusové plody.
4. Černý chléb. Během průjmu jsou povoleny pouze běžné odrůdy bílého chleba, lze je konzumovat pouze ve formě toastu nebo sušenky.
5. Sladké, čokoládové, sušené ovoce.
6. Nelze také zeleniny, některé zeleniny - řepa, ředkvička, zelí.

Léčba průjem může být spojena se závažnými dietními omezeními, avšak bez ohledu na dietní pravidla mohou nepříznivě ovlivnit výsledek onemocnění.

Důležité! Pokud se i přes přijatá opatření zhorší stav, měli byste se poradit se svým lékařem.

Výživa pro průjmy u dětí

Výživový plán pro dítě je stejný jako u dospělého. Hlavní rozdíl - všechny potraviny by měly být zavedeny do stravy pomaleji, nenechávejte dítě, aby se krmit, pokud odmítne jíst. Měli byste začít se sliznicemi, rýží, poté postupně přidávat zeleninu vařenou pro pár a libové maso, například kuře.

Mnoho matek má zájem o to, zda je to možné s průjmem. Odpověď na tuto otázku může doručit pouze ošetřující lékař.Je třeba informovat o tom, kterou směs dítě spotřebuje, a specifikovat složení.Pokud může nějakým způsobem ovlivnit trávicí systém, lékař může doporučit, aby byl dočasně opuštěn a přešel na lehčí potraviny.

Výživa pro těhotné ženy

Schéma výživy těhotných žen je stejné.Ženy, které nesou dítě, by měly být obzvláště opatrné, pokud jde o pití, neboť dehydratace je obzvláště nebezpečné.Proto, když se během těhotenství vyskytne průjmy, měli byste vypít dostatek vody.

Důležité! Pokud máte během těhotenství průjmy, vždy byste se měli poradit se svým lékařem. Pravděpodobnost je malá, ale v některých případech je tento stav nebezpečný pro nenarozené dítě.

Prevence

Pokud se průjem vyskytuje často kvůli zvýšené citlivosti trávícího ústrojí nebo nemoci, stojí za to přemýšlet o neustálé udržování preventivní stravy.

Aby se minimalizovalo riziko průjmu, měly by být v jídle méně smažené a tučné potraviny, je důležitá přítomnost rostlinných potravin, obilovin, obilovin. Měli byste přestat používat nadměrně sycené a sladké nápoje, věnovat větší pozornost pravidelné vodě a čaji.

Pokud je trávicí systém velmi citlivý, měli byste být opatrnější s mléčnými výrobky. Z tučného mléka je lepší odmítnout smetanu. Kyselé mléčné výrobky, kefír a tvaroh, naopak podporují dobré trávení.Vejce by měly být také vyřazeny, jestliže se projevují nesnášenlivost.

Jeden by měl být opatrnější s citrusem, zeleninou, podporou tvorby plynu, fazolemi, sušenými ovocemi, mohou vyvolat záchvaty průjmu. Také opatrnost je důležitá při používání slané a nakládané zeleniny a konzervovaných potravin.

Správná výživa s průjem je tedy klíčem k úspěšnému řešení nepříjemného problému.