V moderní podobě 12-krok programu pracuje od roku 1939, za tu dobu pomohl miliony lidí zbavit se závislosti, mají šanci na nový život. Program byl vytvořen v roce 1935 v Chicagu, původně používaný k léčbě závislosti na alkoholu ve společnosti současně vytvořených anonymních alkoholiků.Od roku 1953 je program používán také pro léčbu závislosti na drogách. Dnes je léčba alkoholismu a drogové závislosti pomocí této metody uznána za efektivní, kterou využívají rehabilitační centra po celém světě.O
rehabilitačního programu „12 kroků»
složitosti léčby závislostí je, že člověk nemůže vymanit z obvyklého kruhu představ o životě, zvyklý na jeho zdravotní stav. Program 12 kroků nabízí způsob, jak změnit, ukazuje cestu duchovnímu růstu.
Cílem programu - pomoci lidem pochopit, nemoc, uznat vlastní porážku v boji proti závislosti, požádat o pomoc od lidí, kteří se nacházejí smysl života. Program byl vytvořen v protestantském prostředí a původně měl výraznou náboženskou složku.
Dnes je představa vyšší moci není třeba chápat z náboženského hlediska, spíše se jedná o dokonalý obraz, ke kterému je každý spáchal a chápe svou vlastní cestou.
Popis a hlavní myšlenkou
12 Krok Program podporuje probuzení ve vnitřním svědomím člověka, odkazuje na duši člověka, přispívá k jeho růstu.Úspěch programu závisí na touze člověka změnit. Metoda pomáhá pochopit váš život, identifikovat zdroj problému, najít smysl života.
12 Kroky jsou používány v rehabilitačních centrech ve skupinách anonymních alkoholiků a drogově závislých.Členové skupiny mají možnost setkat se v centru, komunikovat a sdílet zkušenosti. Na lekci se účastní nově příchozí i ti, kteří jsou vyléčení ze závislosti.
Nově příchozí se okamžitě nestane členem skupiny. Nejprve je nabídnut, aby se zúčastnil několika kurzů, seznámil se se situací ve skupině, podstatou programu a způsobem, jakým funguje. Poté, co se rozhodne stát se účastníkem programu, musí si vybrat sponzora - osobu, na kterou může závislá osoba se všemi svými otázkami a problémy řešit.
Sponzor - psychologické účastník programu, který je ve fázi trvalého střízlivost, ne pít více než jeden rok. Sponzorování je nezbytné, aby se usnadnilo procházení kroků pro začátečníky.Účastníci programu zpravidla navštěvují kurzy a po obnově.
Video programy jsou 12 kroků:
Etapy
Všech 12 programové kroky jsou důležité.Další krok by měl být proveden až po pochopení a zvládnutí předchozího kroku. Ještě jednou je třeba poznamenat, že program nemá náboženský charakter.
Krok č. 1
Rozpoznává vaši vlastní bezmocnost, ztrátu kontroly nad vaší touhou po alkoholu.
Tento krok je nejsložitější.Je to ten, který slouží jako hlavní obrat v řadě lidského života. Ne každý je schopen učinit tento krok, rozloučit se s jejich starým životem.
Přechod do střízlivého života je spojen se zodpovědností za ty, kteří jsou vedle vás - děti, rodiče, manžele nebo manželka. O tom, jak dobře zvládl tento první krok, závisí výsledek všech prací na programu.
závislý člověk musí uznat, že jeho život byl neovladatelný, se podobá auto bez brzd řítí do propasti, na cestě zničit život lidí jemu blízkých.
Krok č. 2
Znalost potřeby externí síly, která může obnovit duševní zdraví.
Ateisté - pochopení, posíleni příklady členů skupiny, že člověk nemůže pít a být šťastný.
Na druhém stupni, má osoba, aby se ujistil, že alkoholismus je možné se vyhnout, s vytrvalostí, můžete získat zdravý rozum, nepříčetnost dovolenou, nuceni opakovat chyby.
ne-li šílenství, je možné vysvětlit pokusy o léčbu alkoholismu, bez vědomé touhy zlomit tento návyk. Jakákoli metoda léčby je bezmocná, pokud si člověk plně neuvědomuje svou závislost, nechce se ho zbavit.
Léčba bez vědomí může vést k tomu, že osoba ztratí víru ve své schopnosti. Druhým krokem je jen probudit v člověku víru v sebe, existenci Síly, schopnou pomoci mu vyjít z otroctví závislosti.
Krok č. 3
Rozhodnutí podřídit vaši vůli Síle jednat ve prospěch člověka.
Pro ateisty: pevně rozhodli ukončit opilost, učit se od lidí, kteří se naučili žít bez alkoholu.
Toto rozhodnutí znamená, že to musíte mít v životě tak, jak je.
Třetí krok - zbavit se tvrdohlavosti, sobectví, touhy vstoupit do sebe. Je to tvrdohlavost a agresivita, která zbavuje člověka schopnosti kontaktovat Sílu, je v rozporu se samotnou podstatou člověka.
Krok č. 4
Zjistěte svůj život na sebe-analýzu, nenápadně posuzujte skutečnou motivaci vašich činností.
V této fázi závisí závislí kriticky, jeho hodnoty, principy nebo jejich nedostatek. V kroku č. 4 musí člověk pochopit, co je, rozumět motivům svých činů, nacházet se, skrytý vrstvami emocí, tvrdohlavostí, hněvem, sebectvím.
V tomto důležitém období musí závislá osoba nalézt důvody pro svou nepříjemnost, odpor vůči světu, pochopit, co skutečně potřebuje od života.Účelem tohoto kroku je zjistit skutečné důvody, které vedly k alkoholu a drogám.
Krok č. 5
Představte si výsledek práce na sobě u soudu.
Vnitřní změny se musí přesunout na novou úroveň, musíte rozpoznat svou bezmocnost před vyšší mocí, jinou osobou.
Výsledky sebe-analýzy předchozích 4 kroků pacienta by měly být uvedeny nejen před silou a samy, ale také o dalších osobách. V praxi se pacient odvolává na sponzora, který mu nejen pozorně naslouchá, ale také pomáhá s doporučeními.
Krok č. 6
Ochota opravit, zbavit se nedokonalostí charakteru.
Tento krok znamená pochopení vašich vlastních nedostatků, sladění se sami, ale neuspokojování vašich negativních sklonů.Jeden člověk, který provedl šestý krok, je schopen vidět, jak se jeho vlastní zvyky, jeho charakteristické rysy stávají překážkou pro něj.
V této fázi musí přemýšlet o tom, co ho činí v rozporu se zdravým rozumem, jaké vady charakteru vyvolávají špatné rozhodnutí.
V tomto kroku si člověk plně uvědomuje své charakteristické vady, vidí možnost dalšího pokroku směrem ke střízlivosti, ovládání sebe sama. Do konce fáze je pacient plně připraven na změnu, vydechuje Sílu celým svým srdcem - dokonalým obrazem, který vytváří jeho vědomí.
Krok č. 7
Začátek vědomé akce je žádostí o pomoc adresovanou Vyšší mocnosti.
Pro ateisty je tímto krokem doba změn návyků, získání pozitivních zkušeností, vymýcení vad osobnosti.
Uvědomení si své insolvence, touha napravit situaci je způsobena touhou jednat. To se projevuje ochotou vzít s celým srdcem nová pravidla života, odříznout poslední řetězce spojující se s přílohami.
Tento krok je velmi důležitý, v této fázi je člověk již schopen ovládat své připoutanosti, je schopen analyzovat své činy bez ohledu na emoce, začíná žít duchovní život.
Krok č. 8
Doba vypracování konkrétního akčního plánu.
Chcete-li provést krok 8, musíte vymazat své svědomí z nákladu viny. V této fázi, všem lidem postiženým koexistencí, musíte pamatovat jménem. Pacient by měl uvědomit všechny škody způsobené jiným lidem, vytvořit seznam blízkých lidí, kteří utrpěli z jeho jednání.
Závislý musí být připraven na skutečnost, že ne každý bude chtít poslouchat své vysvětlení a omluvy. Nebuďte znechuceni, berte s negativním postojem k sobě - není to snadný úkol.
Krok č. 8 - mravní příprava na spravedlivé výčitky, obvinění, odmítnutí, příležitost získat odpuštění.Toto odpuštění je počátkem oživení, odstraňuje z člověka obrovské zatížení viny a dává mu moc žít.
Krok č. 9
Čas pro aktivní činnost, pomoc osobám postiženým působením pacienta během alkoholu nebo drogové závislosti.
Krok č. 9 - čas vykoupení škod způsobených blízkým. Závislý v této fázi zcela mění formu komunikace v rodině, vynakládá veškeré úsilí na zaplnění nedostatku lásky k dětem a jeho manželce.
Kompenzací škod se rozumí nejen materiální ztráty způsobené osobě, ale i morální poškození.V této fázi je účast sponzorů důležitá, pomůže pochopit, jak jednat v některých komplikovaných případech. Když například například zraněná osoba zemřela, je ve vězení, nechce se setkat ani s prostým projednáním problému.
Krok č.10
Čas transformovat energii zničení na kreativní sílu, rozpoznat vaše chyby, ovládat vaše připoutanosti.
V této fázi se musíte naučit ovládat sebe v každé situaci, udržovat všechny pozitivní úspěchy, neumožňovat selhání.Analyzujte všechny potřebné kroky, změnu nálady, která může vést k relapsu.
Osoba by se měla snažit o upřímnost, sebehodnocení a odpovědnost v každém detailu. Desátý krok nás učí udržovat dlouhodobé vztahy s lidmi, což je obzvláště důležité pro narkomany, přináší do života harmonii a klid.
Krok č. 11
Modlitba, porozumění, důvěra, porozumění vůli nejvyšší síly.
Ateisté - dokonalost.
Krok č. 11 - čas duchovního hledání, rozvoj talentů a příležitostí, které člověk vlastní.K tomuto kroku má tato závislá již svůj vlastní duchovní svět, ale je to ještě ve stádiu stání.
Předposlední fáze léčby je období reflexe, koncentrace a pacifikace. V této fázi je snadné rozbít falešné připoutání k přátelům - přátelům s pitím, přestat mluvit s kamarády - závislými, kteří se nechtějí měnit.
Krok č. 12
Upřímná touha rozdělit mezi pacienty s alkoholismem, znalosti drogové závislosti o způsobu, jak se zbavit otrocké podřízenosti zvyku.
Tento poslední krok na cestě k soběstačnosti je důležitý jak pro začínajícího, tak pro bývalého alkoholika. Pro člověka, který se zbavil závislosti, je to potřeba sdílet radost a pro začátečníky to je obrovský podnět k práci na sobě.
Toto setkání dává začátečníkovi potřebný počáteční impuls, který mu umožní účinně a trvale působit.
V této fázi se člověk zcela duchovně mění.Neustále podrážděný, rozzlobený drogový závislý zmizí, objeví se člověk, upřímný ve své komunikaci s ostatními lidmi, schopný skutečného přátelství, rodinného života.
Výhody a nevýhody
Hlavní výhodou programu 12 kroků je to, že vysvětluje, jak žít v střízlivém životě a dává slib úplné svobody od závislosti. Program vede člověka krok za krokem k sobě, vrací ztracené příležitosti - rodinu, kariéru, záliby.
Výhodou programu je, že zachránil a stále zachraňuje mnoho lidí po celém světě z alkoholu a narkotického zajetí.
Zdá se, že tomu tak je, když je dítě vyhozeno vodou. Je zřejmé, že program 12 kroků funguje a velmi úspěšně.
Recenze
O programu překvapivě dobře reagují a nově příchozí, a lidé, kteří se zbavili závislosti. Ve všech projevech existuje pozitivní postoj, důvěra, že cíl bude dosažen, ochota překonat potíže, selhání, aniž by se vzdala.
Lidé oslavují pocit svobodné volby, nedostatek pevných rámců, omezení.Program trvá na sebevědomí a pochopení cílů.Ve 12 krocích je automatické podání orgánu nepřípustné, diktování není možné.Členové skupiny
konzultují se sponzorem, diskutují o svých problémech a ne slepě poslouchají.V reakci účastníků skupin je zájem o život, ochotu naučit se nové věci, jistotu o možnosti zbavit se závislosti.
V přehledu videa bývalého narkomana o programu "12 kroků":