Metody pro zlepšení vidění s krátkozrakostí a dalekozrakostí

1 Terapie s krátkozrakostí

S myopií pacienti mohou vidět objekty, které jsou blízko, ale jsou špatné, že se nacházejí ve velké vzdálenosti.

Myopie je stejně citlivá jak na dospělé, tak na děti.

Zlepšení vize myopie doma umožňuje řadu opatření:

1. Pravidelně prováděné cvičení pro oči.
2. Správně organizované jídlo.
3. Postupy určené k podpoře zdraví.
4. Softwarová a hardwarová terapie.

Provádění speciálních cvičení vede ke zlepšení přívodu krve do očí, posiluje oční svaly, pomáhá zlepšit zrak a zastavit další rozvoj krátkozrakosti. Komplex jednoduchých cvičení je uveden na fotografii 1.

Není možné provádět gymnastiku pro oči lidí, kteří podstoupili oční operaci méně než před 6 měsíci.

Účast v takových cvičeních je nezbytná jak v dětství, tak v dospívání a dospělých. Může pomoci nejen výkon pohybů svalů - pomocí videokazet se zvyšuje základní vize a periferní vidění se zlepšuje. Zvýšení uvolněnou kapacitu orgánů vize je dosaženo použitím softwaru „Počet pyramidy“, „Akkomodotrener“ a další.

s krátkozrakostí na zlepšení zraku, aniž by se uchýlil k lékařské( a rychlejší) léčby, je nutné uspořádat potraviny správně.Dieta by měla obsahovat vitaminy A, E, C

vysoký obsah vitaminu A - mrkev, játra, vejce, smetana, smetanový sýr, brokolice, máslo.

Mnoho vitamínů E obsahuje slunečnicová semínka, mandle, arašídy, piniové oříšky, sušené meruňky, špenát, nakládané olivy.

Bohatá v kyselině askorbové, šípka, červená paprika, černý rybíz, kdoule, ředkvička, hrášek, růžičková kapusta.

produkty Stejně důležité je použití obsahující mikrobubliny( kravské mléko, sýr, ořechy, pšeničné klíčky, česnek, tuřín, pohanka, řepy, atd.)

Jak zlepšit vidění myopie doma? Jejím cílem je posílení těla: dobře organizovaný režim, dodržování pravidel hygieny( nečtou za špatných světelných podmínek, méně času sledováním televize, omezit přístup k internetu, neumí číst vleže), relaxovat po náročném vizuální díla( po každé hodině napětí na vizi nezbytné, aby vaše očiodpočinek), odstranění stresu a vysokého emočního stresu.

Chcete-li zlepšit krevní oběh očních cév, je vhodné masírovat zónu límce. Vodní procedury( kontrastní sprcha, plavání) mají obecný posilující účinek na tělo, přispívají k posílení nádob a zvyšují jejich pružnost.

Lidé, kteří chtějí zlepšit svůj zrak, se musí zapojit do cvičení.Dlouhé procházky pod širým nebem, prováděné mírnými fyzickými aktivitami, jsou nedílnou součástí postupů pro úspěšné obnovení zraku. Pro

značný význam je příjem komplexních vitaminových přípravků s obsahem stopových prvků( selen, měď, chrom, zinek) - to by mělo také pamatovat ty, kteří rozhodují o tom, jak obnovit vidění v krátkozrakosti.

Pro stimulaci aktivity orgánů zraku se používá speciální terapie - přístrojová terapie. Jedná se o oftalmologický přístroj( Sidorenkoho brýle), který může zlepšit výživu očních tkání v důsledku zvýšeného přísunu krve a posílení ciliárního svalu. Doporučujeme navštívit

Zařízení lze používat doma, zahrnuje několik procedur:

1. Colorimmune terapie.
2. fonoforéza.
3. Vliv vln v rozsahu infrazvuku.
4. Specifická phonemassage.

Doporučeno pro použití u dětí ve věku 3 let a dospělých.

2 Terapeutická opatření dalekozrakost

osoby trpící dalekozrakosti( dalekozrakost), vidí veliké věci jsou daleko a lze jen stěží vidět v okolí.

Existují způsoby, jak pomoci obnovit vidění při dalekohlednosti doma. Především následuje:

• odmítnout použití alkoholických nápojů, sladkostí, kávy;
• doplnit dietní potraviny s vysokým obsahem draslíku( játra, ryby, citrusy, banány, jahody, ovesné vločky, zelí);
• denně provádí sadu cviků pro oči;
• denně používají vlašské ořechy( 5 ks).

Pro hypermetropii byste měli provádět masáž očí několikrát denně.Chcete-li to ve směru podél okraje oka nad obočím a spodní hranou nosu popsat „osm“ ukazováčkem a prostředníčkem. Ve večerních hodinách, - dělá komprimuje kontrastu vody, opakováním postupu 10 krát( 2 minuty kompresní teplé vody a 1 minutu - z chladu).

Léčba dalekozrakosti domova efektivně palming - jednoduché cvičení, odstraňuje únavu očí a zlepšuje schopnost vidět jasně.Když se pohodlně usadili, zavřeli oči a zakryli je palmami svých rukou. Relaxační, přemýšlejte o příjemném, představující divokou zvěř: krajinu, moře. Představte si, jak teplo z rukou ohřívá oči. Proveďte cvičení denně 3x po dobu 5 minut.

Chcete-li opravit vidění, pomůže Batesova technika. Každý den doporučujeme číst dvakrát jemně vytištěnou knihu a dát jí 15 minut. Kniha by měla být oka ve vzdálenosti 30 cm, pro maximální relaxaci očí světlo by mělo být šedě, použití brýlí se nedoporučuje.

obnoví ze zřetele Bates:

1. ráno - sprcha oční cvičení pomocí tabulek, relaxační masážní pohyby, gymnastika pro očních svalů.
2. Při obědě - cvičení, která zlepšují stav očních svalů.
3. Večer - opakování procedur prováděných ráno.
4. Před spaním - palmování.
5. Během dne je žádoucí provést šroubování, centrální fixaci, solarizaci, "motýl", terapeutické dýchání.

V tuto chvíli byste neměli používat brýle, protože vám neumožňují uvolnit svaly vašich očí.Také nedělejte oči, snažte se vidět předmět.

3 Preventivní opatření k nápravě dalekozrakost

Jak je nyní známá, ale varují ho mnohem jednodušší.Stačí, abyste dodrželi jednoduchá pravidla:

1. Osvětlení by mělo být dostatečné při vysokém vizuálním zatížení.
2. denně se doporučuje provádět cvičení, pomáhá uvolnit oko( každou hodinu - soubor nejvhodnějších cvičení).
3. Sledujte úroveň namáhání zraku( pravidelný odpočinek očí).
4. Identifikujte možné problémy a opravte je opravou vidění.
5. Trénujte oční svaly( pouze pod dohledem oftalmológa!).
6. Posílení obrany těla.
7. Jíst dobře a vyváženě.

Lidé ne vždy vědí, jak využít zdroje dostupné v těle. Správně aktivované ochranné síly těla mohou zahájit proces obnovy a obnovy.