Lupénka - je jedním z nejvíce nepříjemných onemocnění postihujících kůži. Veškeré významné metody a léky, kvalitní péče na pomoc nemoc neexistuje dosud. Nicméně, pokud budete postupovat podle doporučení lékaře a zachovat určité zásady výživy, je možné ovládat psoriázy a zabránit jeho opakování.
K dispozici jsou 2 typy diet, které principy vám řeknou. Takže pojďme se dozvěděli, že strava je John Pagano a oheň u psoriázy, menu pro tento týden, naznačují.
Pagano Dieta pro lupénka
Tato dieta byla vyvinuta John Pagano před 20 lety. Zpočátku, doktor řekl, že vyrážka může vás varovat stačí použít, pokud konkrétní seznam produktů a čehokoli dát vůbec. Navrhuje se nejen udržet stravu, ale také provádět celou řadu rekreačních aktivit. Patří mezi ně:
- vnitřní Čištěním týdenní monodiets .První dva dny je lepší jíst citrusových plodů a jablek a vyzvednout nějaké ovoce ze seznamu povolených pro zbývajících 5 dní.Pagano doporučuje, aby chelátory a několikrát provést kolonoskopii.
- Provádím cvičení pro celkové zdraví a zdraví páteře. Zastánci této dietě se domnívají, že dobrý krevní oběh značně ovlivňuje úspěšnost léčby.
- zotavení epidermis různými kosmetických procedur. Můžete navštívit kosmetičku, nebo jednoduše použít různé krmné masky doma. A příznivý dopad na postižené kožní onemocnění přijímacích koupele s bylinkami, navštěvují lázně.Udržování dietu
- Pagano po dlouhou dobu - toto pravidlo je jedním z nejdůležitějších.
Toto video vypráví o pre-jablečnou dietu Pagano u psoriázy:
povolena
produkty asi 70% stravy je lepší plánovat na základě jídla s velkým množstvím vlákniny. Mnozí dovoleno jíst ovoce a zeleninu. Bez omezení může být například následující:
- kiwi,
- ananasy,
- zelí,
- greeny,
- citrus, data
- ,
- řepa,
- meruňky,
- fíky,
- mrkev,
- chřest,
- dýně,
- nějaké bobule,
- mango,
- fazole.
Omezit oprávnění Omezit oprávnění
potravinářské výrobky jsou považovány:
- švestky,
- sušené fazole,
- brusinky,
- rebarboru,
- čočka,
- avokádo,
- houby,
- jablka,
- kukuřice,
- meloun,
- banán.
Tato kategorie ovoce a zeleniny, je lepší se spojit s ostatními uživateli, tam je málo jako svačinu. Podobná doporučení Pagano dává poměrně ořechy.
Principy výkon
Takže Dr. Pagano jídelníčku pacientů s psoriázou mohou jíst takové jídlo:
- Vejce .Jsou spotřebovány pouze ve vařené podobě.
- Maso .Kategoricky se nedoporučuje jíst tučné maso. Výjimkou je jehně, ale je třeba pečlivě řezat, aby se oddělil tuk. Povolená hra, dietní ptáci, králíci.
- Ryby některý ze seznamů: okoun, mečoun, tuňák, modrá ryba, treska jednoskvrnná, bílá ryba, korfilena. Stále můžete mít sardinka, platýs, tresku, mořský jazyk, losos, halibut, makrelu, pstruh.
- Obiloviny .Vyloučená musí být mouka špičkové kvality, takže i pasta by měla být pečlivě vybrána. Můžete jíst pšenici, chléb, kukuřičnou mouku, žito, ječmen, oves, proso, otruby, divokou rýži. Při občerstvení použijte také semena z dýně, sezamu, lnu, slunečnice.
- Nízkotučné produkty z mléka.
- Mezi oleje je třeba dbát na sóju, olivový, mandlový, kukuřičný, řepkový olej.
Kromě toho byste měli dodržovat několik zásad:
- Výměna známé kávy s bylinným čajem.
- Citrusy a mléko by měly být konzumovány v různých dnech.
- Denní strava doplněná granulovaným lecitinem. Použijte jej nejdéle než 5 dní, ale 1 polévková lžíce.l.
- Šťávy neustále pijí, ale pouze čerstvě stlačené.
- Pitná voda je nezbytná pro plodnou léčbu.
- Obvyklá stolice je velmi důležitá.Normalizuje se buď pomocí léčivých přípravků vybraných lékařem, nebo užíváním 1 lžičky.olivový olej( denně).
Zakázané produkty
V kategorii zakázaných potravin, které mohou vyvolat vyrážky, patří produkty:
- obsahující škrob;
- obsahující umělé přísady, barviva;
- mastné a sladké;
- jakákoli zelenina patřící do kategorií hnízdo;Vedlejší produkty
- ;
- obsahující droždí a potraviny;Marinády
- ;Masové maso
- , salámy, hamburgery a jiné podobné výrobky;
- jahody a jahody;Husa
- a jakékoli špatně uvařené maso;
- sleď, měkkýši, langusty, kaviár a veškeré omáčky založené na nich;
- mastné mléko a výrobky z něj;
- smažené ryby.
Menu pro týden
A teď se podívejme blíže na tabulku výrobků a pokrmů na týden na dietu Pegano se psoriázou.
| Den | Snídaně | Oběd | Večeře | |
|---|---|---|---|---|
| První | Obilovina obilovin s medovým sirupem a sušeným ovocem. Obr. Bylinný čaj. | Vegetariánský boršč. Dušené zelí. Salát s plátky mrkve, chřestu a naklíčené pšenice. Voda. Chléb. Pečené ryby se zeleninovým salátem. Džus ananasu. | ||
| Druhé | Pšeničné vločky s odstředěným mlékem a čerstvými plody. Teplá voda s citronem. Těstoviny s česnekovou omáčkou. Pečené cukety. Zeleninová šťáva a kuskus zázvorový citrón. Vařený květák s omáčkou, dušená skopová omáčka. Salát z povolené zeleniny. | |||
| Třetí | 2 vařené vejce, opečené celozrnné toasty se sýrem a zeleninou. Čerstvé bobule, čaj. | Zeleninová polévka. Pečené žampiony. Dezert z meruněk nebo tvarohu. Salát z kuřecích, artyčoků a špenátu. Toast s avokádovou pastou. Dýňová kastrolka, pečené jablko | ||
| . Káva nebo čekanka. | Krémová polévka. Vařené kotlety s česnekovou sýrovou omáčkou. Salát z okurky. mléko. | Pečené prsa. Salát s chřestem, zelím a jablkem. čaj. Kaše | Rýžová kaše se sezamovými semínky nebo lněným olejem. Čaj, ovoce. Vařený tuňák s povolenou zeleninou a bylinkami. Mrkev a celer salát. | Dýňová a jablečná polévka, salát z krůt a zelených. Smoothies z bobulí. |
| Šestá | Pečené brambory, hruškový tvaroh. Juice. Rýže se zeleninou, krémová polévka. Ovocný salát, čaj. | Pečená stehna králíka, zelí( červená) s jablky. 2 čerstvé okurky se zeleninou. | ||
| Sedmá | Vločky a odstředěné mléko. Sendvič ze sýrů a zelených. Všechny bobule. Pilaf z divoké rýžové zeleniny. Vinaigrette. Fruits. Grilovaný steak na grilu na grilu. Salát ze zelených, zelených fazolí, celeru a mátou. čaj. |
Podle recenzí pro pacienty je dieta Pegano při léčbě psoriázy považována za jednu z nejúčinnějších.
Předběžná hroznová strava pro pegano u psoriázy uvede níže uvedené video:
Diet of the Fire
Doporučení stravy vyvinutá Dr. Ognevou se poněkud liší od doporučení uvedených výše. Při dietě je nutné používat různé produkty podporující rovnováhu kyselin a zásad v organismu. Jeden týden by měl být připraven na den vyprazdňování, jehož účelem je očistit. V takovém období nepotřebujete hladovět, stačí jíst tvaroh, pít kefír nebo jíst jablka / zeleninu.
Existuje několik doporučení, které se netýkají výživy. Dr. Ogneva varuje, že nedodržení základních zásad bude mít za výsledek nulový výsledek. Takže je nemožné:
- má rád alkohol;Přejídání
- ;
- nevenuje pozornost své imunitě a v důsledku toho se často nemocí;
- dlouho opaluje;
- kouření;
- vůbec odmítá jíst.
O tom, jaké produkty vám umožňují používat diety pro oheň z psoriázy doma, řekneme níže.
Autorizované produkty
Dietní výživa by měla být vybudována až na 80% potraviny, která tvoří alkálii, která zahrnuje: otruby
- , oves;Ovocné plody
- jsou šťavnaté;Pohanka
- , žito;
- zelenina;Kuře
- , krůtí;
- semena dýně, lněná;
- bílé rybí maso;Celozrnné krekry
- ;
- nudle z pohanu, kukuřičná mouka;
- česnek;
- dýně;Houby
- ;
- mandle;Hrozny
- .
Zbývajících 20% stravy je potravina, která vyvolává kyselou reakci, takže její podíl je spíše malý.Je žádoucí používat je co nejméně, nebo je nahradit "zdravějšími" možnostmi( například domácí klobásy z nízkotučného masa apod.).Takže tyto produkty zahrnují: brambory
- .
- Margarín.
- sýr.
- Klobása. Obiloviny
- .
- krém.
Všechny nové produkty jsou lepší postupně sledovat reakci těla a včas, aby se zabránilo rozvoji relapsu.
Ohnivá strava pro psoriázu, kterou jsme podrobně popsali, dostávala také dobré recenze od lékařů a pacientů.
Co nelze provést
Vyřadit z jeho zdroje:
- vedlejší produkty;
- máslový sleď;
- avokádo;Citrusové plody
- ;
- sušené ryby;
- červené maso;
- sushi;Granáty
- ;Jahody
- , jahody;
- čočka, hrach a ostatní luštěniny;
- noční zelenina;Kukuřice
- .
Všechny druhy uzenin, pečivo, různé druhy korýšů a měkkýšů jsou zakázány. Vše, co obsahuje cukr, řez je maximální, nahrazuje je želé, užitečné košíčky. Nabídka
pro týden
| den v týdnu |
| Snídaně Oběd Večeře |
| |
|---|---|---|---|---|
| první | Mrkev a dýně koláčky s přídavkem pohankové mouky. Juice. Salát z tvarohu, zeleniny a hroznů. Zeleninová polévka. | Houbová polévka. Dort s rybami z pohankové mouky. Salát . | ||
| Druhý | Kastrol z cukety. Ovocné želé.Borsch, pečené kuře. Ovocný salát. Zeleninový salát, jehněčí kotlety. Zeleninový salát, vaječný sýr | |||
| .Toast s plátky sýra a zeleniny. Polévkové pyré ze zeleniny. Pečený pstruh. Bobule. | Lemon-pear hrnce. Kaše z rýže a sušených meruněk. čaj. Ovesná ovesná kaše, sušené ovoce | |||
| Čtvrtá | Ovesné vločky, sušené ovoce. Odvar z růžových boků.Puree z brokolice a brambor. Parní steak z krocanů. Fruits. | Parní omeleta. Salát s rybami a zelím. Okurky. Pohankové vločky, mléko. | ||
| Pátá | . Pastille. | Rybí steak. Zeleninová polévka. Salát s houbami, sýrem a zeleninou. | Ovocný salát. Kefír.Šestá kaše | . Pečené jablko. Vařené jehněčí s česnekem a cibulkou. Borsch. Jogurt. Rybí míče v krémové omáčce. Salát s raketovým salátem. Lemonová souffle. |
| Sedmý | Během tohoto období strávit půst den. |
O dietě pro exacerbaci psoriázy řekne známému lékaři v tomto videu: